23 способи побалувати себе

Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 45

У всіх бувають ситуації, коли хочеться підбадьорити або порадувати себе. Часто для цього ми вирішуємо з’їсти щось смачне, але не зовсім корисне, або купити нову річ. Пропонуємо 23 способи порадувати себе, не вдаючись до нездорових звичок.

1. Подрімайте

Сон — чудовий спосіб побалувати себе, адже більшість з нас постійно не висипається. А щоб спалося ще краще, одягніть чисту наволочку і розпорошіть на подушку трохи ефірного масла лаванди або евкаліпта.

2. Зробіть манікюр або педикюр

Додайте декілька крапель ефірної олії і гелю для душу в миску з теплою водою, опустіть в неї руки або ступні і увімкніть улюблений серіал. Якщо у вас немає спеціального набору для манікюру і педикюру, просто відсуньте кутикулу вологим рушником. Потім скористайтеся скрабом і нанесіть свій улюблений лак для нігтів.

3. Перечитайте улюблену книгу

Постарайтеся утриматися від покупки нової книги, краще загляньте в пошуках чого-небудь цікавого в найближчу бібліотеку або перечитайте одну з улюблених книг.

4. Візьміть відгул без жодної причини

І нічого не робіть! Проведіть день «непродуктивно»: виспіться, спекіть млинці до сніданку, сходіть на прогулянку, зідзвонитеся з друзями, які живуть в інших часових поясах, напишіть листа бабусі. Подрімайте, зрештою.

5. Полежите в горячей ванне.

Не забудьте додати сухе молоко або квіткові пелюстки, сіль для ванн або піну. Увімкніть спокійну музику, запаліть свічки і розслабляйтеся.

6. Влаштуйте собі марафон фільмів

Вибирайте фільми, які не потребують особливої уваги, щоб ви спокійно могли заснути де-небудь на середині або сходити на кухню за попкорном. Для цього також підійдуть фільми, які ви вже бачили.

7. Послухайте улюблену музику

Зробіть добірку своєї улюбленої музики, не турбуючись про жанри і напрямки, і не соромитеся додавати навіть найбезглуздіші пісні, якщо вони вам подобаються.

8. Відвідайте притулок для тварин

І позитивні емоції отримаєте, і не доведеться чистити килими і дивани від вовни.

9. Сходіть на прогулянку без телефону

Побудьте на природі, не відволікаючись на електронну пошту, Twitter і Instagram. Це в рази збільшить задоволення від прогулянки.

10. Приготуйте маску для обличчя своїми руками

Це, звичайно, кліше, але від того не менш цікаве. Швидше за все, у вас на кухні вже є все необхідне для власної маски.

11. З’їздіть за місто

Напевно недалеко від того місця, де ви живете, є річка або озеро, ліс або гори. Вирушайте на заміську прогулянку, це допоможе розслабитися і відновити сили.

12. Подивіться уроки макіяжу на YouTube і поекспериментуйте

Якщо у вас накопичилося багато косметики, якою ви не користуєтеся, саме час пошукати на YouTube уроки макіяжу. Хочете навчитися контурувати або правильно малювати стрілки? Експериментуйте!

13. Прогуляйтеся біля води з коханою людиною

Це відмінно допомагає зняти напругу.

14. Виділіть час на задоволення

Без коментарів.

15. Вирушайте на велосипедну прогулянку

Не заради тренування і не заради того, щоб заїхати за продуктами або вигуляти собаку. Просто з’їздіть в якесь мальовниче місце, де не дуже багато інших велосипедистів. Не намагайтеся їхати швидко, краще спостерігайте, що відбувається навколо.

16. Послухайте цікавий подкаст

Ляжте на диван і повністю зверніться до слуху.

17. Поглазіть на вітрини

Це не менш цікаво, ніж справжній шопінг. Можете розглядати вітрини і уявляти, куди б ви наділи ту чи іншу річ.

18. Сходіть у безкоштовний музей

Майже в кожному місті є музеї, які можна відвідувати безкоштовно. Якщо у вашому місті їх все-таки немає, пошукайте різні виставки, на які вхід вільний. Можливо, є певні дні, коли плата з відвідувачів виставки не стягується.

19. Спостерігайте за людьми

Спробуйте поспостерігати за людьми в громадських місцях, наприклад в аеропортах або на вокзалах, на великих стадіонах і на ринках. Уявіть, чим вони займаються і що у них за життя. Це дуже захоплююче.

20. Потратьте время на причёску и макияж.

Навіть якщо ви не збираєтеся на якийсь особливий захід, приділіть своїй зовнішності більше уваги. Можливо, якщо ви витратите зайві 10 хвилин на те, щоб намалювати очі або завити волосся, ви відчуєте себе впевненіше.

21. Подивіться уроки йоги або танців на YouTube

Це дуже весело, до того ж ніхто не дізнається, як ви виглядаєте, коли танцюєте тверк. Ролик завжди можна перемотувати і повторювати певну вправу до тих пір, поки у вас не вийде (або поки ви не зможете сміятися).

22. Сходіть в спортзал, якщо у вас вже є абонемент, але не для тренування

Якщо у вашому спортзалі є сауна або гідромасажна ванна, обов’язково скористайтеся цією можливістю.

23. Побрейте ноги и смените простыни.

Це відчуття ні з чим не зрівняється. Просто спробуйте!