Чому хрустять суглоби і що з цим робити

Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 38

Найчастіше це нешкідливе явище, але іноді воно вказує на серйозні проблеми.

Хруст у суглобах — поширене явище. З ним регулярно стикається кожна доросла людина, причому з віком — все частіше What Is Crepitus?. У більшості випадків суглобовий хруст, навіть якщо він гучний, абсолютно безпечний. Але є винятки.

Що викликає хруст суглобів

У медицині це явище позначається терміном крепітація What Is Crepitus?. Іноді його ж використовують для позначення звуків, які виникають при ГРВІ в легких або при переломах кісток.

Крепітація не є самостійним захворюванням або порушенням. Це лише симптом. Найчастіше його поява пов’язана з однією з наступних причин.

Найдрібніші бульбашки повітря в суглобовій сумці

Іноді вони утворюються всередині суглобів, а при русі лопаються, що і викликає легкий тріск. Саме з цієї причини чути звук, коли ми хрустимо пальцями. Це невеличко і безпечно.

Вікове знищення хрящів

Чим старше ми стаємо, тим тонше хрящовий прошарок, який розділяє кістки, що сходяться в суглобі.

У результаті при терті кісток один про одного виникає більше шуму, ніж зазвичай Snap, Crackle, Pop: What You Need to Know About Joint Noises .

Хірург-ортопед Кім Стернс для блогу клініки Клівленда

Це може дратувати, але поки немає небезпечних симптомів (вони перераховані нижче), такий хруст безпечний.

Фізичне навантаження

Суглоби нерідко починають похрустувати, якщо ви виконуєте повторювані вправи: віджимання, присідання, підйом тяжкостей. У цьому випадку тріск виникає через те, що напружений, «скам’янілий» м’яз або сухожилля треться об кістку.

Найгучніший суглоб — це плече: в ньому дуже багато рухомих частин і сухожиль.

Кім Стернс

Таке тертя можна розпізнати за характерним звуком — він схожий на м’які приглушені клацання, що виникають при повторенні навантаження.

Один з видів артриту

Зазвичай мова йде про остеоартрит або ревматоїдний артрит. Ці захворювання викликають дегенерацію (руйнування) суглобового хряща.

В результаті втрати хрящової тканини суглобові кістки при русі безпосередньо стикаються один з одним. Так виникає протяжний хруст. Нерідко він супроводжується болем.

Коли треба звернутися до лікаря

Запишіться на прийом до хірурга-ортопеда, якщо, крім хруста, присутні такі симптоми Snap, Crackle, Pop: What You Need to Know About Joint Noises :

• біль у потріскуючому суглобі;
• припухлість, готельність, почервоніння шкіри навколо нього.

Це може говорити про те, що хруст викликаний травмою або загостренням захворювань опорно-рухового апарату, наприклад артритом.

Також проконсультуватися з лікарем варто, якщо хруст почав переслідувати вас постійно: ви помічаєте дивні звуки як мінімум кілька разів на день.

Що робити, щоб суглоби менше криштелі

Якщо хруст не супроводжується небезпечними симптомами, тобто не є ознакою травми або хвороби, можна нічого не робити. Така крепітація не шкодить здоров’ю і в цілому вважається варіантом норми.

Тим, кому не подобається потріскування, ортопеди рекомендують просто більше рухатися.

Рух — це своєрідна мастила. Чим ви активніші, тим краще «змащені» ваші суглоби і тим менше вони скриплять.

Кім Стернс

А ось якщо суглоби хрустять через артрит, хірург призначить вам лікування. Воно включає в себе ліки, які допоможуть відновити хрящову тканину і позбутися болю.