Шопоголізм як діагноз: звідки береться тяга до покупок і як її подолати

Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 63

Якщо тільки походи по магазинах приносять вам справжню радість, якщо вас перестала турбувати реальне життя і здається, що все навколо безпросвітно понуро, а тільки в магазинах вас чекає спокій і комфорт, пора бити тривогу!

Ні для кого не секрет, що сучасне суспільство — суспільство споживачів. Ми стежимо за випуском новеньких гаджетів, всіляких примочок, колекцій одягу. Покупки — це нормально, коли не перевищується моральний ліміт. Здається, є гроші — треба витрачати, ні до чого відкладати їх у шкатулку, як роблять бабусі.

Грань дуже тонка. Звичайне бажання купити найнеобхідніше (їжу, черевики на сезон, переклеїти шпалери, тому що колишні виглядають старувато) запросто може перерости в манію. І тоді допомога знадобиться не тільки вашому гаманцю і вам самому, але і вашим близьким.

Як розпізнати шопоголіка

«Боже, які туфлі! Яка підошва! «- і все, людину можна втратити. Перебуваючи з ним поруч, ви закочуєте очі, нагадуєте, що у нього навіть є вже спеціальна кімната, в якій він складує куплене взуття. У відповідь ви чуєте відмазки на кшталт «Але на такій підошві ще не було» або «Гаразд-гаразд, це останні», причому часто в грубуватій, роздратованій формі.

Наступного дня ви дізнаєтеся, що він все ж поїхав за тим самим взуттям один, тому що ви не розділили його радість.

Може, ви дізналися в цьому описі себе? Подумайте добре.

Все сумніше, ніж здається. Так, є безліч прикладів знаменитостей-шопоголіків, які, в принципі, щасливі (Періс Хілтон, Сара Джессіка Паркер, Вікторія Бекхем та інші), але вони витрачають гроші, які не зроблять їм погоди. Ваш гаманець і мозок можуть серйозно постраждати, якщо проблему не вирішити якомога раніше.

Шопоголізм — такий самий діагноз, як мігрень або астма

Ониомания (от греч. onios — «для продажи» и mania — «безумие»), или шопоголизм, — явление сродни психическому заболеванию, зависимости. Звучить вже несолодко. Еміль Крепелін (Emil Kraepelin), відомий німецький психіатр, який працював над цією проблемою разом з Ейгеном Блейлером (Eugen Bleuler), вперше запропонував Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. Shopping addiction. цей термін наприкінці XIX століття.

Разом вони вирахували ознаки такого поширеного нині захворювання. Оніоманію вони зараховують до того самого списку залежностей: алкоголь, наркотики, куріння. Тобто спочатку це просте захоплення, потім отримання майже фізичного задоволення від покупок, а потім глибоке каяття і упри в свій бік.

Американські професори також звернулися до вивчення проблеми. Так, наприклад, Рут Енгс (Ruth Engs) з Індіани говорить Prof. Ruth Engs. How can I manage compulsive shopping and spending addiction (shopoholism). про те, що людям подобаються відчуття, які вони відчувають, купуючи ту чи іншу річ.

У такі хвилини за нас говорять ендорфіни і допамін, саме вони дозволяють заповнити порожнечу і брак чогось більш важливого, ніж новий светр. Енгс вважає, що 10-15% населення схильне до шопоголізму.

Що цікаво, до шопоголізму схильні і чоловіки, і жінки в рівній мірі і незалежно від віку. За підрахунками Стенфордського університету, 6% жінок і 5,5% чоловіків схильні до цього захворювання.

Причини оніоманії — в голові

Причин шопоголізму може бути багато: брак уваги або ж його надлишок у дитинстві, непереборне почуття самотності, стрес після пережитого розставання, ілюзія влади і достатку, брак щастя або навіть сексуальна незадоволеність. Тут вже покопатися доведеться в самому собі.

Дональд Блек (Donald Black) з Університету штату Айова у своїй статті в журналі Esperanza зауважив, що приблизно дві третини людей, які страждають від проблеми шопоголізму, схильні до депресії і неврозів.

Чому варто перебороти свою залежність від непотрібних витрат

Зараз, обклавшись пакетами з логотипами модних брендів, ви не бачите далі свого носа. Згадайте, яка зараз пора року. Пройдіться парком, наступаючи на жовте листя, яке так приємно шуршать під підошвами. Зрештою, погодуйте качок у ставку, так ви подаруєте радість чудовим істотам. Зверніть увагу на пісні вуличних музикантів, вони створюють чарівну атмосферу міста.

Адже це все — справжнє щастя!

Адже в житті як на штовханині: хто знає, коли підвернуться справжні скарби.

х/ф «Шопоголік»

Природа і оточення допомагають справлятися з усіма труднощами, які підкидає нам доля.

Скористайтеся цими порадами, і ви відчуєте, як манія відступає

1. Почніть витрачати гроші на корисні цілі. Навряд чи гроші, які у вас є, зайві. Якщо це дійсно так, займіться благодійністю! Ви помітите, що почуття власної задоволеності буде набагато сильніше, ніж у тому випадку, якщо ви придбаєте соту за рахунком сумку.

2. Зверніться до вже придбаних речей. Не поспішайте викидати все куплене під час «затемнення». Спробуйте, нарешті, використовувати всі ті речі, які встигли потрапити вам в руки. Експериментуйте з нарядами, макіяжем, прочитайте інструкцію щодо застосування того чи іншого приладу, скористайтеся ним.

3. Заведіть список необхідних продуктів і речей. Завдяки йому, ви сто разів подумаєте, перш ніж знову викинути гроші на вітер, не отримавши, по суті, справжнього задоволення. Ви відчуєте, що, не відступаючи від пунктів у списку, починаєте змінюватися на краще. Це непогана економія, а ще — крок до позбавлення від шопоголізму.

4. Говоріть зі своєю тягою до покупок.

Навіщо я сюди прийшов? Що конкретно мені потрібно в цьому магазині? Що буде, якщо я не куплю це саме зараз? Чи відповідає ціна якості?

А також запитайте себе про те, скільки грошей залишиться в гаманці, як покупка вплине на сімейний бюджет, куди ви покладете придбану річ, коли зможете використовувати її, чи є у вас аналогічні речі.

Всі ці питання допоможуть вам дійти висновку: «Мені тут робити нічого, нехай інші витрачають на це свої гроші».

5. Не бійтеся розповісти про свою проблему. Якщо ви вважаєте, що зайшли занадто далеко, поділіться думками з близькими, запитайте, що вони думають про це, попросіть поради. Якщо це не допоможе, зверніться до фахівця. Немає нічого поганого в тому, щоб займатися своїм психічним здоров’ям.

Літературна допомога

Спробуйте прочитати книги, що розкривають цю проблему, наприклад «Суспільство споживання» Жана Бодрійяра або Buyology Мартіна Ліндстрома. Вони покажуть, як людство перетворюють на масу споживачів, здатних витратити цілий стан на покупки. Навряд чи вам захочеться продовжувати віддавати чесно зароблені гроші ненаситним корпораціям.

Вдихніть повними грудьми відчуття свободи

Подумайте, що робить вас любителем необдуманих покупок. Подивіться навколо: білборди виблискують рекламами нових колекцій, кожен місяць виходять нові смартфони. Встояти важко, особливо якщо є кошти.

Але ж світ сповнений фарб, а ви — його художник.

А якщо ви побачили в цій статті свого друга, допоможіть йому обов «язково. Він потребує вас як ніколи.