5 популярних міфів про інтровертів і екстравертів

Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 65

Інтроверти не завжди соромливі, а екстраверти теж втомлюються від спілкування.

1. Інтроверти не отримують задоволення від заходів

Вони воліють проводити час на самоті і швидше втомлюються від зовнішніх стимулів, ніж екстраверти. Але це не говорить про те, що їм зовсім не подобаються заходи. Просто, швидше за все, інтроверт раніше піде додому. За даними досліджень The Relationship between Extraversion and Happiness, обидва типи людей у процесі спілкування отримують однакове задоволення.

Навіть твердження, що інтроверти відчувають себе спустошеними після заходів, не цілком вірне. І ті й інші випробовують Happy Now, Tired Later? Extraverted and Conscientious Behavior Are Related to Immediate Mood Gains, but to Later Fatigue щастя в момент спілкування і втома після. Для комунікації потрібно докладати зусиль, і стомлення неминуче. Тут справа не в інтроверсії або екстраверсії, а в людській природі.

2. Інтроверти завжди соромливі, а екстраверти — розкуті

Інтроверсія і боязкість перетинаються тільки частково, і вчені поки не знають точної відповіді на питання, чому це відбувається.

Можливо, у інтровертів більш активне мигдалевидне тіло — область мозку, яка відповідає за страх. Тому тривожність у соціальних ситуаціях перетворюється на невпевненість і соромливість.

Але є й інше пояснення. Через те, що інтровертам менше хочеться спілкуватися, у них менше досвіду соціалізації. В результаті вони відчувають себе невпевнено при спілкуванні. Але це не поширюється на всіх.

До якого б типу особистості ви не ставилися, впевненість завжди можна розвинути. Для цього виробляйте соціальні навички і регулярно практикуйтеся.

3. Інтроверти не так потребують близькості і відносин, як екстраверти

Інтровертам потрібно більше часу проводити на самоті. Але це зовсім не означає, що у них немає потреби в близьких контактах. Вся різниця тільки в кількості і характері цих відносин.

Екстравертам подобається спілкуватися з великою кількістю людей і мати широке коло знайомств. Інтроверти ж воліють невеликі групи людей, їм достатньо мати кілька близьких друзів.

Проте спілкування необхідне всім. За даними досліджень Mental health and social relationships, близькі взаємини дуже важливі для здоров’я і душевної рівноваги.

4. Інтровертам можна не брати участь у світських розмовах, тому що вони їх терпіти не можуть

За деякими даними, екстраверти тренуються частіше інтровертів, тому що їм це більше подобається. Але ж ніхто не скаже, що інтровертам в такому випадку можна не займатися спортом. Спорт необхідний для фізичного і психологічного здоров’я, і тренуватися потрібно всім.

У світських розмовах теж є необхідність. Без них не перейдеш до серйозних тем, які так люблять інтроверти.

Не можна підійти до незнайомої людини і тут же питати її думки про ідеї Ніцше. Саме світська розмова допоможе зав’язати спілкування.

5. Спілкування не доставляє екстравертам праці

Через те, що екстравертам потрібно більше спілкування, всі чомусь вважають, що ця потреба буквально виштовхує їх з дому. А якщо раптом така людина вирішила нікуди не йти, а повалятися на дивані і подивитися серіали, то вона починає замислюватися, чи не інтроверт вона насправді.

Але всі ми воліємо шлях найменшого опору. Бажання поїздарювати не робить вас інтровертом. Будь-якій людині потрібно докладати зусиль — збиратися, кудись їхати. Іноді цього просто не хочеться. А втому після зустрічей відчувають всі, тому що спілкування вимагає зусиль від будь-якої людини.