7 помилок, через які нежить не проходить

Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 43

Заробити хронічний риніт можна, навіть якщо неправильно зморкатися.

Кажуть, якщо нежить лікувати, він проходить за тиждень, а якщо не лікувати, то за сім днів. Зазвичай так і є. Але іноді, навіть незважаючи на лікування, соплі затримуються на тиждень, два, три… А це вже хронічний риніт.

Ось чому так відбувається.

1. Ви вибрали невідповідні препарати

Нежить здається настільки буденним явищем, що так і хочеться зайнятися самолікуванням. Хлюпаючи носом, ви приходите в аптеку і просите фармацевта: «А дайте-но мені якісь краплі від соплів». І отримуєте препарат, можливо популярний і дієвий, але не підходящий конкретно вам.

Справа в тому, що у нежиті може бути безліч причин Runny nose, крім застуди. Наприклад:

• алергія: від популярної сезонної до холодової;
• надміру сухе і пилове повітря в приміщенні, де ви проводите більшу частину дня;
• гормональні зміни в організмі: вагітність, клімакс, діабет, що розвивається і так далі;
• навіть випадково потрапив у носові ходи крихітний предмет…

Кожна з цих причин вимагає своєї схеми лікування. І ті медикаменти, які допоможуть при одній, виявляться категорично неефективними або навіть погіршать симптоми при іншій. Так, судинні краплі не позбавлять вас від нежитю, викликаного стороннім предметом у носі.

Що з цим робити

Щоб не помилитися і не капати в ніс те, що не підходить у вашій ситуації і не зможе її поліпшити, купуйте лише ті ліки, які випише вам терапевт або лор.

Якщо ви вже користуєтеся якимось медикаментом, скасуйте його і обговорите можливі альтернативи все з тим же лікарем.

2. Вы злоупотребляете сосудосуживающими средствами.

Судинні краплі та спреї дійсно допомагають швидко зупинити нежить. Але в інструкції до більшості з них не дарма написано: «Використовувати не більше 3-5 днів». Продовжуючи закопувати їх понад обумовлений термін, ви ризикуєте заробити так званий медикаментозний риніт Can You Overuse Nasal Spray?.

Судинні засоби, як ясно з назви, зменшують просвіт кровоносних судин носа. За рахунок цього знімається набряк слизової оболонки, через який ми і відчуваємо закладеність. Звучить надихаюче, але, на жаль, тут є два неприємних моменти.

Судини, по-перше, звикають до ліків і перестають на нього реагувати. А по-друге, відвикають звужуватися самостійно — їм потрібні ліки. Але на нього-то вони вже не реагують. Виходить таке замкнене коло: ніс вже не може позбутися закладеності сам, а судинні засоби більше не допомагають.

Прагнучи все-таки зітхнути вільно, ви збільшуєте дозу медикаменту. І на час це дійсно спрацьовує, але потім все повторюється. Дозу доводиться раз за разом збільшувати, і врешті-решт ви вже не можете жити без заповітного флакончика, а нежить перетворюється на постійного супутника.

Що з цим робити

Якомога швидше вирушайте до лора і вирішуйте проблему в тісній співпраці. Швидше за все, вам доведеться скасувати препарат і терпіти закладеність носа, поки судини не відновляться.

3. Ви закопуєте в ніс цибулевий сік та інші народні засоби

Цибуля — чудовий засіб для полегшення симптомів закладеності носа. Експерти, опитані відомим медичним ресурсом WebMD, навіть рекомендують Home Treatments for Babies використовувати його в кімнатах, де сплять застуджені малюки. Мовляв, наріжте свіжу соковиту цибулю кільцями, викладіть на тарілочку і поставте її біля виголів’я дитячого ліжечка. Що міститься в луці сірка допоможе нормалізувати відтік сер, і в результаті немовля зможе вільно зітхнути.

Все добре, крім одного: мова йде про вдихання запаху цибулі, але ні в якому разі не про цибулеві краплі в ніс! Слизова оболонка носоглотки дуже чутлива. Їдкий цибулевий сік може її пошкодити або пересушити, позбавивши організм природного захисту від інфекцій. А це означає, що хвороба затягнеться.

Те ж стосується й інших народних рецептів на кшталт крапель з лимона, розчину господарського мила і так далі. Використовуючи їх, ви робите впевнений крок до хронічного риніту.

