Інтервальне голодування, порошок спіруліни та інші секрети Наталії Водянової, які допомагають їй залишатися у формі
28 лютого супермодель, філантроп і багатодітна мама відзначає 39-річчя. Наталя ніколи не виглядала на свій вік і відверто розповідала, що секретів краси у неї немає. Головне, на думку Водянової, — жити в гармонії з собою і навколишнім світом. Однак нам вдалося знайти в численних інтерв’ю знаменитості кілька цікавих правил харчування і способу життя.
1. В інтерв’ю іспанському ELLE Наталія Водянова розповіла, що для підтримки фігури практикує інтервальне голодування. В інші 10 годин їм що хочу, але намагаюся вживати менше цукру, хоча мій організм досить часто його вимагає через швидкий обмін речовин «.
2. Також у всіх розмовах з журналістами модель зазначає, що завжди намагається вести активний спосіб життя і не сидіти без діла. «Я весь час у русі, постійно чимось зайнята — мабуть, стрес спалює всі калорії», — повторює модель.
3. Через три тижні після народження п’ятої дитини Наталія взяла участь у показі Givenchy. «Після вагітності головне — повернути м’язам тонус», — говорить Водянова. Проте силові тренування вона не любить, воліє танці і біг. Останнє переросло в благодійність — раз на рік модель бере участь у марафоні «Побіжні серця».
4. Деякий час тому знаменитість говорила, що, коли їй не вистачає енергії, вона додає в улюблені страви порошок спіруліни або екстракт зародків пшениці, а восени приймає вітаміни, щоб зміцнити імунітет.
5. Б’юті-рутина Наталії проста, на більше не вистачає часу. Вона вмиває обличчя гелем La Roche-Posay, потім зволожує шкіру: вдень — кремом Super Aqua, Guerlain, вночі — більш поживною версією з цієї серії. Коли шкіра потребує додаткового зволоження, завдає сироватку Super Aqua Serum.
6. За порадою дерматолога модель користується кремом Topialyse, SVR — він відмінно підходить для чутливих очей, схильних до почервоніння. А на ніч завдає маску з чорним чаєм Black Tea Firming Overnight Mask, Fresh: «Нічні маски — геніальний винахід для молодих мам!»
7. Наталя зізнається, що догляду за волоссям приділяє особлива увага — користується засобами французького бренду Leonor Greyl і часто відвідує їхній салон у Парижі. Її улюблена процедура включає масаж голови, нанесення масел і масок — ефект як після тижня відпустки!
8. Фарбування модель довіряє зоряному колористу Крістофу Робіну, засоби його марки теж стали лід-хевами Наталії — наприклад, спрей для обсягу з рожевою водою і молочко для очищення волосся з голубікою.
9. Наталя надає перевагу природному макіяжу і в повсякденності, і на червоній килимовій доріжці. Замість щільного тону — BB-крем від Guerlain, замість яскравих тіней — трохи туші Charlotte Tilbury. Модель підкреслює брови гелем Eyeko, а на губи наносить улюблений відтіночний бальзам Sugar Petal, Fresh.
10. Щоб підкреслити форму очей, модель розтушовує вздовж ресничного краю м’який олівець Rock «N» Kohl, Charlotte Tilbury, а в куточки завдає відтінок Champagne Diamonds, створений спеціально для блакитних очей.
11. За словами Наталії, їй довелося освоїти контурінг, щоб… виглядати старше. «Головне — додати трохи рум’ян», — говорить модель. Вона наносить їх на верхню частину вилиць трохи нижче очей, цей прийом допомагає візуально підняти лінію вилиць і робить рум’янець дуже природним і «юним».
- Попередня
- Наступна