Що вибрати для аматорського бігу: Runkeeper, Strava, Google Fit или Xiaomi Mi Band 1S

Спорт 16 липня 2022 Перегляди: 70

Runkeeper, Strava і Google Fit по-різному рахують дистанцію, чистий час, середній темп і кількість витрачених калорій. Про це говорять результати 11 пробіжок з одночасно працюючими додатками. З нашої статті ви дізнаєтеся, якому з них віддати перевагу, якщо ви націлені на максимальні результати або їх об’єктивність. А заодно зрозумієте, чи можна вірити браслету Xiaomi Mi Band 1S.

Наприкінці 2015 року Google серйозно оновила свій фірмовий додаток фізичної активності. Серед іншого Google Fit навчилося відстежувати бігові тренування. Я не забув випробувати цю функцію у справі. Перша пробіжка сподобалася: голосовий помічник підбадьорював своїми підказками, а статистика радувала повнотою. Більш того, кожен кілометр я почав пробігати в середньому на 15 секунд швидше. Я подумав, що це сталося в стані ейфорії. Друге і третє тренування дали зрозуміти, що десь є підступ: занадто швидко я став розсікати простір, не докладаючи до цього будь-яких зусиль. З цим потрібно було розібратися.

Наступного разу я запустив Google Fit і Runkeeper (мій штатний трекер) одночасно. Виявилося, що додатки по-різному вважають пройдену відстань і швидкість руху. Я поділився цією інформацією в Twitter, де одна мила читачка порадила мені не зупинятися і продовжити випробування. Про результати я і хочу вам розповісти.

Для початку наведу зведену таблицю всіх забігів. Зверху вниз: загальний час, дистанція, темп бігу, спалені калорії.

Серед конкурсантів опинився і хвалений Xiaomi Mi Band 1S, правда, поза заліком. На адресу першого покоління надпопулярного браслета у мене були нарікання. Цікаво, чи зможе вдосконалена версія здивувати? Про це поговоримо в самому кінці.

	Google Fit	Strava	Runkeeper	Mi Band 1S
1	43:41 8,1 5:22 632	43:13 8 5:23 704	43:38 7,77 5:37 584	43:00 7,84 – 558
2	42:48 7,9 5:24 616	42:11 7,7 5:25 683	42:28 7,58 5:36 568	36:00 6,71 – 478
3	26:50 5,4 4:57 419	26:45 5,3 5:01 467	26:48 5,22 5:08 391	18:00 3,38 – 230
4	48:25 8,5 5:39 668	48:32 8,3 5:50 732	48:29 8,24 5:53 619	48:00 8,82 – 626
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7,8 5:30 685	43:36 7,63 5:43 573	28:00 5,13 – 358
6	42:01 7,8 5:24 605	41:55 7,6 5:28 671	41:58 7,47 5:37 564	41:00 7,65 – 539
7	47:30 8,6 5:30 672	47:31 8,5 5:35 746	47:33 8,29 5:44 617	47:00 8,74 – 621
8	37:34 7 5:24 542	37:33 6,9 5:26 605	37:36 6,78 5:33 508	20:00 3,84 – 261
9	43:09 7,6 5:39 596	42:50 7,5 5:41 659	43:11 7,43 5:49 568	43:00 7,8 – 560
10	36:54 6,9 5:18 540	36:54 6,9 5:21 605	36:58 6,77 5:28 510	36:00 7,01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7,83 5:16 587	22:00 4,33 – 316

»

Перед кожним тренуванням я стежив за тим, щоб всі додатки надійно» схопили «супутник і вірно визначили місце старту. Під час цієї підготовки браслет лежав нерухомо, щоб йому було легше зафіксувати початок руху. Синхронізація між додатками і браслетом була відключена.

Для чистоти експерименту кожна пробіжка проходила за новим маршрутом: були і практично прямолінійні відрізки, і біг по колу, і витіюваті дистанції. Швидкість змінювалася залежно від сил. Періодично я зупинявся на світлофорах, які відмінно імітували шнурки, що розв’язалися, та інші непередбачені заминки.

Дистанція в Google Fit завжди найбільша

Абсолютно на всіх тренуваннях додаток Google Fit реєстрував максимальну дистанцію. Лише двічі Strava показувало ті ж результати, а в основному видавало щось середнє.

	Google Fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6,9 5:18 540	36:54 6,9 5:21 605	36:58 6,77 5:28 510	36:00 7,01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7,83 5:16 587	22:00 4,33 – 316

»

У свою чергу, у всіх спробах без винятку Runkeeper записувала найменша відстань.

Різниця між першим і третім значенням стрибала з 130 до 370 метрів.

	Google Fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7,8 5:30 685	43:36 7,63 5:43 573	28:00 5,13 – 358
10	36:54 6,9 5:18 540	36:54 6,9 5:21 605	36:58 6,77 5:28 510	36:00 7,01 – 484

»

Можна припустити, що чим більша відстань, тим більша різниця. Однак ця залежність вірна не до кінця: на одній і тій же дистанції розкид був різним (наприклад, від 170 до 330 метрів на 7,5 кілометра).

	Google Fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
6	42:01 7,8 5:24 605	41:55 7,6 5:28 671	41:58 7,47 5:37 564	41:00 7,65 – 539
9	43:09 7,6 5:39 596	42:50 7,5 5:41 659	43:11 7,43 5:49 568	43:00 7,8 – 560

»

У чому ж справа? Ситуацію прояснює розробник Corgi for Feedly, розумного екрану блокування для читання новин, про який ми вам вже розповідали.

Засновник і CEO Corgi Software LLC

Слід враховувати, як часто відбувається визначення поточної координати. Від цього залежить точність маршруту. Наприклад, може так статися, що програма зріже кут. По-друге, у кожного трекера свій алгоритм, за яким він підраховує довжину шляху.

