Хто такі лунатики? Сомнамбулизм (лунатизм): можливі причини та терапія
Людський організм здатний іноді підносити своїм господарям справжні сюрпризи. Ось, наприклад, людина відчуває себе абсолютно здоровою, нічим не відрізняється від оточуючих, але це вдень, а вночі вона раптом встає, починає ходити як сомнамбула, робити якісь дії, і все це — не прокидаючись.
- Лунатизм — що це таке?
- Причини лунатизму у дорослих
- Симптоми сомнамбулизма
- Чи небезпечний лунатизм
- Заходи безпеки
- Лунатизм у дітей
- Що робити, якщо дитина ходить уві сні
- Як лікувати
- Завершальне слово
І тоді з’ясовується, що він страждає загадковим нездужанням — лунатизмом. У статті буде згадано, хто такі лунатики, які причини, що викликають лунатизм, існують методи його лікування.
Лунатизм — що це таке?
Сомнамбулизм — така медична назва болісного психологічного розладу сну, який в народі прийнято називати лунатизмом. Цим терміном позначається неусвідомлене і цілеспрямоване пересування людини під час сну. Прокинувшись, він абсолютно не пам’ятає, що робив. І буває дуже здивований, почувши від оточуючих про свої нічні «прогулянки» «.
Раніше була поширена думка, що знесення тісно пов’язане з повним місяцем. Але сучасна медицина спростовує цю думку. За статистичними даними, приблизно в однієї дорослої людини з тисячі проявляються різною мірою симптоми сомнамбулизма. А у дітей і підлітків такий розлад зустрічається ще частіше.
Причини лунатизму у дорослих
Лікарі давно вивчають цю проблему, але досі не дійшли однозначних висновків, що саме змушує деяких людей ходити в несвідомому стані. Висуваються такі гіпотези:
- Порушена фаза повільного сну. Правда, не зрозуміло, що призводить до цих порушень.
- Незрілість нервової системи. Цим частково пояснює лунатизм у дітей.
- Депривація сну (відсутність у організму потреби в ньому). Це припущення вважається найбільш близьким до істини. При такому вигляді розлади фази сну немов нашаровуються один на одного і тим самим можуть якось бути відсутніми. Насправді, фази сну не можуть зникнути, просто одна фаза існують на тлі іншої (повільна фаза на фазі швидкого сну і навпаки). У результаті цього стираються грані між сном і пробудженням. Тобто весь час, поки людина ходить уві сні, вона продовжує прокидатися, але не може цього зробити.
- Емоційна втома, занадто сильне нервове збудження, психологічні розлади. Ці фактори здатні викликати депривацію сну з усіма наслідками.
- Різні психічні розлади. Відомо, наприклад, що розвитку параноїдальної шизофренії часто передує сильний розлад сну. Така людина добою не може заснути, час від часу провалюючись від втоми в якийсь напівкоматозний стан.
Симптоми сомнамбулизма
Хто такі лунатики? Які ознаки, за якими можна віднести людину до даної категорії? Ця парасомнія (розлад сну) виявляється такими симптомами:
- періодичне ходіння уві сні з відкритими або закритими очима, вчинення нескладних, звичних людині дій;
- руху під час ходінь уві сні загальмовані, роботоподібні;
- помітно звужені зіниці;
- застиглий погляд, як би занурений всередину себе.
Лунатик може не проявляти особливої рухової активності. Він іноді просто встає з ліжка або сидить, не пересуваючись у просторі. У такому стані відхід може перебувати і кілька хвилин, і навіть цілу годину. Іноді в стані сомнамбулічної активності лунатик здатний навіть вести нескладний словесний діалог. Напад активності закінчується тим, що людина повертається до себе в ліжко і вже нормально, спокійно спить до самого ранкового пробудження.
