Що таке стокгольмський синдром і як допомогти людині вирватися

Актуальне 23 січня 2023 Перегляди: 11

Жертвою може стати кожен.

Цю статтю можна послухати. Якщо вам так зручніше, вмикайте подкаст.

Коли Вольфганг помер, Наташа плакала. Пізніше вона запалила Natascha abductor buried secretly свічку в його пам’ять. Це виглядало б зворушливо, якби не бекграунд даної події.

Наташа Кампуш — це дівчина, яку в 10 ‑ річному віці викрав маніяк і вісім років тримав у підвалі, використовуючи в якості сексуальної рабині. Вольфганг Пріклопіл — той самий злочинець, з рук якого Наташа в підсумку дивом втекла.

Історія Кампуш і Приклопіла лише один з прикладів того, як проявляється психологічний феномен під назвою стокгольмський синдром. Іноді такі сюжети виглядають скандально і навіть лякаюче. Але синдром набагато поширеніший, ніж здається.

Цілком можливо, він є і у вас. Просто ви про це поки не знаєте.

Що таке стокгольмський синдром

Швидше за все, історію цього терміну ви хоча б краєм вуха чули: вона досить популярна. Тому нагадаємо Stockholm Syndrome лише в загальних рисах.

У 1973-му озброєні терористи захопили великий банк у Стокгольмі. У заручниках опинилися чотири банківські службовці. Злочинці обвісили жертв вибуховими пристроями і на шість днів помістили в маленьку кімнатку. У заручників не було можливості встати і розім’ятися. Нормально сходити в туалет. Перші дні вони провели під постійною загрозою бути застреленими за найменшу непокору.

Але коли поліції вдалося звільнити їх, з’ясувалося дивне. Жертви не тримали зла на своїх мучителів. Навпаки — співчували їм. «Не чіпайте їх, вони не зробили нам нічого поганого!», — кричала одна з працівниць, прикриваючи терористів від поліцейських. Трохи пізніше інша зізналася, що вважала одного з агресорів «дуже добрим» за те, що той дозволив їй рухатися, коли вона лежала на підлозі банку. Третій заявив, що відчував вдячність викрадачам: «Коли він (Олссон, терорист. Лайфхакер) добре з нами поводився, ми вважали його мало не богом «.

Психіатр ‑ криміналіст Нільс Бейерот, який аналізував цю історію, назвав парадоксальну прихильність жертв до мучителів стокгольмським синдромом.

Тоді ж, в 1970 ‑ х, психіатри зіткнулися з даним феноменом ще не раз. Чого варте знамените викрадення Патті Хьорст, спадкоємиці знаменитого медіамагната, всього через рік після Стокгольма. Дівчину багато днів тримали в тісній шафі, ґвалтували, били. Закінчилося все тим, що Патті закохалася в одного з викрадачів і щиро вступила в їх угруповання.

Що змушує людей прив’язуватися до ґвалтівників

Насправді стокгольмський синдром — це навіть природно. Механізм його виникнення тісно пов’язаний з інстинктом самозбереження What Underlies Stockholm Syndrome? — одним з найпотужніших людських інстинктів.

По-перше, симпатія до агресора знижує ризик бути вбитим. Якщо ви посміхаєтеся, демонструєте послух і розуміння, то, можливо, ґвалтівник зглянеться і подарує вам життя. У людській історії, переповненій війнами і захопленнями, таке траплялося мільйони разів. Ми всі — нащадки людей, які вижили лише тому, що одного разу продемонстрували симпатію до агресорів. Стокгольмський синдром, можна сказати, зашитий в наших генах.

По ‑ друге, прояв цього синдрому підвищує групову виживаність, оскільки служить об’єднуючим фактором The Stockholm syndrome. On the psychological reaction of hostages and hostage ‑ takers між жертвою і агресором. Раз вже ви опинилися в одній команді, нехай навіть проти волі, вигідніше для всіх — не прибити один одного. Непрямий бонус: якщо хтось поспішає на допомогу, а ви б’єтеся з агресором, то в запалі битви визволитель може вбити і вас. Тому заручнику вигідніше зберігати мирні підлеглі відносини з ґвалтівником: з боку так зрозуміліше, хто є хто.

Стати жертвою стокгольмського синдрому може кожен. Достатньо лише створити для цього умови.

У більшості випадків стокгольмський синдром — наслідок сильної психологічної травми. Потрясіння такого рівня, яке переконує людину: його життя висить на волосині і йому немає на кого покластися. Крім хіба що ґвалтівника — єдиного активного суб’єкта, який опинився поруч, з яким пов’язаний нехай крихітний, але все-таки шанс на виживання.

Як виглядає стокгольмський синдром у звичайному житті

Щоб стати жертвою синдрому, необов’язково потрапляти в ситуацію викрадачів і заручників.

Достатньо всього трьох умов Why Stockholm Syndrome Happens and How to Help:

• психологічної травми, пов’язаної із загрозою для життя;
• близьких відносин, в яких існує серйозна різниця в силі і можливостях сторін;
• складнощів з тим, щоб покинути ці відносини.

