Болить потилиця: можливі причини та методи терапії

Здоров’я 13 січня 2023 Перегляди: 43

Будь-який біль у потилиці, тривалий, раптовий, сильний, доставляє людині дискомфорт. Причини цього явища треба шукати в патологіях, пов’язаних з важливими системами організму. Потилиця болить як у молодих людей, так і у представників старшого покоління. Щоб усунути неприємні відчуття, треба встановити причину і вибрати ефективне лікування. Про це йдеться в статті.

Причини

Болить потилиця через хвороби та особливості способу життя. До поширених причин, які не залежать від хронічних недуг, відносять такі фактори:

1. Сидяча робота. У людей, які довгий час проводять в одному і тому ж положенні, з’являються сильні болі. Багато хто не зберігає правильної постави, що навантажує шию. Часто такі недуги з’являються у водіїв, програмістів, бухгалтерів.
2. Стреси, нервові напруги, депресії, неврози. Головні болі від стресів зазвичай з’являються у людей після 30 років. У жінок болить потилиця частіше, ніж у чоловіків.
3. Сильне фізичне навантаження, що призводить до м’язового перенапруження. Вона виникає від важкої роботи, а також після занять спортом.
4. Великі розумові навантаження. Часто болить потилиця у школярів і студентів під час складання іспитів. Дискомфорт проявляється і у співробітників інтелектуальної праці, наприклад, в період підготовки важливого проекту.
5. Порушення режиму харчування, включення в раціон трансжирів, здоби.
6. Вживання алкоголю у великій кількості, а також куріння, наркотична залежність.
7. Зміна місця проживання. При різкій зміні клімату відбувається перебудова організму, спостерігається порушення обміну речовин, яке призводить до дискомфорту.

Якщо болить потилиця, це який тиск? Зазвичай до цього призводить гіпертонія. Часто болить потилиця при застуді. У жінок болі з’являються через незручну зачіску, важке волосся, зібране пучком на потилиці. Дискомфорт з’являється як наслідок травми. Наприклад, зазвичай болить потилиця після удару. При будь-яких причинах необхідне своєчасне лікування, щоб не допустити погіршення стану.

Де відчувається?

Як виявляється біль? Часто у людей з’являється пульсація, що давлять відчуття, простріли голови і шиї. Дискомфорт виникає не тільки на потилиці, але і може переходити в інші частини:

• скроневі;
• лобні, надглазні дуги;
• щелепа;
• верхня ділянка спини;
• зад шиї;
• шкіру обличчя, вуха.

Простріли з’являються на лівому і правому боці голови, біль може бути і в очних яблуках. Дискомфорт відрізняється залежно від виду захворювання.

Міогелоз

Порушення кровообігу в м’язах шиї призводить до ущільнень. При цій недузі з’являється скутість м’язів, потиличний біль, дискомфорт у плечах, запаморочення.

Міогелоз розвивається при неправильній поставі, незручній позі при сидінні. Нерідко недуга виникає через перебування людини на протязі. При цьому зазвичай болить потилиця при повороті голови.

Міозит

Дискомфорт виникає через запалення шийних м’язів. З поворотом, нахилом голови біль стає сильнішим. При цьому вона виникає ще між лопаток, в плечовому поясі.

Неприємні відчуття присутні лише в одній частині голови, зліва чи справа. До причин шийного міозиту відносять переохолодження, сидячу роботу. Фахівці виявляються недугу після травм шиї, верху спини.

Невралгія

При цьому захворюванні у багатьох кожен день болить потилиця. При цьому болі зазвичай приступоподібні. З нахилом, поворотом голови відчувається простріл у шию, нижню щелепу і верх спини.

Люди відчувають сильні болі, печіння в потилиці, зазвичай намагаються менше рухатися. Нерідко при невралгії навіть до шкіри голови складно доторкатися. Біль з’являється при чханні, кашлі. Разом з цим може розвинутися остеохондроз, артроз міжхребцевих хрящів.

Мігрень

Різкий біль може бути на потилиці, скроні, надбрівних дугах. До інших неприємних симптомів відносять:

• різь;
• потемніння в очах;
• шум у вухах;
• погіршення слуху;
• запаморочення;
• втрата орієнтації.

Мігрень розвивається від впливу хрящової тканини хребетного стовпа на артерію. Це і враховується при постановці діагнозу: з натисканням на артерію в першому шийному хребці біль збільшується.

