Чому амбідекстри добре володіють обома руками і чи варто цьому вчитися

Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 66

Лайфхакер розбирається в причинах рідкісного явища, яке багато хто вважає ознакою геніальності.

Майже у 90% людей домінантною є The left brain knows what the right hand is doing права рука, у решти — ліва. І лише близько 1% населення — амбідекстри. Вони однаково добре виконують всі завдання обома руками.

Ще є люди, які змінюють руки для різних завдань. Наприклад, пишуть правою, але м’яч кидають лівою. Це називається змішаним переважанням руки. Воно досить часто виникає при грі на музичних інструментах. Наприклад, гітаристи, піаністи та ударники успішно використовують у процесі гри обидві руки. Тільки кожна з них натренована на різні дії.

Ці люди не амбідекстри. Їм все одно буде важко писати або є недоминантною рукою. У амбідекстрів же немає таких складнощів: їм однаково легко забивати цвях, чистити зуби або відбивати тенісний м’яч і правою, і лівою рукою.

Чим пояснюється амбідекстрія

Поки вченим мало відомо про причини амбідекстрії і взагалі про те, чому ведучою стає та чи інша рука. Але дослідження виявили Handedness and hemispheric language dominance in healthy humans зв’язок між перевагою руки і асиметрією мозкових півкуль.

Ліва і права півкуля пов’язані Lateralization of functions in the vertebrate brain: a review з різними психічними функціями. Такий поділ завдань допомагає мозку економити енергію і швидше обробляти інформацію. Не можна сказати, що ліва півкуля відповідає за логіку, а права за творчість: це занадто грубе спрощення An Evaluation of the Left-Brain vs. Right-Brain Hypothesis with Resting State Functional Connectivity Magnetic Resonance Imaging. Проте півкулі не симетричні по будові і функціям.

У процесі розвитку організму в одній з півкуль формуються мовні центри. Найчастіше — в лівому. І воно ж відповідає за роботу правих кінцівок.

Тому існує теорія, що пояснює кількість правшої з точки зору еволюції. Згідно з нею, ліва півкуля стала ведучою через важливість мовних навичок, за які вона «відповідає». Воно також контролює праву руку, тому більшість людей стали правшами. Серед інших приматів переважання правої руки не настільки поширене. Окремі особини віддають перевагу Comparative and Familial Analysis of Handedness in Great Apes користуватися нею, але це не охоплює всю популяцію.

Однак ця теорія не є повною. У багатьох тварин, у тому числі у мишей An assessment of handedness in mice, жаб «Handedness» in the Pacific tree frog і риб Handed Foraging Behavior in Scale-Eating Cichlid Fish: Its Potential Role in Shaping Morphological Asymmetry., висловлено перевагу однієї сторони, хоча розмовляти вони не вміють.

Мозок амбідекстрів же більш симетричний. І якщо руки виконують завдання однаково якісно, значить, обидві півкулі пов’язані з одними і тими ж функціями. Поки вчені не зійшлися на думці, перевага це або недолік.

Чи варто розвивати амбідекстрію

Невідомо, як саме навчання цій навичці впливає на мозок. Хоча різні тренінги обіцяють, що використання недоминантной руки зміцнює зв’язки між нейронами і підвищує креативність, доказів цього не виявлено.

Деякі вчені навіть вважають Handedness and intellectual achievement: An even-handed look, що вроджена амбідекстрія пов’язана з проблемами в промові і читанні, а також дефіцитом уваги. Передбачається, що це викликано суперництвом між мозковими півкулями. Асиметрія розвинулася для того, щоб кожна півкуля спеціалізувалася на окремих функціях.

У симетричному мозку амбідекстрів півкулі отримують однакову сенсорну інформацію. А це, можливо, уповільнює процеси мислення.

Однак поки все це тільки гіпотези. Немає доказів того, що робота недоминантной рукою призведе до психологічних проблем. Тому вирішувати тільки вам.

Як тренувати недоминантну руку

1. Пишіть або малюйте двома руками одночасно. Щоб листок паперу не рухався по столу, закріпіть його чим-небудь. Спочатку слова і малюнки будуть дуже кривими, але через пару тижнів виходити стане краще. Головне — тренуйтеся кожен день хоча б потроху.
2. Пишіть недоминантною рукою. Наприклад, навчіться виводити алфавіт прописними, рядковими літерами і курсивом. Підберіть ручку, яка легко ковзає по паперу, і тренуйтеся щодня.
3. Щоб писати було зручніше, не стискайте ручку занадто сильно, інакше у вас заболить рука. Якщо ви правша, поверніть листок паперу на 30 градусів за годинниковою стрілкою. Якщо шульга — на 30 градусів проти.
4. Пишіть провідною рукою і при цьому дивіться в дзеркало. Ви побачите, як буде виглядати ваша недоминантна рука під час листа. Так буде зрозуміліше, як її розташувати, а картинка відкладеться в мозку.
5. Зміцнюйте м «язи недоминантної руки. Піднімайте гантелі або просто щось важке, поступово збільшуючи вагу.
6. Спробуйте готувати недоминантною рукою. Не беріться за ніж: це може бути небезпечно. Для початку збивайте яйця і змішуйте в мисці інгредієнти.
7. Виконуйте їй прості повсякденні справи: чистіть зуби, тримайте ложку, відбивайте м’яч від підлоги і стін.
8. Поступово переходьте до складних небезпечних завдань. Виконуйте їх тільки недоминантною рукою, щоб зміцнити навичку. Однак врахуйте: якщо ви занадто рано почнете використовувати обидві руки, у домінантної все одно залишиться перевага, адже їй ви користувалися все життя.