Приклад 1: стосунки між жорстоким батьком і дитиною

Мати або батько можуть ображати дитину, нехтувати нею, жорстоко карати фізично. Але іноді, в нападах гарного настрою, дадуть цукерку. Або посміхнуться йому. Цього достатньо, щоб дитина запам’ятала тільки світлі моменти, а батько став для неї «майже богом», як терорист Олссон в очах захоплених ним банківських службовців.

Згодом такі діти захищатимуть дорослих від поліцейських, які приїхали за викликом. Або брехати оточуючим, запевняючи, що синці — це не від побоїв, а від простого падіння.

Приклад 2: насильство в парі

Пізніше побої тривають, але жертва вже на гачку: вона пам’ятає рідкісні світлі моменти і починає навіть співчувати агресору. «Він хороший, просто я його доводжу». Такі болісні стосунки, повні фізичного та психологічного насильства, можуть тягнутися багато років.

Приклад 3: жорстокий начальник або гуру в релігійних сектах

«Він жорсткий, але справедливий», — напевно ви чули подібні формулювання. Відносини з вищестоящим самодуром, який зрідка балує похвалою, теж можуть бути своєрідною формою цього психологічного феномену. У таких випадках говорять Корпоративний стокгольмський синдром про корпоративний стокгольмський синдром.

Як розпізнати стокгольмський синдром

Загальноприйнятих діагностичних критеріїв, які дозволили б виявити стокгольмський синдром, не існує. Багато в чому це пов’язано з тим, що даний феномен не є офіційно визнаним захворюванням або психічним розладом. Ви не знайдете його в жодному авторитетному психіатричному керівництві. Синдром розглядається, швидше, як неусвідомлена стратегія What is Stockholm Syndrome виживання.

Однак деякі загальні ознаки, за якими можна розпізнати жертву стокгольмського синдрому, все-таки існують. Вот они Why Stockholm Syndrome Happens and How to Help .

• Розуміння, яке людина проявляє до ґвалтівника. «Це не він, це обставини змусили його так чинити».
• Позиція «Я сам винен». Жертва може міркувати так: якщо я буду вести себе «правильно», ставлення до мене зміниться.
• Віра в доброту агресора. «Він хороший, просто характер вибуховий».
• Почуття жалю до мучителя. «Він такий, тому що батько бив його в дитинстві». «Він такий, тому що суспільство не визнає його талант!»
• Самознищення, беззастережне визнання влади агресора. «Без нього я нічого не стою». «Без нього я пропаду».
• Небажання розлучитися з ґвалтівником. Адже «Він буває добрий до мене», «Він мене цінує».
• Небажання співпрацювати з суспільством або поліцією в притягненні мучителя до відповідальності. «Не треба втручати в наші відносини сторонніх людей». «Поліція просто відправить його у в’язницю не розібравшись, адже він був добрий до мене, я не хочу бути невдячним».

Як допомогти людині, у якої стокгольмський синдром

Ось кілька правил, які допоможуть витягнути жертву з болісних відносин.

1. Запропонуйте психотерапію

Ідеально, якщо вам вдасться вмовити жертву відправитися до психотерапевта. Фахівець допоможе розкласти те, що відбувається по поличках. Позначить, що відбувається з людиною. Змусить того задуматися про ненормальність ситуації. Це найефективніший спосіб позбавлення.

Якщо можливості для візитів до професіонала немає, спробуйте самі підштовхнути жертву до роздумів. У розмовах ніби випадково, без тиску, позначайте важливі точки. «На людей не можна кричати: це неповага «. «Ніхто не має права піднімати руку на іншу людину». Запропонуйте почитати статтю про стокгольмський синдром. Просвітництво — важливий крок до позбавлення від болючої залежності.

2. Не давайте порад і не тисніть

Жертва насильства повинна мати право приймати власні рішення. Якщо ви розмовляєте з людиною з позиції «Я краще знаю, що тобі робити», ви лише в черговий раз підживлюєте її безпорадність.

3. Вислуховуйте, але не судіть

Можливість розповісти комусь про свої переживання щиро і чесно, без страху почути у відповідь: «Ти сам дурень», критично важлива. Вона допомагає людині позбутися зайвих емоцій і включити раціональне мислення.

4. Використовуйте метод Сократа

Давньогрецький філософ вважав: людина сама може усвідомити, що з нею відбувається, якщо ставити їй питання. Щиро цікавтеся у жертви, як вона сама бачить ситуацію. Що відчуває з цього приводу. До якого фіналу може призвести те, що відбувається. Не робіть тверджень або оцінок. Просто питайте і слухайте.

5. Уникайте поляризації

Не намагайтеся переконати людину, що агресор — лиходій. Це може призвести до протилежного результату: жертва «поляризується» — стане на один бік з кривдником проти всього світу.

6. Визначте гачок, на якому тримається стокгольмський синдром, і зруйнуйте його

Іноді такий гачок очевидний. Наприклад, жінка не може розірвати стосунки з чоловіком ‑ ґвалтівником просто тому, що вважає: їй нікуди йти. Або тому, що боїться втратити матеріальні блага, які дає їй агресор в моменти гарного настрою. Іноді гачок захований більш глибоко.

Допоможіть жертві визначити, яку саме потребу вона намагається задовольнити в цих болісних стосунках. Усвідомлення, що саме тримає людину поруч із ґвалтівником, — перший крок до звільнення.