Дізнаємося як правильно надіти шапочку для плавання в басейні: рекомендації та правила надягання на довге волосся

Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 60

Збираючись в басейн, ми всі стикаємося з необхідністю виконати деякі вимоги. У їх число входить проходження медкомісії та отримання спеціальної довідки, а також збір речей, які будуть потрібні для занять. Це купальний костюм, рушник, засоби особистої гігієни, а також шапочка для плавання. Це обов’язковий атрибут для дівчаток і жінок, який доведеться придбати, інакше вхід в басейн буде закритий. Сьогодні поговоримо про те, як правильно надіти шапочку для плавання.

Важливе правило

Давайте спочатку з’ясуємо, для чого потрібен цей атрибут. Насамперед таку вимогу висуває адміністрація басейнів у зв’язку з тим, що волосся, яке випадає в процесі купання, потрапляє в систему фільтрації і може її зіпсувати. У деяких спортивних комплексах сьогодні допускають плавання без шапочок, пояснюючи це досконалістю сучасних очисних систем.

Але знати, як правильно надіти шапочку для плавання, все одно необхідно. Зокрема, тому що це потрібно більше не для басейну, а для вас.

• Вода зазвичай дезінфікується хлором. Тому вона дуже шкідлива для волосся будь-якого типу. Якщо плавати без шапочки, то дуже скоро зачіска залишатиме бажати кращого, волосся почне випадати.
• Шапочка зберігає волосся відносно сухим. Зазвичай вони намокають лише по контуру, і підсушити їх не представляє ніякої складності.
• Завдяки шапочці ви не замерзаєте. Температура води в басейні зазвичай не надто висока, а через мокре волосся тепло йде набагато швидше.
• Шапочка робить контур тіла більш обтічним. Це позначається при запливах на час і дає можливість швидше досягти фінішу.
• Якщо ви користуєтеся окулярами для плавання, то вони можуть заплутатися у волоссі, не вкритому шапочкою.
• Найчастіше користуються цим аксесуаром жінки. Тому виробники випускають комплекти купальників і шапочок. Тобто ви отримуєте можливість і в басейні виглядати модно і стильно. А значить, є прямий резон навчитися, як правильно надіти шапочку для плавання.

Як зробити правильний вибір

Насамперед потрібно купити шапочку, яка буде зручною у використанні і надійно захистить волосся від хлорованої води. Вже після цього можна буде розглядати, як правильно надіти шапочку для плавання. Якщо ви прийдете в спортивний центр без шапочки, то вам, швидше за все, запропонують купити одноразову. А це поліетиленовий купол з гумкою, який не надто зручний.

Крім цього, зустрічаються наступні різновиди:

1. Стартова. Призначена для професійних плавців, має різну товщину на окремих ділянках голови.
2. Ватерпольна. Призначена для гри у водне поло. Вона постачається спеціальними пластиковими вставками, які захищають вуха від м’яча і інших ударів.
3. Для прекрасної половини людства. Найскладніше питання — як правильно надіти шапочку для плавання на довге волосся. Особливо гостро він встає, коли ви відправляєте на тренування дівчинку, і їй доведеться самій в роздягальні розбиратися зі своїм костюмом. Є спеціальні моделі, які складаються з тканинної бандани і зовнішньої шапочки. Це полегшує процес надягання.
4. Латексні моделі. Вони є найдешевшими, але пропускають воду. Ціна — це єдина перевага. Вони дуже погано тягнуться, надіти їх на голову складно, а процес зняття і зовсім є вельми болючим: матеріал чіпляється за волосся. Ці моделі легко рвуться і можуть викликати алергію. За ними досить складно доглядати, тому як кожен раз необхідно пересипати тальком.
5. Силіконові моделі. Якщо ви не знаєте, як правильно надіти шапочку для плавання, то потрібно звернути увагу на цей варіант. Коштують вони не дорожче латексних, але при цьому набагато функціональніше. Вони добре знімаються і легко надягаються, прості у догляді. Після відвідування басейну достатньо буде промити шапочку у воді і висушити. Вони є шовні і безшовні. Для дітей є можливість підібрати спеціальну модель з яскравим принтом.
6. Тканинні моделі. Вони яскраві і м’які, легко надягаються і знімаються. Але промокають повністю. Вони не допускають забруднення басейну волоссям, але це єдина функція, яку вони виконують добре.

