Болі в м’язах ніг: можливі причини та терапія

Здоров’я 28 жовтня 2022 Перегляди: 92

Найчастіше болі в м’язах ніг з’являються через сильні фізичні навантаження. Однак у цьому немає нічого страшного, оскільки є природною реакцією організму. Звертатися до лікаря безглуздо. Ноги через час, як тільки людина відпочине, перестануть хворіти. Однак бувають випадки, при яких дискомфорт з’являється з серйозних причин. Саме тоді необхідно звернутися до лікаря.

Які м’язи болять?

Для того щоб з’ясувати причину, чому болять м’язи ніг, необхідно знати, які саме м’язи уражені. Для правильної постановки діагнозу лікарем слід чітко вказати місце неприємних відчуттів.

М’язи діляться на 4 типи. Одні належать до гомілки, інші — до тазу, до стегна, а також до стопи. Головне — розуміти те, чи правда у людини є м’язовий біль. Іноді її можна сплутати з суглобовою або ж з неприємними відчуттями в області кісток. Буває таке, що болить відразу всі разом.

Симптоматика

Якщо у людини виникають болі в м’язах ніг, то вона відчуває специфічні відчуття. Дискомфорт присутній і під час відпочинку, і під час ходьби. Можуть набрякати кінцівки, а також виникати запалення.

При міозиті проблема полягає в скелетних м’язах. У такому випадку больові відчуття будуть з’являтися навіть при самих незначних навантаженнях. Цю патологію потрібно лікувати при будь-якому розкладі, тому що за відсутності терапії людина залишиться інвалідом.

Поліміозит — це запалення шкіри і мускулатури поперечно-смугастого типу. Дуже часто це захворювання проявляється разом з пухлинами.

Фіброміалгія — це патологія, при якій біль відчувається найбільше при промацуванні м’язів.

Причини

Щоб зрозуміти, що робити, якщо болять м’язи ніг, причини слід встановити відразу. Факторів, які провокують подібно симптоматику дуже багато, потрібно розглянути їх більшу частину.

Нерідко больові відчуття виникають при фізичних навантаженнях. Особливо, якщо у людини нетреновані м’язи. Довга ходьба або біг для нього стане практично фатальним. Багато людей замислюються, коли у них болять м’язи ніг після тренування: що робити? Необхідно розуміти, що неприємні відчуття з’являються через наявність молочної кислоти в надмірних обсягах в тканинах, через величезні навантаження вона не встигає виводитися. Тому у людини виникає біль.

Єдино, що потрібно порадити — це скласти собі план тренувань таким чином, щоб навантаження не було надмірним.

Проблеми з рухами

Досить популярною причиною болю є нерухомий стан протягом дня. Наприклад, у пацієнта сидяча робота або він довго летить кудись на літаку. Внаслідок такого відбувається застій крові. Через те, що помпа не працює, плазма не надходить від ніг до серця. Накопичуються ендотоксини, клітинам не вистачає корисних речовин. Відповідно, ноги починають дуже сильно набрякати і вболівати. Для того щоб неприємні відчуття пройшли, необхідно просто відпочити.

Якщо потрібно швидше позбутися дискомфорту, можна підняти ноги на рівень серця. Слід зауважити те, що якщо людина працює постійно в одному і тому ж положенні, то може виникати варикоз. Для того щоб попередити його, необхідно робити щоденну профілактику.

Плоскостопість і паразити

Дуже часто люди, які страждають плоскостопістю, стикаються з тим, що болять м’язи ніг. Причиною такого стає те, що через іншу форму стопи відбувається величезне навантаження на організм. Найчастіше поширюється біль до коліна. Для того щоб запобігти подібному, необхідно носити особливе взуття або ж постійно займатися лікувальною фізкультурою.

В організмі людини живуть паразити, які до певного часу не проявляють себе. Однак, якщо різко їхня популяція починає збільшуватися, вони можуть проникати в будь-які органи і завдавати шкоди. Одним з поширених захворювань є тріхінельоз. Воно характеризується тим, що личинки проникають у м’язи і безпосередньо вражають їх. У людини виникає не тільки біль, а й також алергічна реакція.

Додаткові причини

Іноді здається те, що м’язи ніг болять без причини. У такому випадку потрібно звернути увагу на стан своїх нервів. Вони впливають на больові відчуття.

Якщо в людини проблеми з наявністю в організмі кальцію, магнію, калію тощо, то можуть виникати хвороби судин. Іноді в м’язах викликається судома, яка впливає на стан людини. Найчастіше в такому випадку проявляється біль в литковому м’язі ноги.

Неприємні відчуття можуть з’явитися і при хворобах хребта. Через те, що у людини змінюється навантаження на ноги, то і відповідно вони вражаються найбільше. При цьому потрібно зауважити те, що нерідко в таких випадках хребет не турбує.

