Що робити, якщо тримається температура 37 ° С

Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 43

Швидше за все, нічого. Але іноді у такої температури бувають лякаючі причини, про які треба знати.

Для початку важливе: температура 37 ° С — абсолютно нормальна. Горезвісні 36,6 ° С, які прийнято вважати еталонним показником, — це просто середнє арифметичне діапазону здорової Body Temperature: What Is (and Isn’t) Normal? температури. Для дорослої людини нижньою межею норми вважають 36,1 ° С, верхньою — 37,2 ° С (за іншими даними Measured values and frequency of measurement, навіть 37,4 ° С). Якщо при вимірі під мишкою градусник показує вам число в цих межах, значить, швидше за все, ви в повному порядку. Оральна, ректальна або вушна температура може бути вище.

Правда, є важливий нюанс. Одна справа, якщо температура близько 37 ° С є для вас звичною. І зовсім інше, якщо зазвичай у вас 36,6 ° С, але в останні кілька днів (а то й тижнів) градусник показує 37 ° С або трохи більше.

У цьому випадку можна припустити, що з вашим організмом відбувається щось не те. Втім, не обов’язково. У коливається в районі 37 ° С температури можуть бути як абсолютно невинні, так і небезпечні причини. Почнемо з перших.

Коли температура 37 ° С не небезпечна

Градусник може стабільно показувати значення близько або трохи вище 37 ° C, якщо ви міряєте температуру в наступних ситуаціях Vital Signs (Body Temperature, Pulse Rate, Respiration Rate, Blood Pressure).

1. У середині менструального циклу (для жінок)

Підвищення температури на 0,5-1 ° С — одна з ключових ознак овуляції Body Temperature. Це нормально.

2. Відразу після тренування

Фізичне навантаження посилює кровообіг і призводить до розігріву тіла. Навіть як слід спітнівши і прийнявши душ, остигаємо ми не відразу. Організму потрібно близько години, щоб повернутися до нормальних температурних показників.

3. Після прогулянки в спекотну погоду

У цьому випадку ймовірний перегрів. Знову — таки потрібно дати організму час охолонути.

4. Увечері

Температура тіла плаває протягом доби. Вона мінімальна з ранку, а приблизно до 18:00 сягає піку Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. 3rd edition, який, як правило, вище ранкового показника на 0,2-0,5 ° С.

5. Коли переживаєте, у вас стрес

Через емоційний стан теж бувають підвищені значення Psychogenic fever: how psychological stress affects body temperature in the clinical population на термометрі. Для цього феномена навіть існує спеціальний термін: психогенна температура. Коли ви заспокоїтеся, вона спаде.

6. При спілкуванні з людиною, яка вам подобається

Такі хвилюючі соціальні контакти теж здатні Hot or not? Thermal reactions to social contact викликати деяке підвищення температури.

7. Якщо ви почали приймати нові ліки

Є медикаменти, які на початку курсу можуть спровокувати незначне підвищення температури. Цей стан називається лікарською лихоманкою Drug fever.

Коли температура 37 ° С говорить про захворювання

Але, покладемо, ви не закохані, не нервуєте, не напружуєтеся, не переживаєте овуляцію і вимірюєте температуру виключно вранці. У цьому випадку стабільний розігрів тіла до 37 ° С і вище може сигналізувати про приховане захворювання.

Ось поширені причини, які викликають субфебрильну (тобто дещо підвищену відносно норми, але не досягає Measured values and frequency of measurement 38 ° С) температуру.

1. Респіраторна інфекція

У більшості випадків симптоми застуди очевидні, але іноді вона може протікати в змащеній формі — без яскраво вираженого нежитю і хворого горла. Проте організм бореться з вірусами, і субфебрильна температура говорить саме про це. Припустити, що причиною незначного підвищення показань термометра є саме ГРВІ, можна, якщо це сталося в холодну пору року і простудний сезон.

Під час пандемії COVID ‑ 19 температура 37 ° С або близько того може говорити Coronavirus Symptoms: Frequently Asked Questions про зараження коронавірусом.

Зважайте на це і уважно спостерігайте за симптомами, щоб вчасно звернутися до лікаря.

Як правило, при застуді і легкій течії COVID ‑ 19 температура 37 ° С тримається не довше 4-7 днів. Якщо вона у вас вже більше тижня, треба розглядати інші причини.

Що з цим робити. Спробуйте підлікувати застуду або іншу вірусну інфекцію: пийте більше рідини, відпочивайте, дихайте свіжим повітрям.

2. Інфекції сечовоподібних шляхів

Найчастіше захворювання 7 signs and symptoms not to ignore сечовевидних шляхів (цистит, уретрит, простатит, пієлонефрит) дають про себе знати відчутним печінням або болем при сечовипусканні. Але іноді симптомів майже немає: так, трохи потемніла сеча і часті позиви в туалет. Прислухайтеся до себе.