Що з цим робити

Скасувати цибулеві краплі і зайнятися відновленням пошкодженої слизової. Найкраще це робити під керівництвом лора.

Найчастіше відновлення слизової означає лише її зволоження: слідкуйте, щоб повітря було вологим, і кілька разів на день промивайте ніс сольовими розчинами. Їх можна купити в аптеці або приготувати самостійно: у склянку теплої води додайте по ¹⁄₄ чайної ложки солі та соди.

4. Ви спите і працюєте в приміщенні зі зниженою вологістю повітря

Щоб ніс (та й весь організм в цілому) функціонував нормально, вологість повітря в квартирі або офісі повинна становити 40-60%. Однак буває, що повітря пересушене. Найчастіше це трапляється взимку через закриті вікна і опалювальні прилади. Тоді вологість падає до 15-20%.

У таких умовах слизова оболонка носа пересихає Manage Dry Indoor Air This Winter, витончається. І організм або легше чіпляє інфекції (ви не вилазите з застуд з ринітом в якості одного з ключових симптомів), або запускає процес посиленого виробництва соплів, щоб течією з носа компенсувати брак зволоження.

Що з цим робити

Почніть зволожувати повітря в приміщенні. Купіть спеціальний прилад або зробіть його самостійно.

Якщо це не ваш варіант, регулярно зволожуйте носові ходи сольовими розчинами. Як їх робити, читайте в попередньому пункті.

5. Ви переносите нежить на ногах

Нежить не той стан, заради якого можна брати лікарняний. Але якщо він супроводжується застудою і загальним погіршенням самопочуття, вкрай бажано What home remedies can help with a runny nose? знизити активність.

Ідеальний варіант — пару днів провести вдома, під теплим ковдрою, налягаючи на гаряче пиття. У цьому випадку всі сили організму будуть спрямовані на боротьбу з інфекцією, а разом з застудою ви позбавитеся і від риніту.

Якщо ж релакс вам тільки сниться, боротьба може затягнутися, а нежить — перейти в хронічну форму.

Що з цим робити

Дозвольте собі відпочити, давши імунній системі можливість впоратися з захворюванням.

6. У вас поліпи або інші ускладнення, про які ви ще не знаєте

Іноді набряк тканин у носі стає звичним. Це трапляється, наприклад, у тих, хто страждає від сезонних алергій або вже багато років переносить застуди на ногах. Відрізкові ділянки слизової потихеньку збільшуються. Так у носоглотці з’являються нарости — поліпи Nasal polyps.

Поки поліпи маленькі, вони не дають про себе знати. Але рік від року вони ростуть і в якийсь момент починають затримувати слиз у носових проходах. Так виникають симптоми закладеності носа і нежитю, який ніяк не проходить.

Причинами хронічного риніту можуть бути й інші ускладнення. Наприклад, запалення придаткованих пазух носа або перенесені травми, які викривляють носові ходи.

Що з цим робити

Будь-який нежить, що затягнувся довше ніж на 5-7 днів, треба показати лікарю. Спеціаліст запропонує схему лікування, яка підійде саме вам. Схема може включати в себе фізіопроцедури, лікарські препарати і навіть хірургічне втручання (якщо з’ясується, що причина закладеності носа — великі поліпи або, покладемо, викривлення носової перегородки).

7. Ви неправильно зморкаєтеся

Регулярно прочищати ніс — важливий пункт у лікуванні нежитю. Але цим часто нехтують. Хтось соромиться зморкатися і делікатно прикладає до носа хусточок. Хтось, навпаки, зморкається занадто активно — так, що слиз вилітає мало не з вух.

Обидва варіанти кепські. У першому випадку ви збираєте соплі всередині носоглотки, створюючи ідеальне середовище для розмноження бактерій. У другому ризикуєте загнати слиз у гайморові пазухи, що загрожує гайморитом.

Що з цим робити

Зморкатися регулярно і правильно What’s the best way to blow your nose when sick?. Ось так:

• Зробіть глибокий вдих через рот.
• Притисніть пальцем одну ніздрю.
• Різко видихніть через вільну ніздрю.
• Тепер притисніть пальцями очищену частину носа і повторіть ті ж маніпуляції для другої ніздрі.

Зморкайтеся в міру необхідності, але не рідше декількох разів на день. Це не дасть сюди накопичуватися в носі і вбереже вас від ускладнень.