Коли у людини зайва вага, то м’язи також можуть хворіти. Якщо у пацієнта виник целюліт, то найчастіше з’являються болі в м’язах ніг.

Міозит

Якщо розвивається міозит, то запалюються м’язи нижніх кінцівок. У цієї хвороби є найсильніша симптоматика. Вона виникає через те, що у людини в житті різко з’являються нові сильні навантаження, які дуже впливають на стан ніг. Іноді міозит має паразитарне походження. Лікування слід починати моментально для того, щоб не допустити жахливих наслідків. Болі можуть посилюватися не тільки при активних фізичних навантаженнях, але також і при відпочинку. Якщо відчупати свої м’язи, можна помітити наявність ущільнень. Утворюються і почервоніння.

Дане захворювання ще буває гнійним. Воно з’являється, якщо у людини, наприклад, стався відкритий перелом ноги і в тканину потрапила інфекція. Іноді болі в м’язах ніг можуть спровокувати здавлювання шкіри і м’язів. Якщо на людину тисне якийсь предмет, то виникає неприємне відчуття. Особливо нерідко спостерігається внутрішня кровотеча. При цьому вражаються і нерви.

Профілактика

Щоб уникнути лікування болів у м’язах ніг, необхідно проводити заходи профілактики. Потрібно повністю виключити зі свого раціону жирну їжу, особливо якщо у людини є проблеми з серцево-судинною системою. Потрібно обов’язково стежити за своєю вагою. Бажано робити вранці або вечорами зарядку, яка дозволить зміцнити м’язи ніг. Якщо у людини сидячий спосіб життя, то найкраще займатися спортом, ходити в зал або просто вдома виконувати вправи.

Терапія

Якщо у людини болі в м’язах з’явилися через проблеми з хребтом, то необхідно просто ходити на спеціальний масаж. У тому випадку, коли причини більш серйозні, слід звертатися до лікаря. Він зможе підібрати правильну методику і препарати. Самолікуванням займатися не варто, так як стан швидше за все погіршиться.

Іноді буває так, що призначають хірургічне втручання. Щоб запобігти болю, потрібно правильно харчуватися, займатися спортом, а також обмежити себе від шкідливих звичок. Слід частіше розминатися на робочому місці для того, щоб не сидіти в одному положенні кілька годин.

Для позбавлення від болів у м’язах використовують ударно-хвильову терапію. Цей метод є досить популярним на даний момент. Він генерує хвилі ультразвукового типу, які потрапляють в тканину і підсилюють кровотік. Завдяки цьому методу можна зняти набряки і запалення. Після декількох процедур м’язи перестануть хворіти. У такому випадку пацієнта поміщати в стаціонар не слід. Терапія триває 7 сеансів, кожен з них 15 хвилин. Цей метод вважається безболісним, а також він не має жодних побічних ефектів. Якщо у людини є пухлини, або ж мова йде про вагітну жінку, то проводити цю процедуру не слід.

Для того щоб позбутися болю, лікар може ввести анестетик. Рідше використовуються анальгетики, як правило, їх прописують у вигляді таблеток. Можуть застосовуватися протизапальні засоби, наприклад, «Ібупрофен». При бажанні можна використовувати зігріваючі мазі, які поліпшать ефект лікування.

Якщо хворого госпіталізували, то йому обов’язково вколюють вітаміни, особливо групи В, оскільки саме вони відповідають за фортецю нервових тканин. Ще вводяться препарати, які дозволяють знизити спазм м’яза ніг. Добре допомагає мануальна терапія. Завдяки їй м’язи перестають сильно стискатися, вони розслабляються, відповідно біль вщухає.

Народне лікування

Якщо у людини болять ноги через втому, необхідно хоча б на пару днів зменшити темп життя. За цей час м’язи відновляться. Можна робити компреси з гірської арніки. Потрібно використовувати три столові ложки на одну склянку води. Необхідно в цьому розчині змочити серветку і обернути ногу. Зафіксувати її потрібно на деякий час за допомогою бинту. Цю ж настоянку дозволено додавати у ванну при купанні. Тому, якщо болять м’язи ніг, що робити довго думати не варто. Потрібно відразу ж проводити дану процедуру.

У тому випадку, якщо біль з’явився через яке-небудь захворювання, можна використовувати вершкове масло і сухий хвіч. Слід з’єднати дві столові ложки першого і 1 чайну другого. Потрібно ретельно перемішати і помазати хворе місце. Далі бажано укутати ногу за допомогою поліетиленової плівки і накрити ковдрою. Такий компрес потрібно тримати близько години.

Якщо ноги ломить через застуду, можна використовувати чай, який зроблений з тімьяна повзучого. Необхідно насипати одну чайну ложку трави. Заварювати її слід у склянці окропу. Настій буде готовий вже буквально через 30 хвилин. Пити цей відвар необхідно двічі-тричі на день.