Природна і прекрасна: Пенелопа Крус для британського глянцю

Розваги 14 липня 2022 Перегляди: 62

Пенелопа Крус стала героїнею б’юті-історії жовтневого номера британського InStyle. Іспанська кінодива цього року відзначила сорокаріччя і на сторінках глянцю розповідає про те, що у зв’язку з цим змінилося в її стратегії догляду за собою. Дякуємо за фото блогера Tanushka28.

Перш за все, актриса зізналася, що чим старше стає, тим більше уваги приділяє здоров’ю.

Я намагаюся правильно харчуватися, не курю і майже зовсім не п’ю.

Що стосується тренувань, в даний момент Пенелопа тимчасово «» звільнена «- після народження дочки, проте планує найближчим часом відновити заняття. Ось що говорить зірка про свої симпатії та антипатії в області фітнесу:

Не люблю бігати — це занадто нудно. Замість бігу віддаю перевагу танцям, яким я присвятила 17 років свого життя, — адже це таке ж кардіотренування, як пробіжка, тільки, на відміну від бігу, танці ніколи не надідають! Тут і музика, і пластика, і історія, яку ви своїм танцем намагаєтеся розповісти. Ще мені подобається йога — люблю «» мультизадачні «» фізичні навантаження: мало того, що, виконуючи асани, ви задіюєте всі групи м’язів, але ще й гармонізуєте внутрішній стан.

Пенелопа також зізналася, що у неї не так багато часу для ретельного дотримання всіх правил догляду за собою, проте вона прекрасно розуміє жінок, які можуть провести в салоні краси цілий день:

Я буквально виросла в салоні (мати актриси працювала перукарем — прим. Ред.), і вже тоді бачила, яке важливе значення це має для жінок — мати можливість приділити кілька годин догляду за шкірою або волоссям. Всі ці процедури робляться не тільки заради зовнішнього ефекту, а заради відчуття часу, проведеного для себе, навіть якщо це всього десять хвилин на день, — і це набагато важливіше.