Чому виступає кісточка на нозі і що з цим робити

Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 33

Тісне взуття на високому підборі, можливо, не винне.

Ця проблема поширена більше, ніж здається. Так, є дані Hallux valgus (bunions), що від бурситу великого пальця стопи (так у медичній термінології називається виступаюча кісточка) страждають до половини всіх дорослих людей.

У багатьох захворювання можна якщо не запобігти, то зупинити на ранньому етапі. Зараз розберемося, як.

Звідки взагалі береться кісточка на нозі

Як правило, бурсит — мозолистий і твердий на дотик. Він дійсно виглядає немов кістковий наріст. І частково це правда.

Щоб зрозуміти, звідки він береться, в самих загальних рисах розглянемо, як влаштована What to do about bunions стопа в цілому і великий палець зокрема.

Великий палець складається з двох суглобів. Більшим є плюснефаланговий, де перша довга кістка стопи (плеснова) зустрічається з першою кісткою пальця (фалангою). Це зчленування кісток схоже на пряму лінію. Погляньте на здорову стопу — вона на картинці праворуч.

Але якщо навантаження на нього зростає або перерозподіляється (наприклад, через надбавку у вазі, стоячу роботу або незручне, хитке взуття), суглоб змінює форму, щоб допомогти стопі утримувати рівновагу, що порушилася.

Плеснова кістка йде назовні, фалангова спрямовується до вказівного пальця, а сам плюснефаланговий суглоб формою все більше починає нагадувати трикутник. З боку це виглядає так, ніби великий палець розвертається і прагне залізти під сусіда. Таке викривлення називають вальгусною деформацією стопи.

Через те, що суглобові кістки постійно тиснуть на м’які тканини, підшкірна жирова клітковина стає все тоншою, а верхній шар шкіри ущільнюється і затвердіває, як мозоль. Так з’являється «кісточка».

Чому виступає кісточка на нозі

Зайва вага або незручне взуття, можливо, відіграють в освіті вальгусної деформації свою роль. Однак експерти вважають Bunions, що це аж ніяк не визначальні причини. Є багато повних людей і ще більше любительок запаморочливих шпилок, у яких, тим не менш, зі стопами все в порядку.

Якщо бути чесними, медики поки не з’ясували точну причину появи бурситу. Але, за спостереженнями, найчастіше виступаючу кісточку на нозі провокує один з наступних факторів:

• Спадковість. Передбачається, що люди отримують від родичів структуру кісток і схильність до появи кісточки.
• Травми стоп.
• Вроджені деформації стоп.
• Деякі типи артриту. Зокрема, запальні: наприклад, ревматоїдний артрит.
• Порушення, які впливають на нерви і м’язи. Наприклад, поліомієліт.

Що робити, якщо виступає кісточка на нозі

Багато залежить від того, наскільки сильно проявилася вальгусна деформація.

Кісточка тільки намітилася

Або ви просто виявили, що під підставою великого пальця стали занадто часто з’являтися мозолі. У цьому випадку можна спробувати впоратися домашніми методами What you need to know about bunions.

1. Правильно підбирайте взуття

Відмовтеся від вузьких загострених моделей, які стискають пальці, або туфель на високому нестійкому підборі. Вони не є справжньою причиною бурситу, але можуть прискорити його розвиток. Ваш варіант — зручне вільне взуття на невеликому підборі. Якщо ви звикли до кедів з плоскою підошвою, настав час перейти на кросівки.

2. Купіть ортопедичні устілки

Найкраще — індивідуальні, які виготовляються за зліпкою вашої стопи. Вони допомагають скоригувати деформацію і знизити тиск на плюснефаланговий суглоб великого пальця.

3. Використовуйте силіконові міжпальцеві роздільники

Такі накладки знижують тертя між пальцями, утримують великий у правильному положенні і не дають йому відхилятися далі.

4. Уникайте дій, які можуть посилити вальгусну деформацію

Наприклад, постарайтеся довго не стояти на місці або відмовтеся від перенесення тяжкостей.

Кісточка явно виражена

І її супроводжує дискомфорт: біль при ходьбі, набряки, печіння. Тут абсолютно точно не обійтися без візиту до хірурга-ортопеда.

Медик зазирне у вашу історію хвороби, розпитає про спосіб життя і симптоми. Можливо, він запропонує зробити рентген стопи, щоб отримати більш точну картинку того, як саме зміщені кістки. Залежно від результатів буде призначено лікування.

У більшості випадків виступаюча кісточка лікується нехірургічними методами.

Лікар допоможе підібрати правильне взуття, ортопедичну устілку, силіконові прокладки між пальцями. Якщо є біль, порадить скористатися безрецептурними знеболюючими: наприклад, на основі ібупрофену. Якщо потрібно, вам буде призначено ін’єкцію кортизону.

Хірургічні операції проводяться лише в крайніх випадках — коли деформація стопи досягає такого рівня, що починає загрожувати здоров’ю інших суглобів ніг.

Хірургії не варто боятися. У сучасних умовах операція займає півгодини-годину, а після неї ви цілком можете Bunions. Diagnosis and Treatment піти з кабінету лікаря самостійно, в спеціально підібраному взутті, яке знизить навантаження на передню частину стопи. Повне відновлення займе від декількох тижнів до декількох місяців.