Хто такі доули і навіщо вони вам

Діти 27 червня 2022 Перегляди: 77

Творниця проекту Trás bébé і Mamala.online Дарина Уткіна пояснила, як вибирати пологовий будинок, якщо ви плануєте пологи з доулою, і розповіла, чим цей фахівець займається до, під час і після пологів.

Моя історія

У дитинстві я була тією дитиною, на яку не боялися залишати малюків. Поки всі грали в пісочниці, я вже катала візки з сусідськими дітьми. Я вчилася на психфаці МДУ, спеціалізація була пов’язана з дитячою психологією. 10 років тому на 5 курсі народила дочку і зіткнулася з браком інформації про психологічний бік пологів. А враховуючи, що в своєму колі я була однією з перших, хто народив дитину, розбиратися довелося самій.

Так виникла ідея створити курс підготовки до пологів Trces bébé Class, на який мені б самій хотілося ходити.

Хоробро і сміливо ми з подругою взялися за справу і запустили курс. Зараз я навіть дивуюся, що на нього прийшли люди. Далі, чим би я не займалася, тема вагітності і пологів прямо-таки витала в повітрі.

У 2010 році прийшла ідея створювати дитячий одяг під брендом Trces bébé. Для цього я поїхала на Балі і паралельно займалася проектом про розвиток дитячого міського середовища Місто Друг і курсами для вагітних. З часом з’ясувалося, що останні дві теми набагато цікавіші, ніж створення і продаж суконь, тому що крім творчого процесу є багато інших не зовсім приємних нюансів у вигляді підвалу з виробництвом, наприклад. Магазин закрився, а сайт Trás bébé Class залишився і почав розвиватися, як майданчик для мам.

За цей час я встигла багато де повчитися, закінчила курси консультантів з грудного вигодовування і Birthing from Within (методика, за якою ми працюємо на Trces bébé Class). А з 2013 року почалася моя доульська практика. На одному із занять майбутня мама сказала: «Ти чудово розповідаєш, чи могла б ти стати моєю доулою?». Я погодилася.

Робота доули — це свого роду особистісний апгрейд. З фізіологічної точки зору пологи нескладний процес, але з психологічної — це унікальний досвід: щоразу ми по-новому вибудовуємо стосунки з жінками, їхніми партнерами, спілкуємося з лікарями. Тут мені допомагає серйозний психологічний бекграунд.

Що робить доула під час і після пологів?

Перше, що може зробити доула — розповісти, що взагалі відбувається під час пологів, сформувати реалістичне уявлення про них. Мало хто може назвати цей процес комфортним. Очікування абсолютного комфорту може призвести до психологічної травми під час пологів. Наприклад, якщо жінка виявляє, що замість спокійного і розслабленого дихання їй хочеться гарчати, стоячи при цьому на четвереньках.

Ідея доульської роботи — дати батькам підтримку, а не розповісти, як «правильно» (і «неправильно») народжувати. До пологів — на зустрічі-знайомстві або курсах, під час пологів — у пологовій палаті, після — на зустрічах будинку і в групі інших мам.

Якщо майбутній мамі добре знайомий механізм пологів, їй зрозуміло, чому важливо потурбуватися про простір, де все відбувається, щоб жінка відчувала б себе в максимальній безпеці. Звичайно, в пологовому будинку ви не знайдете підходящу обстановку з приглушеним світлом і тишею, але завжди є можливість вибирати комфортне місце там, де ви живете.

У доул є певні техніки, які допомагають полегшити сутички: масаж, у тому числі мексиканським шарфом ребозо (він також традиційно застосовується під час вагітності), арома-олії, акупресура (точковий масаж), вправи, які активізують сутички. Насправді, доула може прийти на пологи взагалі без нічого, тому що її мета — не «бомбардувати» жінку допоміжними речами і відволікаючими справами, а створити простір, де жінці взагалі не потрібно буде думати, де вона зможе розслабитися і просто народжувати.

А ще на пологах ми мовчимо. Буває, що доула сидить поруч з майбутньою мамою і просто тримає її за руку. Тоді виникають питання: у чому ж тоді функція доули? Сенс у тому, що вона дуже уважно спостерігає за всіма процесами, доула заздалегідь знає, що жінці може знадобитися і як допомогти їй. А мамі при цьому важливо знати, що під час пологів хтось перебуває на її боці і допомагає розібратися в тому, що відбувається.

Доула може підтримувати жінку і після пологів: приходити в пологовий будинок або додому, бути на зв’язку протягом 12 місяців. Адже фахівці, які приймають пологи, рідко бачать жінку після.

Наскільки тема популярна в Росії?

Зараз починається розквіт руху доул. За допомогою часто звертаються дівчата, які вже народжували (у них знову накопичилося багато питань, а поставити їх нікому) або мами, які звикли до певної якості життя і комфорту.

У Москві багато доул, і є можливість вибирати умови, в яких ви хочете народжувати.

Але якщо порівнювати з країнами, де доульська практика існує вже 30 років, ми все одно відстаємо.

У майбутніх мам зазвичай виникає питання: чи пустять доулу в пологовий будинок, якщо ви народжуєте безкоштовно (за законом на пологах можуть перебувати тільки близькі родичі)? Якщо дівчина хоче народжувати з доулою, є два варіанти: вибрати пологовий будинок, де дозволять присутність помічника, або укласти контракт з пологовим будинком: у більшості випадків вам дозволять взяти будь-яку людину на пологи. Хоча все одно залишаються місця, де ні за які гроші не дозволять брати з собою ніяких супутників крім чоловіка.

Хоча в деяких пост-радянських країнах є дуже позитивний досвід: ніколи б не подумала, але в Киргизстані, наприклад, спокійно ставляться, коли на пологи приходить мама, свекруха або подруга. Для них пологи — це традиційно подія, яку поділяють жінки сім’ї.

А в Казахстані понад 50% жінок народжує з партнером. У Росії партнерські пологи були всього у 20% мам, тоді як хотіли б такі пологи понад 70% жінок, причому половина воліла б в якості партнера взяти не чоловіка, а професійну помічницю. Це опитування робили на сайті doula.ru.

Як зрозуміти, що доулі можна довіритися?

Можна попросити доулу розповісти, де вона проходила навчання, який у неї досвід або взяти рекомендації інших батьків. Виходячи зі світової практики, ніде від доули не вимагають диплом. Він не робить її суперспеціалістом. Але ті, хто залишаються в професії все-таки обзаводяться сертифікатами професійних асоціацій доул. У Росії така асоціація є. На офіційному сайті можна знайти кодекс доул і список членів організації. Буває так, що жінка видається доулою-акушеркою, в цьому випадку є ризик, що фахівець (можливо хороший) не відчуває різницю між функціями доули і акушерки.