Дізнаємося що робити, якщо підвищена кислотність?

Здоров’я 13 січня 2023 Перегляди: 45

Часто, коли виникають неприємні відчуття і дискомфорт у шлунку, ми говоримо про те, що підвищена кислотність. Однак рідко розуміємо, що це таке, як проявляється і в чому причина. Насправді в шлунку виробляється соляна кислота, що сприяє активному перетравлюванню їжі. Часом її вироблення перевищує нормальне значення в 1,5 одиниці натощак, тоді слід вжити заходів щодо усунення наслідків. Отже, чому ж іноді підвищена кислотність?

Причини та симптоматичні прояви

Насамперед впливають на рівень кислотності продукти харчування, які ми вибираємо для щоденного раціону. Часто з подібною недугою стикаються любителі занадто гострих і солоних страв, рясно приправленої їжі, смаженої з великою кількістю олії. Також до поширених причин можна віднести наявність шкідливих звичок типу куріння і надмірного вживання алкоголю. У групі ризику знаходяться і завзяті кавомани. На самопочутті людини не може не позначитися її психологічний стан, тому регулярні стреси або часті депресії служать провокуючим фактором. В даний час лікарі кажуть, що у людини підвищена кислотність вже на первинному огляді після докладного анамнезу. Спеціальних досліджень в даному випадку не потрібно. На початковій стадії розвитку ця недуга нічим не видає свою присутність, згодом виникають ізжога, колючий біль, неприємна відрижка. Варто негайно звернутися за допомогою до лікаря, оскільки симптоми свідчать про зародження серйозних проблем зі шлунком.

Підвищено кислотність: загальні правила

Сподіватися лише на медикаментозне лікування вкрай нерозумно, оскільки велика частина лікарських препаратів досить агресивно впливає на ЖКТ. До того ж разове позбавлення від дискомфортних відчуттів не забезпечить повноцінне оздоровлення, тому доведеться кардинально змінити стиль життя. Наприклад, потрібно назавжди відмовитися від шкідливих звичок, значно знизити кількість споживаної кави в день. Прищеплюйте собі любов до їжі і культуру харчування, їсти слід маленькими порціями, треба ретельно пережовувати кожен шматочок. Після прийому їжі не можна вживати рідину протягом години, а за двадцять хвилин до їжі рекомендується випити склянку негазованої води. Звичайно, виключаємо напівфабрикати і шкідливі продукти з великим вмістом приправ.

Як лікувати підвищену кислотність?

Пацієнтам з подібною патологією призначається сувора дієта, що передбачає вживання легенів і швидко перетравлюваних продуктів. Бульйони не варто робити занадто наваристими, вітаються супи у вигляді пюре. З овочів краще віддавати перевагу моркві, картоплі, цвітній капусті. Звичайно, фрукти некислих сортів справляють, безсумнівно, позитивний вплив на організм. Можна робити печені яблука або груші. М’ясо і рибу (нежирних сортів) потрібно готувати переважно на пару, не можна смажити. У разі загострення хвороби лікар призначає спеціальні засоби від підвищеної кислотності. Однак більший акцент припадає на систему харчування і здоровий спосіб життя.