Чому неміють руки і ноги і що з цим робити

Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 35

Може, у всьому винна незручна поза. А може, небезпечне захворювання.

Втрата чутливості в пензлях, стопах і гомілках іноді супроводжується покалюванням, — явище популярне. З ним стикався кожен, хто засипав на руці, занадто довго працював з комп’ютерною мишкою або сидів, схрестивши ноги.

Найчастіше причини, з яких німіють руки і ноги, безпечні, а неприємне відчуття за пару хвилин проходить само собою. Але можливі і неприємні сюрпризи.

Чому іноді неміють руки і ноги

Пензлі і стопи являють собою кінцеві станції маршрутів двох важливих систем — кровообігу і нервової Numbness in hands. Використовуючи аналогію з громадським транспортом: якщо на будь-якій зі станцій станеться якась поломка, автобус до кінцевої не доїде. Тобто кров, що несе тканинам кисень і поживні речовини, не дійде в потрібних кількостях до пальців. Або ж нервові імпульси будуть оброблені некоректно, і ви відчуєте оніміння і покалювання.

Тому, якщо у вас німіють руки і ноги, в першу чергу перевірте, чи все в порядку:

• З кровообігом. Чи не пережали чого?
• З передачею нервових імпульсів. Чи не дуже довго ваше куп’ястя перебувало в одному положенні (наприклад, на комп’ютерній миші)? Це могло викликати обмеження нервових волокон.

Швидше за все, вже на етапі первинної діагностики ви вирахуєте проблему. У цьому випадку позбутися оніміння просто: покрутіть пензлем, стопою або гомілкою в різні боки, помасуйте кінцівку, щоб поліпшити кровообіг або усунути запозичення нерва.

Але буває так, що рука або нога начебто не пережата, а оніміння тим не менш відчувається регулярно. Це насторожуючий симптом: тут мова вже може йти про приховані системні порушення Tingling in Hands and Feet.

Чому регулярно неміють руки і ноги

1. Периферична невропатія

Це порушення, при якому вражаються периферичні, тобто віддалені від спинного і головного мозку нерви, розташовані в руках і/або ногах. Такий збій часто відбувається з віком. За оцінками американських експертів, периферичною невропатією страждають до 20 мільйонів жителів США, більшість з яких літні люди.

2. Діабет другого типу

Часто оніміння і покалювання в кінцівках — один з перших симптомів діабету (так звана діабетична невропатія What Is Diabetic Neuropathy?). У більшості випадків це стосується ніг, а не кистей рук. Але можливі варіанти.

3. Брак вітамінів

Вітаміни Е, V1, V6, V12, а також P необхідні для здорової роботи нервової системи Causes of Tingling in Hands and Feet. Наприклад, дефіцит B12 може стати однією з причин розвитку периферичної невропатії. Втім, надлишок вітаміну B6 також може викликати покалювання в руках і ногах.

4. Любов до спиртного

Зловживаючі алкоголем нерідко страждають від дефіциту вітамінів, викликаного незбалансованим харчуванням. Крім того, пияцтво саме по собі може спричинити ураження периферичних нервів — так звану алкогольну невропатію.

5. Певні інфекції

Оніміння і покалювання в руках і ногах можуть бути симптомами таких захворювань, як хвороба Лайма, вітряна віспа, простого, опоясуючого або вірусного (Епштейна — Бар) герпеса, а також ВІЛ або СНІДу.

6. Отруєння токсинами

Як правило, мова йде про отруєння солями важких металів — свинцю, миш’яка, ртуті, таллію, а також деякими промисловими хімічними речовинами.

Втім, іноді організм може зреагувати онімінням в руках і ногах на ряд лікарських препаратів. Втратою чутливості в кінцівках проявляють себе ліки для хіміотерапії (наприклад, використовувані при раку легких), а також деякі противірусні засоби та антибіотики.

7. Аутоімунні захворювання

Наприклад, вовчанка і ревматоїдний артрит.

8. Спадкові порушення

У деяких людей спостерігаються генетично зумовлені пошкодження нервової тканини (наприклад, хвороба Шарко — Марі — Тута), одним із симптомів яких є регулярне оніміння і покалювання в кистях, стопах і гомілках.

9. Наслідки травм або зайвих фізичних навантажень

Іноді при травмах відбувається обмеження, здавлювання або інше пошкодження нервових закінчень, яке діагностується не відразу. Мова може йти, наприклад, про здавлювання нерва, викликане грижею міжхребцевого диска або вивихом кістки.

10. Куріння

Нікотин обмежує кровопостачання судин, що живлять периферичні нерви.

Що робити, якщо неміють руки і ноги

Ви вже зрозуміли: якщо оніміння і покалювання стає регулярним — це привід навідатися до лікаря. Терапевт проведе огляд, поставить вам питання про спосіб життя, соціальні звички (наприклад, його напевно зацікавлять ваші п’ятничні зустрічі з друзями за пляшкою-іншою), місце і умови роботи, здоров’я близьких родичів.

За результатами медик, швидше за все, призначить дослідження, які можуть включати:

• Аналізи крові. Вони допоможуть виявити можливий діабет, дефіцит вітамінів, ознаки аномальної активності імунної системи, дисфункцію печінки, нирок або інші збої в обміні речовин.
• Електроміограму (ЕМГ). Це тест на електричну активність м’язів.
• Дослідження спинномозкової рідини. Вони допоможуть визначити антитіла, пов’язані з периферичною невропатією.

Залежно від того, що покажуть дослідження, лікар призначить вам лікування.

Хороша новина: у багатьох випадках ліки не будуть потрібні. Щоб позбутися оніміння, достатньо буде скоригувати спосіб життя: зменшити кількість споживаного цукру, пропити вітамінні добавки, почати правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок, додати трохи фізнавантажень і скинути зайву вагу (якщо він є).