Прояви лунатизму зазвичай трапляються в першій третині ночі, але іноді (дуже рідко) все-таки спостерігаються випадки лунатичної активності і під час денного сну. Лунатика під час його «» подорожей «» не можна будити. Раптово прокинувшись, людина може сильно злякатися. Рекомендується просто відвести його в ліжко і посидіти поруч, поки він не засне нормально. Втім, розбудити людину в стані сомнамбулічної активності дуже важко. Він може не відчувати навіть сильних щипків, не чути гучних звуків.
Чи небезпечний лунатизм
Сам по собі сомнамбулизм не є якимось небезпечним захворюванням, не впливає негативно на організм. Хто такі лунатики? Психічно нездорові люди? Зовсім ні! Найчастіше їх фізичному і психічному здоров’ю можуть позаздрити ті, хто спить ночами богатирським міцним сном. І все-таки лунатизм становить деяку небезпеку як для самої людини, яка страждає подібним розладом сну, так і для оточуючих.
Не віддаючи звіт у своїх діях, лунатик може завдати собі серйозних травм. Відомі випадки, коли такі люди випадали з вікна або падали з даху. У низці наукових праць описуються факти, коли лунатики навіть здійснювали вбивства, на щастя, таке траплялося вкрай рідко.
Заходи безпеки
Якщо в сім’ї є людина, яка страждає на лунатизм, потрібно подбати про заходи безпеки для нього. Для цього рекомендується наступне:
- закривати на ніч щільно всі вікна;
- вимикати електроприлади;
- прибирати всі небезпечні гострі предмети;
- подбати, щоб лунатика не турбувало якесь джерело світла (нічник або світло місяця), це здатне спровокувати напад сомнамбулизма.
Лунатизм у дітей
Причини і лікування лунатизму — ці теми дуже важливі для батьків. Як уже було сказано вище, діти частіше «хворіють» на лунатизм. Тому батьки сильно турбуються, зауваживши, що їхня дитина ходить уві сні. Але з віком це зазвичай проходить. Найчастіше сомнамбулизм спостерігається у дітей у віковій категорії від 4 до 10 років.
Медики пов’язують це з великими навантаженнями, які негативно діють на незміцнілу нервову систему. Знесенням також бувають підлітки, адже пубертатний період рясніє сильними емоційними сплесками. Як правило, до 20 років, коли і статева і нервова системи бувають повністю сформовані, емоційний фон приходить в норму, а «нічні пригоди» «залишаються в минулому.
Що робити, якщо дитина ходить уві сні
Для початку потрібно проаналізувати, що може провокувати такий стан. Якщо дитина надміру емоційна, а в родині неспокійна нервова обстановка, то це вже само по собі може бути спусковим гачком для розладу сну. Лікування ліками тут навряд чи допоможе.
Ще одним провокуючим фактором є рухливі ігри перед сном. Якщо дитина допізна бігає на вулиці, а потім відразу лягає спати, її нервова система просто не встигає включити гальмування. Також сприяють розладу сну комп’ютерні ігри і пізній перегляд фільмів або телепрограм.
Зробивши висновки, потрібно вживати заходів. Необхідно налагодити емоційний клімат у сім’ї, замінити вечірні активні ігри на спокійне читання книг тощо. Ну і, звичайно, потрібно обговорити проблему з педіатром і дитячим психологом.
Як лікувати
Лікування порушення сну у дорослих, які страждають на сомнамбулизм, може бути затяжним, воно не завжди призводить до успіху. Ця проблема погано вирішується за допомогою седативних препаратів і антидепресантів. Вчені вважають, що найкращим лікуванням є вирівнювання загального емоційного фону. Загальна суха рекомендація: потрібно уникати стресів. Причому приводити нервову систему в зайве збудження здатні не тільки негативні емоції, а й радість, яка б’є через край.
У дорослих лікування порушень сну повинна складатися з цілого комплексу заходів:
- виключення алкоголю;
- відмова від галасливих вечірок з танцями до упаду;
- прийняття розслаблюючої ванни перед сном тощо.
Завершальне слово
Тепер відомо, хто такі лунатики. Як бачите, з лунатизмом цілком можна жити і непогано себе почувати. Тільки потрібно дотримуватися низки певних правил.
- Попередня
- Наступна