Звичайно, Google з’їла не одну собаку на картографічних послугах, тому її додаток повинен вважатися кращим. При цьому важко сказати, чи так це насправді.

Висновок. Якщо ви хочете бачити на екрані смартфона максимально велику відстань, користуйтеся Google Fit. Не шукаєте легких шляхів? Встановіть Runkeeper. Strava — золота середина.

Витрата калорій завжди більша у Strava

Багато хто бігає, щоб схуднути. Такі люди пильно стежать за витратою калорій. Їм буде цікаво дізнатися, що Strava спалює жирові запаси на 10-12% активніше, ніж Google Fit. Найкраще це видно при однаковій довжині шляху, хоча і при інтерполяції результатів інших тренувань виходить такий же підсумок.

	Google Fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6,9 5:18 540	36:54 6,9 5:21 605	36:58 6,77 5:28 510	36:00 7,01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7,83 5:16 587	22:00 4,33 – 316

»

Runkeeper раз за разом показує найменші значення. Як бачимо, формула розрахунку і тут досить сильно відрізняється. Про всяк випадок згадаю, що у всіх додатках були виставлені однакові відомості про поле, вагу і зростання.

Висновок. Якщо вас мотивує витрачена під час бігу енергія, встановлюйте Strava. Додаток Google Fit на калорії менш щедро, а Runkeeper — взагалі жадіна.

Strava точніше за всіх визначає паузу

На жаль, Google Fit не реєструє зупинки: паузу потрібно ставити вручну або просто відпускати час. У Runkeeper автопауза є, але вона чомусь не включена за замовчуванням. Через цей прикрий нюанс в мою статистику не потрапили ще п’ять тренувань (я не відразу розпізнав підступ). Автопауза в Strava працює з коробки, причому вона набагато чутливіша, ніж в Runkeeper. Найбільш показове тут друге тренування, де я зловив близько півхвилини очікування.

	Google Fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
2	42:48 7,9 5:24 616	42:11 7,7 5:25 683	42:28 7,58 5:36 568	36:00 6,71 – 478

»

Яка взагалі різниця? Взяти, наприклад, п’яту пробіжку, коли я попався трьом світлофорам. Різниця в часі бігу між Google Fit і Strava склала 44 секунди.

	Google Fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7,8 5:30 685	43:36 7,63 5:43 573	28:00 5,13 – 358

»

Відніми цей час, і середній темп руху, за підрахунками Google Fit, збільшився б: кожен кілометр я б пробігав на 6 секунд швидше, а це зовсім чимало. Дані Google Fit і Runkeeper краще взагалі не порівнювати.

Висновок. Якщо ви б’єтеся за об’єктивність своєї швидкості, Strava для вас рулить. Додаток Runkeeper міг би бути порасторопнішим, ну а Google Fit потрібно закривати істотний пробіл.

Xiaomi Mi Band 1S поки не готовий

Що ж до всіх відомого китайця, то його триосевий акселерометр може скласти відмінну конкуренцію датчику GPS. Може, але не завжди хоче: трапляються серйозні осічки і розумний гаджет реєструє зовсім не схожу на правду відстань. Причому відбувається це із завидною частотою: 4 з 16, якщо брати до уваги всі пробіжки. Я не знаю, як пояснити відверті провали браслета в декількох тренуваннях. По ідеї, різка зміна вектора руху, повороти, біг на стадіоні, часті зморкання і подолання мостів взагалі не повинні його хвилювати. Що тоді залишається?

Можна припустити, що браслет збивається з пантелику при падінні швидкості в середині або під кінець тренування. Однак це не так. Я переглянув провальні для Mi Band 1S пробіжки по кілометрах і побачив, що темп падав зовсім незначно, в середньому на 10-15 секунд між першим і останнім відрізком. При цьому в кінці він дорівнював 5 хвилинам і 30-40 секундам на кілометр, що ніяк не назвеш ходьбою.

Друга можлива причина — зупинки. Типу побігав, відпочив трохи і пішов/поїхав додому. Але і вона не підтверджується практикою. Дві осічки з чотирьох припали на тренування без зупинок.

Зазначу, що я використовував Mi Fit з Google Play, і нагадаю, що в Mi Store, власному контент-магазині від компанії Xiaomi, викладена інша редакція програми. У ній є спеціальний режим Running, який заточений спеціально для бігу: обробляються дані GPS і знімаються показання пульсометра. Здавалося б, ось він — ідеал, але китайська версія Mi Fit аварійно закривається при кожній спробі заглянути в статистику тренування. Упевнений, що через якийсь час все запрацює як треба, а поки це лише зачепив на майбутнє.

Ув’язнення

Мій експеримент закінчено. Об’єктивно кажучи, в ньому переміг додаток Strava. Саме воно нормально обробляє маршрут і вчасно фіксує паузу. Плюс у нього, на мій погляд, найзручніша звітність. Єдиний недолік, якщо можна взагалі про це згадувати, в тому, що це додаток все ж для тріатлетів, а не для бігунів.

Додаток Google Fit в цілому теж добре, але дещо насторожують його максимальні свідчення, і, звичайно ж, не вистачає автопаузи. Ах так, голосовому помічнику непогано б заговорити по-людськи.

Runkeeper як би нічим не виділяється, але при цьому в ньому немає ніяких вад. А тому я залишаюся з ним. Приєднуйтесь, будемо бігати разом.

Помітили огріхи в моєму дослідженні або є що додати? Пишіть коментарі. Можливо, все повториться з іншим набором додатків або з більш конкретними умовами.

Програму не знайдено