Чому з’являється сиве волосся і як від нього позбутися

Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 29

Лайфхакер пояснює, звідки береться сиве волосся, чому хтось сивіє раніше, а хтось пізніше і чи можна відстрочити або зупинити цей процес.

Чому ми сивіємо

Якщо говорити загалом, то за колір волосся відповідає пігмент меланін, який виробляється в спеціальних клітинах — меланоцитах. Коли вироблення пігменту припиняється, і з’являється сивина. Вплинути на цей процес можуть кілька факторів.

1. Старіння

З віком вироблення меланіну природно зменшується. Відомий принцип 50/50/50: до 50 років 50% населення має 50% сивого волосся. Кілька років тому вчені перевірили це правило і дізналися Greying of the human hair: a worldwide survey, revisiting the «50» rule of thumb більш точні цифри: 74% людей віком від 45 до 65 років мають у середньому 27% седини.

Зазвичай перше сиве волосся з’являється в районі 30 років або пізніше. Якщо пігментація втрачається раніше, говорять про передчасне посідання.

2. Генетичні фактори

Час появи сідини і швидкість її поширення залежить від спадковості. Це підтверджує і наука Why Some Women Look Young for Their Age. Так що якщо ваші батьки посивіли рано, то і вас, швидше за все, чекає та ж доля.

Значення має і расова приналежність. Доведено Greying of the human hair: a worldwide survey, revisiting the «50» rule of thumb, що європеоїди сивіють раніше, ніж азіати і африканці.

3. Хвороби

Сивина може з’явитися через проблеми з щитоподібною залозою, деякі аутоімунні захворювання або прогерії. Також іноді вона виникає внаслідок хіміотерапії або при прийомі деяких ліків.

4. Куріння

Ця згубна звичка негативно позначається як на стані шкіри, так і на кольорі волосся Association Between Use of Tobacco and Age on Graying of Hair. Згідно з дослідженням Smokers «hair: Does smoking cause premature hair graying?, опублікованому в 2013 році, курці в 2,5 рази більше, ніж некурячі, схильні до передчасного посідання.

5. Дефіцит вітаміну V12

Брак вітаміну V12 провокує не тільки ранню сивину, а й випадання волосся. Радує те, що втрата пігменту в даному випадку обратима Reversible hyperpigmentation of skin and nails with white hair due to vitamin B12 deficiency.

6. Можливо, стрес

Існує думка, що волосся сивіє через нервову напругу. Одне дослідження Direct migration of follicular melanocyte stem cells to the epidermis after wounding or UVB irradiation is dependent on Mc1r signaling підтвердило цей зв’язок, але в цілому наука ще сумнівається на цей рахунок.

У будь-якому випадку стрес погано впливає на організм. Так що поменше нервуйте.

Як протистояти наодинці

Превентивних заходів проти вікової втрати пігменту або спадковості немає. Так що порада тут очевидна: хочете позбутися від сідини — закрасьте її. Докладні інструкції Лайфхакер давав у цих статтях:

Є і менш довгострокові рішення:

1. Зафарбувати сивину тушшю для волосся. Вона відмінно підходить для того, щоб замаскувати окремі пряді, і змивається водою.
2. Скористатися засобами для маскування сивого коріння. Вони випускаються у вигляді спрею або пудри і тримаються до тих пір, поки ви не змиєте їх шампунем.
3. Використовувати відтінковий шампунь. Він не змивається так швидко, як попередні засоби, і здатний триматися на волоссі кілька днів.

До речі, всупереч розхожій думці, сиве волосся можна висмикувати: від цього сідини не стане більше — просто на тому ж місці відросте нове сиве волосся.

Але такий радикальний спосіб шкодить волосяним фолікулам, так що краще все-таки вдаватися до більш щадних заходів.

Якщо ж справа не у віці і не в генетиці, посідання можна відстрочити. Для цього:

1. Киньте курити (або взагалі не починайте).
2. Їжте продукти тваринного походження, особливо печінку: у них міститься вітамін V12. Спеціальні вітамінні добавки краще приймати тільки після консультації з лікарем.
3. До речі. Перевіряйте здоров’я: можливо, вдасться припинити і раніше посідання, і хвороби, що його викликають.
4. Навчіться боротися зі стресом. Як вже було сказано, не факт, що це зупинить появу сідини, але, принаймні, ви будете менше через неї нервувати.

І наостанок хороша новина

Зовсім недавно вчені з Південно-Західного медичного центру Університету Техасу зробили цікаве відкриття. За їхніми даними, втрата кольору волосся і волосся також може бути пов’язана з наявністю в клітинах білків SCF і KROX20 Identification of hair shaft progenitors that create a niche for hair pigmentation.

Поки експерименти проводилися тільки на мишах. Але автори не виключають, що завдяки їхній роботі в майбутньому можуть з’явитися ліки від сідини і облисіння. Нам же поки залишається тільки сподіватися, що це майбутнє виявиться не надто віддаленим.