Страх перед майбутнім: як подолати його і почати щось робити

Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 56

Багато людей, особливо молоді, постійно турбуються про майбутнє, деякі навіть бояться його. Як же справитися з цим страхом, який часто заважає нам нормально жити? Розкажемо в цій статті.

Один з користувачів Quora поставив читачам ресурсу важливе питання, яке хоча б раз у житті спадає на думку кожному з нас: «Як подолати страх перед майбутнім?». Дійсно, будь-яка людина ставила собі ці питання:

Яким воно буде — майбутнє, чи будуться мої мрії, чи зможу я досягти цілей, які перед собою ставлю, чи впораюся я з усіма перешкодами, які виникнуть на моєму шляху, чи зможу я побудувати кар’єру, а що щодо мого особистого життя?

Сьогодні ми поділимося з вами думками людей з цього приводу.

Виходьте зі своєї зони комфорту

Я вважаю, що це більше боязнь невдачі, ніж страх перед майбутнім. Тому, думаю, варто почати саме з цього. Невдача або помилка — це не завжди погано. Розумна людина зможе багато чого винести зі своїх помилок, отримати досвід, який вона ніколи не набула б, якби її шлях був встелений виключно успіхами.

Чи помічали ви коли-небудь, що людина, яка побудувала успішний бізнес в будь-якій галузі, часто на цьому і зупиняється, не прагне розвиватися і «захоплювати» нові сфери бізнесу. А чому? Тому що він не знає секрету свого успіху. Або тільки думає, що знає.

Дуже дивно, що автор питання обмежив майбутнє лише своїми егоїстичними рамками і не згадав про те, що може бути набагато страшніше, ніж не отримати хорошу роботу або не виконати свої заповітні мрії. Війна, наприклад. Ядерний тероризм. Економічний колапс. Різні епідемії. Голод. На Землю впаде великий астероїд. Тоталітарне свавілля. Глобальне потепління або похолодання. Або щось ще в цьому дусі.

На мій погляд, щоб побороти свій страх перед майбутнім, потрібно вийти зі своєї зони комфорту. Почніть з малого: заговоріть з незнайомцем або перестаньте добиратися до роботи однією і тією ж дорогою з року в рік і постарайтеся знайти альтернативні маршрути. Прочитайте книгу про щось зовсім нове для вас. Запишіться на курси, які далекі від ваших інтересів і вашої професійної діяльності. Створіть свій стартап.

Запитайте себе: «Чи є щось таке, що я хочу зробити або чого я хочу досягти, але все ніяк не вирішуюся?». Якщо ваша відповідь «так» — дійте.

І, звичайно ж, візьміть відпустку і гарненько подумайте про те, що ви хочете зробити в майбутньому. Чого дійсно хочете ВИ, а не ваша сім’я, друзі, колеги або знайомі. А потім почніть це робити.

Чим більшого ви досягнете, чим більше різних справ встигнете зробити, тим менше ви будете боятися настання завтрашнього дня. Ви будете впевнені в тому, що впораєтеся з усім, що піднесе вам життя.

Майбутнє вже настало

Коли майбутнє настане, воно буде справжнім. Простіше кажучи, немає ніякого майбутнього, є лише одне сьогодення, вічне «зараз». Зрозумійте це, і ви перестанете боятися, тому що справжнє завжди в нашій владі.

Будьте мужніми

На мою думку, страх перед майбутнім базується на минулому. Наприклад, чоловік у минулому пережив нещастя або зради, словом, відчув на собі весь біль і несправедливість цього світу. І тепер він боїться, що це може повторитися знову. Я не можу сформулювати конкретний план дій, але мені дуже хочеться навести одну цитату, яка, сподіваюся, вам допоможе:

Господи, дай мені спокій прийняти те, чого я не можу змінити, дай мені мужність змінити те, що я можу змінити, і дай мені мудрість відрізнити одне від іншого.

Все у ваших руках

Більшість людей просто не розуміють, наскільки вони здатні контролювати своє життя. Всі ми вільні. Будь-хто з нас може упакувати свої речі, купити квиток і виїхати куди очі дивляться.

Просто потрібно вживати заходів вже сьогодні, щоб ваше завтра було таким, яким ви хочете його бачити. Не варто чекати, що ваше життя змінить хтось за вас — цього не станеться. Все тільки у ваших руках.

Проблеми варто вирішувати в міру їх надходження

Найголовніше — зрозумійте, що марно турбуватися про речі, які ви поки не в силах змінити. Нічого, крім негативних наслідків, це вам не принесе.

Живіть справжнім, докладайте більше зусиль для того, щоб стати успішним на роботі, або для того, щоб досягти інших важливих для вас цілей.

Перешкоди, проблеми і труднощі завжди будуть у вашому житті. Але навіщо щось надумувати і турбуватися заздалегідь? Проблеми варто вирішувати в міру їх надходження.

Страх і тривога ніколи не призведуть ні до чого доброго.

А що ви думаєте з цього приводу?