Шийний спондиліз

Це захворювання з’являється при переродженні сполучної тканини в кісткову в дисках хребта. За відсутності лікування захворювання розвивається, через що кісткові нарости призводять до скутості рухів голови.

Крім болю в потилиці, біль з’являється в плечах, шиї. Дискомфорт виникає при нахилах, поворотах голови. Він не зникає при статичному становищі. Хворих мучить безсоння. Недуг часто спостерігається у людей з малорухливим способом життя, а також після 50 років.

Остеохондроз

Постійно болить права частина потилиці або ліва, шия, скронева частина? Це може свідчити про шийний остеохондроз. Ще з недугою можуть з’являтися додаткові симптоми:

• нудота;
• запаморочення;
• погіршення координації;
• погіршення пам’яті;
• дисграфія;
• зниження зору і слуху.

З різким запрокиданням голови назад людина може впасти і втратити функцію руху на деякий період. Остеохондроз нерідко з’являється з мігренню. До цих симптомів додається стріляючий біль.

Гіпертонія

Якщо болить потилиця, який це тиск? Його стрибки призводять до пульсуючого болю. У пацієнтів спостерігається почуття розпирання, тяжкості голови. Це з’являється при високому тиску.

При гіпертонії спостерігається запаморочення, нудота, часте серцебиття. Біль проявляється вранці. Полегшення приходить несподівано, після блювоти.

Стеноз судин

Гострий біль з’являється через артеріальний спазм. Симптоми спостерігаються під час руху і проявляються менше під час спокою. Причиною бувають сильні навантаження. Люди відчувають «мурашки» на потилиці. При звуженні судин спостерігається пульсуючий біль, який може бути від потилиці до лоба.

З появою тупих болів ускладнюється венозний відтік від голови. Відчуття збільшуються при опусканні голови, кашлі. Судинні болі виникають з фізичним перенапруженням.

Підвищення внутрішньочерепного тиску

Сильний біль може бути від внутрішньочерепного тиску. При цьому може бути нудота, очний біль. Дискомфорт посилюється з яскравим світлом, гучними звуками.

Причиною може бути неправильно сформований прикус у дитини, що зберігається і до дорослішання. Тупі болі поширені на вуха, темя. До вечора вони посилюються. Виправленням прикусу займається ортодонт.

Що робити, якщо болить потилиця? Спочатку необхідно звернутися до лікаря, який призначить відповідне лікування. Обстеження, комп’ютерна томографія, рентген, здача аналізів дозволяють поставити діагноз. Тільки тоді визначаються відповідні заходи лікування.

Медикаменти

Прибрати стресові болі вийде після проходження курсу терапії, яка відновлює нервову рівновагу. В особливо складних ситуаціях лікарем призначається прийом антидепресантів, транквілізаторів. Але важливо усунути причину стресу — перейти на іншу роботу, налагодити відносини з рідними.

Якщо біль проявляється при гіпертонії, лікарі радять приймати засоби, здатні нормалізувати тиск. При стенозі судин бажано приймати статини, судинні засоби. Можуть призначатися знеболюючі ліки. Якщо болить потилиця, таблетки треба приймати після консультації з лікарем. «» Анальгін «», «Баралгін» «», «Цитрамон» «треба приймати лише за одноразового болю. Засоби мають знеболюючу дію, не позбавляють від джерела болю.

Фізіотерапія

Якщо болить потилиця, лікування може виконуватися фізіотерапевтичними процедурами. Вони застосовуються при невралгії, спондилезі, міогелезі, остеохондрозі, звуженні судин. Фізіотерапія складається з:

• ультразвуку;
• лазеротерапії;
• електрофорезу;
• магнітотерапії.

Число процедур визначається перебігом захворювання, особливостями пацієнта. Перед виконанням сеансів треба проконсультуватися з фахівцем.

Масаж і мануальна терапія

Ці методи ефективні при шийному остеохондрозі, стресах, міогелезі, невралгії. Курс може включати 5 сеансів і більше. Краще виконувати процедури раз на 2-3 місяці. Хоча лише фахівець здатний визначити, на які точки можна впливати для полегшення, все ж самомасаж можна проводити самостійно: розтирати шию, потилицю.