Розміри

Нерідко люди роблять типову помилку. Вони купують дитині стандартну шапочку або кладуть їй з собою ту, якою користуються самі. В результаті він вийде з води з мокрою головою. А якщо це дівчинка, то їй доведеться розплітати коси і довго їх сушити. Мало знати, як правильно надягати шапочку для плавання дитині. Потрібно ще й купити йому відповідну модель.

В принципі, вони стандартні. Але якщо ви купуєте в спеціалізованому магазині, то там обов’язково запропонують дитячий і дорослий варіант. Перший менше за обсягом, а значить, буде оптимально обхоплювати голову. Але шапочки від різних виробників можуть відрізнятися. Тому найкраще прийти в магазин разом з дитиною, якщо покупка призначена для неї. У цьому випадку буде можливість приміряти на місці.

Особливості процесу

У спеціалізованих магазинах зазвичай працює консультант, який підкаже, як правильно надіти шапочку для плавання. Фото на упаковці часом дає лише віддалене уявлення, але після тренування ви будете точно знати, що потрібно робити.

Головне — це звести до мінімуму неприємні відчуття, які зазвичай супроводжують процес надягання цього аксесуара. Для багатьох дітей це справжня проблема, і мало хто любить цей процес. На відміну від купання в басейні.

Основні рекомендації

Давайте тепер поговоримо безпосередньо про те, як правильно надіти шапочку для плавання і де повинен бути шов. Якщо у вас довге волосся, то потрібно спочатку зібрати їх у пучок або заплести косу вище. Головне, щоб шия була відкритою. Для закріплення використовуйте просту гумку, без прикрас. Не заколюйте волосся шпильками і не використовуйте заколки з гострими краями.

Часто новачки ставлять питання, як повинен бути розташований шов, від вуха до вуха або від лба до потилиці. Найчастіше шапочку мають другий спосіб. Але принципової різниці немає, на процесі плавання це ніяк не відбивається.

Щоб надіти шапочку, потрібно засунути всередину неї обидві руки, щоб тильна частина руки торкалася до шапочки. Тепер акуратно натягуйте її починаючи з макушки. Вибивання волосся можна буде акуратно заправити всередину.

Відхід

Він не становить жодних проблем. Коли ви вивчите, як правильно надіти шапочку для плавання в басейні, ця процедура здасться дуже простою. А доглядати за нею ще легше. Після занять шапочку можна скласти в пакет разом з мокрим купальником. По приході додому не забудьте відразу дістати, сповуснути водою і покласти сушитися. Для цього не можна використовувати батарею, просто розкладіть на сушильній дошці. Через годину можна буде прибирати в пакет, де вона чекатиме наступного відвідування басейну. Обов’язково оберігайте виріб від прямих сонячних променів і не сушіть поруч з опалювальними приладами.

Дизайн

Сучасна шапочка може виступати як декоративний аксесуар. Зустрічаються моделі в стилі ретро, з ремінцем під підборіддям. Вони добре фіксуються. Є яскраві шапочки з об’ємним малюнком. Моделі для дівчаток і жінок прикрашаються яскравими кольорами. Випускаються і цікаві моделі для дівчат з довгим волоссям. У них є виражений гребінь для того, щоб у нього можна сховати згорнуті коси. У такому випадку спочатку всередину шапочки запроториють зачіску, а потім натягують її на голову.

Замість ув’язнення

Це практично вся необхідна інформація на тему, як навчитися правильно надіти шапочку для плавання. У всякому разі її більш ніж достатньо для того, щоб ви впоралися з цим завданням. Якщо шапочка призначена для дитини, яка буде самостійно відвідувати тренування, то потрібно обов’язково попрактикуватися вдома, ще до того, як вона залишиться в роздягальні один на один зі своїми купальними приладдями. І звичайно, потрібно вибрати ту модель, яка просто буде подобатися. Це запорука того, що відвідування басейну щоразу буде наповнене позитивними емоціями.