5 креативних способів вести щоденник

Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 31

Ці методи зроблять планування простим і захоплюючим.

1. Bullet Journal

Як вести щоденник

У 2013 році дизайнер Райдер Керролл створив гнучку систему планування, яка дозволяє тримати всі задумки і справи в одному місці. Це Bullet Journal: Who, What and Why Bullet Journal — гібрид щоденника, трекера звичок, списку ідей і багато чого ще.

Для Bullet Journal ідеально підійде Bullet Journal: The Notebook зошит у точку формату A5: в такій зручно писати, креслити і малювати. Але ви можете взяти будь-який товстий блокнот.

Залиште перші сторінки для змісту.

Наступний розворот — план на півроку. Горизонтальними лініями розділіть сторінку на три сектори, у кожному з них напишіть назву місяця.

Далі — план на місяць. На сторінці ліворуч випишіть стовпчиком числа і дні тижня, занесіть в план події і зустрічі, дати яких вже відомі. На сусідній сторінці вкажіть цілі та плани, які поки не прив’язані до конкретних днів.

Наступний розворот відводиться під щоденні справи. Поставте дату, випишіть стовпчиком всі завдання. У Bullet Journal є власна система Bullet Journal: The System позначень:

• крапка (•) — завдання;
• гурток (°) — зустріч або подія;
• чорточка (-) — нотатку;
• зірочка (*) — термінова справа;
• знак оклику (!) — цікава ідея, яку важливо не втратити.

Ще в Bullet Journal можна створювати списки і збірки (наприклад, перелік книг, які хочете прочитати), вести трекер звичок або облік витрат. Записуйте все, що хочеться, кресліть, малюйте, фантазуйте, головне — не забувайте нумерувати сторінки і вносити кожен розділ у зміст.

У чому плюси

• Bullet Journal — недатований щоденник, його можна вести з будь-якого дня. Або на час закинути і при цьому не переживати, що залишаться порожні сторінки, які можуть сильно демотивувати.
• Він об’єднує в собі безліч функцій і допомагає організувати різні сторони життя.
• У Bullet Journal є зміст, завдяки якому легко орієнтуватися в своїх ідеях і планах.
• Ця система планування дуже гнучка, в ній майже немає правил. Тому вона підходить і мінімалістам, і творчим натурам.

У чому мінуси

• Тим, хто звик до класичних щоденників, система може здатися занадто мудрою. Потрібно запам’ятовувати умовні позначення, самостійно оформляти сторінки, розбиратися, як це все працює.
• Для «правильного» Bullet Journal знадобиться блокнот в точку, такі продаються не скрізь.

Як можна оформити

Bullet Journal залишає великий простір для фантазії. Ви можете обійтися тільки блокнотом і ручкою. А якщо душа просить творчості і яскравих фарб, спробуйте придумати цікаве оформлення для кожного розвороту. Ось кілька варіантів:

План на місяць

Плани на тиждень/interesno.co

План на місяць

Список бажань

2. Автофокус

Як вести щоденник

Ця методика The Autofocus Time Management System допомагає без особливих зусиль втихомирити хаос у справах і не втратити важливі ідеї.

Підійде будь-який зошит. У неї потрібно виписати всі завдання, які приходять в голову. Якщо якісь з них прив’язані до певної дати, позначте її. Коли термінових справ не залишилося, відкривайте зошит і ковзайте поглядом за списком, вибираючи ті заняття, до яких зараз лежить душа. Виконані пункти викреслюються. Сторінки без відкритих завдань позначаються хрестиком.

Аналогічно, в режимі потоку, можна записувати ідеї, мрії, плани та інше.

У чому плюси

• Майже не потребує часу і зусиль. Не потрібно ділити справи на категорії або використовувати умовні позначення.
• «Автофокус» підійде людям настрої і хаотичним натурам, яким важко дається планування.

У чому мінуси

• Деякі ідеї і справи можуть загубитися в такому великому списку. Особливо, якщо у вас поганий почерк.

Як можна оформити

«Автофокус» не передбачає особливого декору: він задуманий як дуже мінімалістична система планування. Але після того, як ви виписали всі справи, можна намалювати фломастерами красивий заголовок. Або приклеїти поруч з деякими пунктами тематичні стікери. Телефон — біля нагадування зробити дзвінок, конверт — там, де потрібно відправити лист. І так далі.

Оформлення стікерами і фломастерами/stellabeaustickerco/ instagram.com

Гарні заголовки і стікери/ chajaneri_study/ instagram.com

3. Муза і чудовисько

Як вести щоденник

Систему придумала художниця Яна Франк — в першу чергу для творчих людей і фрілансерів. Тобто для тих, у кого багато гнучких креативних завдань.

Кожна робоча година ділиться на блоки: 45 хвилин для творчої або інтелектуальної роботи, а решта часу — для рутинних занять. У цю п’ятнадцятихвилинку краще займатися тими завданнями, які не вимагають розумової напруги. Якщо працюєте вдома, можна помити посуд або полити квіти. Якщо в офісі — розсортуйте папери, зніміть копії з документів.

Також Яна робить акцент на тому, що творчі завдання обов’язково потрібно планувати, і якомога ретельніше. Так за них легше буде взятися і ви не витратите час на роздуми, що вам зараз робити. Не просто «написати статтю», а «понеділок — шукаю матеріал, вівторок — складаю план, середа — пишу чернетку, четвер — редактура». І так далі.

Те ж і з рутинами: складіть список занять, яким слід приділяти час щодня, щотижня і щомісяця, потім внесіть їх у блокнот.

У чому плюси

• Просто розібратися, підійде будь-який зручний зошит.
• Систему легко адаптувати під себе і свої потреби.

У чому мінуси

• Метод не підходить для тих, хто не розпоряджається своїм часом. Так, лікар не вибирає, коли йому робити екстрену операцію.
• Планувати справи таким чином складно, якщо на роботі у вас суворі правила — наприклад, всього одна перерва.

Як можна оформити

Спочатку щоденник «365 днів дуже творчої людини», випущений на основі цієї системи, нагадував розмальовку. І Яна Франк вітала малювання і будь-які творчі експерименти в блокноті. Наприклад, ви можете підкреслити заголовок розділів за допомогою декоративного скотча або вивести на полях сторінки рослинний орнамент.

Декоративний скотч і квіткові візерунки/ einfach_lilienhaft, journal_junkies/ instagram.com

Малюнки і стікери/ my_pplanner/ instagram.com

Малюнки/bujowithasi/instagram.com

4. Список не діл

Як вести щоденник

Виконане завдання з першого стовпчика потрібно перемістити в другий. Від цього, до речі, підвищується How Checklists Train Your Brain To Be More Productive And Goal-Oriented рівень дофаміну, а разом з ним і продуктивність. У списку справ звільняється місце для нового заняття, яке можна перенести туди з третьої групи.

У чому плюси

• Система допомагає розібратися, які завдання дійсно важливі, а які можна залишити на потім.
• Метод дуже простий і зручний, підійде навіть новачкам у плануванні.

У чому мінуси

• Якісь завдання можуть загубитися в списку не справ і так і залишаться невиконаними.
• Любителям все структурувати такі нотатки можуть здатися занадто хаотичними.

Як можна оформити

Доповніть списки картинками, стікерами та вирізками з журналів.

Стікери та зображення/ my_pplanner/ instagram.com

Вигляд стікерами і вирізками/angeltemte/ Instagram.com

5. Система 1-3-5