Важливіше IQ: що таке соціальний інтелект

Суспільство 18 липня 2022 Перегляди: 66

Ти знала, що соціальний інтелект сьогодні вважається більш життєво важливою якістю, ніж всім відомий IQ? Чому? Розбираємося разом.

Пам’ятаєш головного героя фільму «Злови мене, якщо зможеш», якого чудово зіграв Леонардо Ді Капріо? Такий собі везунчик, який у свої 25 років не бачить перешкод у досягненні задуманого. Яскравий, випромінює потужну енергетику, що чудово володіє ораторським мистецтвом і вміє переконати кого завгодно і в чому завгодно. Так от, наш герой мав високо розвинений соціальний інтелект (емоційний інтелект), який і забезпечував йому успіх у всіх підприємствах.  

 Соціальний інтелект включає в себе здатність розуміти поведінку іншої людини, свою власну, а також приймати рішення відповідно до ситуації. Іншими словами — це сукупність якостей людини, що визначає її успішність соціальної взаємодії.

   Він, до речі, стосується і сімейних стосунків. Кожен хоче бачити в сімейному колі комунікабельних людей, які вміють співпереживати і радіти разом, які дбають про потреби іншого. І зовсім не зайве, коли за допомогою добре розвинених навичок соціальної взаємодії члени сім’ї з легкістю знаходять рішення складних ситуацій як всередині сімейного кола, так і при взаємодії з соціумом.

Рівні соціального інтелекту

• Низький — деструктивна поведінка, здатність зіпсувати навіть найсприятливіші збіги обставин;
• Середній — дії шаблонами, результативність у звичайних життєвих ситуаціях;
• Високий — майстерність спілкування, управління людьми, можливість взяти контроль над будь-якою ситуацією.

Як розвивати свій емоційний і соціальний інтелект?

Формуй в собі емоційну стабільність — вміння аналізувати і контролювати свої особисті емоції. Для цього свідомо абстрагуйся від стресових ситуацій і дивись на себе збоку, з позиції третьої особи.   

 Почни записувати емоції, які відвідали тебе за день. Подумай, які б рекомендації ти дала людині, яка потрапила в дані обставини для оптимального виходу з неї? Розповідаючи про них у своєму щоденнику, намагайтеся використовувати численні синоніми, не обмежуйся двома словами. Розгорнуто описуючи свої емоційні переживання і їх подразники, подумай, як краще було б зреагувати в цей момент.    

 Поступово, через кілька днів, ти помітиш, що в реальному житті починаєш наближатися до більш продуктивних і спланованих відповідей. Таким чином, ти навчишся керувати своїми емоціями.

 Намагайся також підвищувати твоє вміння «зчитувати» емоції інших людей. Для цього свідомо ставь себе в умови, що потребують максимального розуміння оточуючих. Трансформаційні ігри, такі як «Мафія», «Емуно», «Китайський вузол», — відмінні тренажери для побудови ефективної комунікації в бізнесі.    

 Повір, всі ці речі підуть тобі на користь. Адже люди з добре розвиненим соціальним інтелектом завжди бачать можливості, а не перешкоди в тому, що відбувається. А ще — примудряються давати позитивну оцінку і знаходити свою удачу навіть у незначних пригодах.