Книга, яка допомогла Адель стати щасливішою і стрункішою: про що вона і чому її радять навіть професори з Гарварду та Єля

Актуальне 25 червня 2022 Перегляди: 52

32-річна співачка — той ще сірий кардинал. Поки її колеги по сцені в подробицях розповідають про розставання і пологи, викладають у соцмережі відео тренувань і діляться рецептами низькокалорійних страв, Адель все робить мовчки. Ні про народження дитини, ні про розлучення, ні про своє схуднення на 45 кг інтерв’ю вона не дає. За чутками, за її перетворення відповідає особистий нутриціолог і сіртфуд-дієта (до речі, фахівці неоднозначно до неї ставляться, ми в Publish Ukraine докладно писали про те, чим вона загрожує жінкам). Є тільки один достовірний факт: на кожній новій фотографії зірка виглядає все більш побудованою і похорошівшою. І, судячи з коротких підписів і коментарів, вона щаслива на всі 100%.

Схоже, запитань про зміни стало так багато, що знаменитість не витримала. І поділилася з передплатниками секретом. Зайнятися спортом, відмовитися від шкідливої їжі і перебудувати своє мислення її сподвигла книга американської письменниці Гленнон Дойл «Неприборкана. Перестань догоджати, почни жити «.

«Вона потрясе ваш мозок і змусить душу кричати. Після прочитання я немов вперше опинилася в своєму тілі, ніби вперхнула в нього. Кожен, у кого є бажання відпустити всі негаразди і жити по-справжньому, повинен зробити те ж саме. Знайомлячись з нею, тримайте під рукою маркер, щоб робити нотатки. Тому що ви захочете повернутися до неї, повірте мені! Я ніколи не думала, що тільки я несу повну відповідальність за свою власну радість, за свої щастя і свободу! Хто ж знав, що наше власне звільнення звільняє тих, хто нас оточує? Я думала, що ми повинні бути напруженими і зухвалими, збентеженими і самовідданими, як диснеївські персонажі! А це не так. Проблема знайдена! «.

Книга — це особиста історія боротьби з депресією, алкоголізмом і булімією 44-річної мешканки США. У неї була щаслива сім’я: чоловік і троє дітей, улюблене хобі, безліч друзів. Але, дізнавшись про зраду, життя Гленнон почало розсипатися в прах. Вона розповіла про те, як досягла внутрішньої гармонії, відмовилася від нав’язаних суспільством стандартів. Твір потрапив у топ-5 книг, рекомендованих професорами Гарвардського, Єльського і Колумбійського університетів для повернення внутрішнього спокою. «Це шанс подивитися на ситуацію під іншим кутом і виринути з пучини відчаю», — пояснили вчені.

В анотації до роману зазначено, що це «частково натхнення, почасти мемуари», де є «радість і спокій, які ми виявляємо, коли перестаємо прагнути відповідати очікуванням миру і замість цього насмілюємося прислухатися до голосу глибоко всередині нас і довіряти йому».