Мануальну терапію краще проводити у фахівця, який дозволить усунути гострі симптоми, відновити стан за кілька процедур. При сеансах можуть застосовуватися протизапальні мазі і креми, якщо це призначив лікар. Не варто проводити масаж, якщо потилиця болить через гіпертонію або спондильоз, а також якщо є висока температура або виявлені запалення. Якщо масаж приносить неприємні відчуття, треба закінчити процедуру.

Лікувальна фізкультура

Для розвантаження м’язів шиї, які призводять до напруги, бажано проводити комплекс лікувальних вправ. При ньому зачіпається зв’язковий апарат шиї, м’язи плечового поясу. Види вправ краще використовувати за порадою лікаря.

Якщо після процедур відчувається погіршення стану, відзначається дискомфорт, то треба зменшити навантаження. При необхідності вибирають інший комплекс або скасовують заняття.

Народна медицина

Використання ефективних засобів треба виконувати з медикаментозним лікуванням. Важливо дотримуватися основного принципу — не нашкодити. Поліпшити стан дозволить провітрювання, прикладання гарячого компресу до потиличної частини. Якщо при болю з’являється внутрішньочерепний тиск, то слід відпочити в темній кімнаті. Затребувані наступні кошти:

1. Компреси. Потрібно подрібнити цибулю, натерти хрін, обернути їх марлею і можна прикладати до потилиці. Це полегшує болі, перевтоми. Позбавляють від дискомфорту на деякий період капустний або виноградний лист, який треба прикласти до шиї. Якщо виявлена шийна мігрень, застосовується лимонна цедра. Її треба розім’яти і прикладати до потилиці.
2. Заспокійливі чаї. У них є примула, липа, таволга, шавлія, м’ята, меліса лимонна. Застосовують лише 1 рослину або суміш. Корисний зелений чай з імбірем. Даний напій відновлює тиск, має антиоксидантну дію.
3. Ароматерапія. Вона ефективна при стресах, остеохондрозі, перевтоми. Застосовуються ефіри ялиці, зеленого чаю, м’яти. Потрібно капати кілька крапель на саші і розподіляти подушечки по приміщенню. Виконувати процедуру треба 1 раз на добу.

Профілактика

Щоб не з’являлися головні болі на потилиці, необхідно підкоригувати спосіб життя. Якщо здоров’я погіршується від сидячої роботи, яку не вийде змінити, людині треба проводити фізичні вправи кожні 2-3 години. Буде достатньо поворотів, нахилів голови, розминки плечового поясу. Заходи покращують кровообіг, не допускають застій у м’язах.

При частих головних болях треба виключити алкоголь, куріння. Не варто вживати шоколад, газування, каву. У меню треба включати жирну морську рибу. У ній є кислоти Омега-3, які зміцнюють судини, а також не допускають запалення.

При авітамінозі лікарі радять приймати вітамінно-мінеральні комплекси. Відмінно засвоюються вітаміни з натуральних продуктів, тому потрібно збалансоване харчування.

Якщо будуть регулярні фізичні навантаження, то людина зможе усунути головний біль. Головне, щоб вони були посильними. Корисні піші прогулянки, катання на велосипеді, ігри в теніс. Ефективно діє плавання. У басейні не тільки виконують вправи для зміцнення м’язів шиї, але й усувають стрес, негативні моменти робочого дня.

Рекомендації

Є кілька простих порад, які дозволяють поліпшити стан людини:

1. Якщо з’явилися навіть невеликі болі, треба посилити контроль за здоров’ям: не переохолоджуватися, не бувати на протягах, робити гімнастику вранці, гуляти щодня на свіжому повітрі.
2. При роботі за комп’ютером треба робити перерви 10-15 хвилин щогодини, вставати, розминатися. Рухи дозволяють не допустити заціпеніння м’язів і застою крові. Висоту крісла треба відрегулювати так, щоб дивитися на монітор прямо.
3. При гіпертонії треба 2-3 рази на день міряти тиск. Не слід допускати підйому до підвищених цифр, але гіпотензивні засоби потрібно приймати лише з призначення фахівця.
4. Важливо уникати стресів і намагатися сприймати все спокійніше. Корисні заспокійливі засоби, але перед їх вибором треба проконсультуватися з лікарем.
5. Корисна ортопедична подушка. Сон на такому виробі розслабляє м’язи на потилиці.

Таким чином, хворіти потилицю може з різних причин. Необхідно уважніше ставитися до свого здоров’я і своєчасно лікувати недуги, які призводять до такого стану.