Що з цим робити. За наявності найменших підозр на ТЄБ якнайшвидше зверніться до уролога. Зволікати і чекати, що саме пройде, не можна: подібні інфекції можуть перерости у важке запалення або абсцес нирок.

3. Туберкульоз

Це та інфекція, яку на ранньому етапі легко не помітити. Спочатку у туберкульозу практично немає симптомів, крім хіба що слабкості, втоми і тієї самої субфебрильної температури 7 signs and symptoms not to ignore.

Що з цим робити. Для початку вирушайте на флюорографію. Потім проконсультуйтеся з терапевтом. Він або виключить туберкульоз, або направить вас до профільних фахівців.

4. Проблеми з щитоподібною залозою

Зокрема, мова про тиреоїдит Subacute Thyroiditis — запалення щитовидної залози. Незначне підвищення температури тіла може бути одним із симптомів цього захворювання. Інші — підвищена стомлюваність, болі в м’язах, деяка хворобливість при дотику до шиї в районі щитовидки.

Що з цим робити. Здати аналіз крові на гормони щитоподібної залози і обговорити результати з терапевтом або ендокринологом.

5. Приховані аутоімунні захворювання

Хронічні аутоімунні захворювання — розсіяний склероз, ревматоїдний артрит, вовчанка — нерідко супроводжуються Autoimmune Disease pH and temperature незначним підвищенням температури. Це пов’язано з тим, що такі порушення викликають системне запалення в багатьох органах і тканинах.

Що з цим робити. На жаль, аутоімунні хвороби буває складно розпізнати: їх симптоми можуть збігатися з ознаками десятків інших патологій. Тому, якщо вас турбує тривала температура 37 ° С, якій ви не можете знайти пояснення, обов’язково зверніться до терапевта. Щоб точно діагностувати хворобу, доведеться здавати аналізи і проходити інші обстеження.

6. Рак

Субфебрильна температура не характерна для раку. Але все ж може 7 signs and symptoms not to ignore виникати при деяких онкологічних захворюваннях, наприклад лімфомі або лейкемії. При цьому найчастіше присутні додаткові симптоми: тривала слабкість, млявість, незрозумілі болючі відчуття по всьому тілу, посилилася пітливість, зниження ваги без видимих на те причин.

Що з цим робити. Якщо підвищена температура супроводжується хоча б деякими з перерахованих симптомів, негайно до терапевта! Щоб виключити рак, лікар запропонує вам здати аналізи крові і сечі, пройти рентгенологічне або КТ ‑ обстеження і, можливо, зробити біопсію.

7. Хронічна інфекція

Це може бути 7 signs and symptoms not to ignore що завгодно, навіть карієс. На присутність вірусів і бактерій в організмі імунітет реагує підвищенням температури.

Що з цим робити. Пройти огляд у основних лікарів: терапевта, лора, хірурга, стоматолога, уролога, гінеколога. Якщо будуть виявлені якісь порушення, обов’язково їх лікувати. Природно, так, як скаже фахівець.

8. Наслідки COVID ‑ 19

Більшість Long ‑ Term Effects of COVID ‑ 19 людей переносять коронавірусну інфекцію легко і одужують протягом пари Living with Covid19 тижнів. Але не всі.

За британською статистикою The prevalence of long COVID symptoms and COVID ‑ 19 complications, у кожного п’ятого перехворілого симптоми COVID ‑ 19 зберігаються протягом як мінімум 5 тижнів. У кожного 10 ‑ го — протягом 12 тижнів і довше. Цей тривалий хворобливий стан називають хронічним коронавірусним синдромом.

Часті коливання температури від нормальної до субфебрильної і назад — один з поширених наслідків перенесеного COVID ‑ 19, поряд зі слабкістю, швидкою стомлюваністю, задишкою, тахікардією (учнівським серцебиттям) і проблемами з концентрацією.

Що з цим робити. Поки незрозуміло. Вчені ще не знають, чим викликаний хронічний COVID ‑ 19. Можливо Long haulers: Why some people experience long ‑ term coronavirus symptoms, коронавірус затримується в організмі навіть після одужання і викликає постійне запалення, на яке імунітет реагує підвищенням температури. А може, імунна система після зіткнення з новою інфекцією знаходиться на такому взводі, що ще довго не може прийти до тями — і сигналить про це різноманітними збоями.

На сьогодні пацієнтів з хронічним коронавірусним синдромом лікують в основному симптоматично Long ‑ term effects of coronavirus (long COVID). Так, лікар може дати рекомендації або прописати ліки, які допоможуть впоратися з тахікардією, зменшити біль, зняти тривожність.

Якщо трохи підвищена температура — єдине, що вас турбує, і вона не приносить особливого дискомфорту, можливо, її треба просто перечекати. Організму потрібен час, щоб відновитися.

Цей матеріал вперше був опублікований у жовтні 2018 року. У лютому 2021-го ми оновили текст.