Хребці поперекові: терапія та реабілітація. Хребці поперекового відділу: опис, будова. та терапія

Здоров’я 15 вересня 2022 Перегляди: 56

Спина людини — це складна структура, яка складається з кісток, міжхребцевих дисків, суглобів, зв’язок, нервів і м’язів. Хребет складається з 33 кісток — 24 шийних і спинних хребців, хрестця з 5 зрослих хребців і 4 рудиментарних хребців копача. Всі вони складають ланцюжок від черепа до таза.

Будова хребта поперекового відділу

Найбільш рухлива і в той же час навантажена частина хребта — це поперековий відділ. Він утворений 5 масивними і міцними хребцями. При великих навантаженнях на міжхребцеві диски чиниться тиск в кілька центнерів на квадратний метр. Будова поперекових хребців відрізняється від інших у хребетному стовпі розмірами. Хребці поперекові найпотужніші у всьому хребетному стовпі, що пояснюється збільшеним навантаженням на нижній відділ хребта. П’ять поперекових хребців людини і хрестець забезпечують складні повороти і нахили корпусу людини.

Поперекові хребці

Хребці поперекові являють собою циліндричні тіла — сильні кісткові основи, які розташовуються попереду кісткового мозку і служать підтримкою для всіх органів і тканин, розташованих над тазом. До кожного такого циліндра ззаду приєднана дуга, що охоплює спинний мозок. Ця дуга забезпечує захист хребетному каналу. Від неї відходять відростки: назад — остисті, в бока — поперечні, а вгору і вниз — суглобові. Остистий відросток поперекового хребця служить захистом спинного мозку від впливу ззовні. Саме суглобові утворюють суміщення з іншими хребцями.

Хребці поперекового відділу створені так, що, з’єднуючись між собою, вони створюють міцну, але рухливу опору для тулуба, захищаючи спинний мозок від зовнішніх негативних впливів. Міжхребцеві диски служать для амортизації з’єднань між тілами хребців. Вони застерігають від надмірних зовнішніх впливів на хребет. Хребці поперекові створюють поперековий лордоз, який формується ще в немовляму віці при перших спробах стояти і ходити. На поперековий відділ хребта припадає найбільш активне амортизуюче завдання, яке в старості послаблюється.

Функція хребців поперекового відділу

Кожен хребець виконує свою функцію. Якщо виникають порушення в першому хребці, це може викликати грижу, запор, коліт або діарею, а пошкодження другого хребця веде до таких хвороб, як апендицит, кишкові коліки, болі в стегні і паху. Неполадки в третьому хребці призводять до хвороб сечового міхура, імпотенції і проблем з колінами. Пошкодження четвертого хребця призводить до ішіасу і люмбаго. І нарешті, п’ятий хребець впливає на роботу гомілок, стоп і пальців ніг. Набряки, болі в ногах і плоскостопість — результат неполадок п’ятого хребця.

Можливі захворювання хребців поперекового відділу

• Міжхребцева грижа.
• Анкілозуючий спондиліт.
• Зміщення хребців.
• Переломи поперекових хребців.

З віком щільність і міцність кісток знижуються, що підвищує ризик руйнуючої їх хвороби — остеопорозу. Ризик переломів хребта при ньому зростає. Більшість людей з остеопорозом навіть не підозрюють про нього, поки несподівано не стикаються з переломом.

Анкілозуючий спондиліт — це згинаюче запалення хребців, насамперед хрестцево-підвздошних, що скріплюють хребет з тазом. Зазвичай він виявляється першими симптомами — болем і скуттю попереку, особливо вранці. Запалення може поширюватися вгору по хребту, захоплюючи всю спину. Без правильного лікування хребет може викривитися, а спина буде скутою і болючою.

Зсув хребців

Причини зміщених хребців:

1. Зміщення поперекових хребців може бути результатом вродженого дефекту хребця, зазвичай п’ятого поперекового, який зміщується відносно хрестця.

2. Знос хребців зустрічається в основному у літніх людей, особливо у жінок клімактеричного віку.

3. Травми хребта. Втомлені переломи, які характерні для окремих видів спорту, а також компресійні, викликані остеопорозом. Сильне зміщення хребця загрожує утиском спинномозкових нервів, проявляється онімінням, покалюванням і стріляючим болем і слабкістю в ногах. Для зміщення характерні біль і зниження рухливості в попереку.

Перелом хребців

Перелом — найбільш поширена травма кісток, найчастіше викликається травмою, ударом або падінням. Хребці можуть мати компресійний перелом, що виникає в результаті здавлювання кістки, коли частина її повністю руйнується. Особливо страждають хребці поперекові, уражені остеопорозом. У постраждалому місці відчувається біль, який загострюється при промацуванні і навантаженні, рухи спини стають болючими і скрутними. І можливий перелом, і зміщення хребця виявляють за допомогою рентгенографії, яка дозволяє визначити характер патології і призначити відповідне лікування або хірургічне втручання.

Лікування поперекових хребців

При пошкодженні хребців доречне застосування традиційних і нетрадиційних методів лікування.

Методи лікування захворювань хребта:

• хіропрактика;
• остеопатія;
• іглотерапія;
• шиацу;
• гірудотерапія,
• ЛФК.

Спеціальна фізкультура спрямована на полегшення симптомів, збереження рухливості та попередження деформації хребта. Дуже корисне плавання. Поперековий відділ найменш стійкий через поєднання високих навантажень з інтенсивною рухливістю, тому й травмується найчастіше. Це пов’язано з тим, що на нього тисне вся верхня частина тіла.

Профілактика захворювань поперекових хребців

Найкраща профілактика — фізкультура, що підтримує силу і тонус хребців і м’язів. Регулярне виконання вправ допомагає зберегти сильний і гнучкий поперек:

1. Нахили в положенні лежачи на спині зігнутими ногами в сторони.

2. Нахили вперед у положенні стоячи.

4. Підкачка преса.

5. Розгинання спини.

Деякі з вікових змін неминучі. З певного віку маса кісток і м’язів починає знижуватися. У жінок після 45 падіння рівня естрогенів прискорює падіння кісткової маси — до 3-5% щорічно. Те ж саме спостерігається у чоловічої статі старше 50 років. При цьому зміни поступово позначаються на поставі і координації рухів. Між 65 і 80 роками хребет може вкоротитися на 2,5 см за рахунок безсимптомного руйнування хребців і зниження еластичності міжхребцевих дисків. Ці вікові зміни неминучі, але правильне харчування і помірна фізична активність дозволяють зберегти здоровий хребет і нормальну роботу опорно-рухового апарату в будь-якому віці. Слід пам’ятати, що зберегти щільність кісток набагато легше, ніж збільшити її, тому профілактикою остеопорозу потрібно зайнятися, не чекаючи його розвитку.