Все про місячні: 25 відповідей на дурні та соромні запитання

Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 33

Напевно ви думали про це, але соромилися запитати.

1. Чи можна завагітніти під час місячних?

Так. Найчастіше вікно фертильності (так називають період, коли зачаття найбільш ймовірне) припадає на 10-14-й дні циклу. Але іноді — навіть при регулярному циклі — воно може непередбачувано зсуватися The timing of the «fertile window» in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study . Отже, залишається ризик завагітніти навіть у місячні.

2. Якщо болить живіт — це нормально?

Ні. Менструація може доставляти дискомфорт, але цей дискомфорт найчастіше не впливає на якість життя. Тим більше що біль можна зменшити.

А ось якщо судоми і рясна кровотеча стають дійсно вимотуючими, це тривожний сигнал. Можливо, справа в меноррагії Why Is My Period So Heavy? — так називають порушення менструації, які супроводжуються надмірними виділеннями.

Якщо ви помітили, що крові більше, ніж зазвичай, а судоми стали болючішими, обов’язково проконсультуйтеся з гінекологом, щоб виключити гормональний збій, фіброму матки, порушення кровообігу та інші можливі захворювання.

3. Чи можна під час місячних займатися спортом?

Втім, зазначимо, що важливо прислухатися до потреб організму. Якщо ви відчуваєте слабкість і біль, які відбивають всіляке бажання вколювати, від тренування краще відмовитися, напружену роботу — перенести, а замість цього сходити на консультацію до гінеколога.

4. Чи можна купатися під час місячних у відкритих водоймах і басейнах? А раптом «туди» щось потрапить?

Якщо ви користуєтеся тампонами, ризики мінімальні. Плавайте на здоров’я.

Ця рекомендація поширюється навіть на ті випадки, коли в облюбованій вами водоймі зустрічаються акули. Лайфхакер вже писав: немає жодного підтвердженого випадку, коли хижак напав би на плавчиню під час місячних.

Взагалі, акули чомусь воліють полювати на чоловіків.

5. Чи правда, що у воді місячні припиняються?

Ні. І коли ви плаваєте, і коли розслабляєтеся у ванні, матка все так само скорочується, а менструація триває.

Нюанс лише в тому, що вода перекриває вихід крові. Через це здається, ніби під час водних процедур виділяється менше крові. Але як тільки ви вийдете на (умовно) берег, вся накопичена за час плавання кров спрямується до виходу і менструація продовжиться як зазвичай.

6. Як довго можна носити один тампон?

Медики рекомендують Toxic Shock Syndrome змінювати тампон кожні 4-8 годин.

Але існує вкрай рідкісне, але дуже небезпечне ускладнення, пов’язане з тривалим використанням засобу гігієни. Це токсичний шок. Його викликають бактерії, які в нормі живуть на шкірі. Іноді вони проникають у волокна тампону і починають стрімко там розмножуватися, попутно виділяючи величезну кількість токсинів. Наслідком цього стає найсильніша інтоксикація, часом навіть з летальним результатом.

Якщо ви не пам’ятаєте точно, коли міняли тампон, але починаєте відчувати себе як у перші дні грипу (температура, озноб, слабкість, головний біль, нудота), терміново викликайте швидку.

7. Чи може тампон загубитися всередині? Наприклад, провалитися в матку?

Виключено. Вологище не так глибоко, як може здатися: його довжина навіть у збудженому стані не перевищує 17-18 см. Коли в нього щось потрапляє, це щось так чи інакше впирається у вкрай вузьку ділянку — шийку матки.

Шийка матки — це захисний бар’єр, який не пропускає нічого зайвого: ні сторонні бактерії, ні будь-які механічні частинки. Включаючи, зрозуміло, тампон. Йому просто нікуди провалюватися.

8. Скільки крові повинно виділятися при місячних?

У середньому Periods — 30-70 мл (2-5 столових ложок) за весь час менструації — неважливо, триває вона три дні або тиждень.

9. Я втрачаю більше крові! Це дуже небезпечно?

Дивлячись що означає «більше». Якщо під цим словом мається на увазі обсяг трохи більше 4 столових ложок, то в цілому це нормально. Справа в тому, що менструальна рідина — це не тільки кров. Вона включає How Much Blood Do You Lose on Your Period? в себе також часточки слизової оболонки матки.

Поняття «нормальний об’єм менструальної рідини» варіюється в досить широких межах. Крім того, кожна менструація індивідуальна: іноді виділень менше, іноді більше. Тому, якщо ви не відчуваєте болісних спазмів, нудоти, сильної слабкості та інших незвичайних симптомів, швидше за все, у вас все в порядку.

Дійсно небезпечні крововтрати рідкісні. Але будьте готові якнайшвидше звернутися до гінеколога, якщо:

• Кров просочує одну або кілька прокладок (тампонів) на годину протягом декількох годин.
• Щоб не допустити протікання, вам доводиться використовувати подвійний захист: і тампон, і прокладання одночасно.
• Кровотеча триває понад 7 діб.
• Місячні проходять настільки болісно, що через них вам доводиться змінювати плани.
• Менструація супроводжується сильною слабкістю, втомою, запамороченням та іншими ознаками крововтрати.

10. Чи нормально, що виділяються згустки?

Так. Згустки — це частинки відторгнутої при менструації слизової оболонки матки. Якщо їх діаметр не більше 2-2,5 см, можна не хвилюватися.

Якщо згустки більше, обов’язково зверніться до гінеколога. Такі виділення часто бувають при кистах, поліпах, міомі матки. Необхідно встановити їх причину і за результатами пройти лікування.

11. Якщо тест показав вагітність, а потім пішла кров — це викидень?

Не факт. Тут можливо кілька варіантів Five reasons for false-positive pregnancy tests.

• Дві смужки були помилкою. Таке трапляється, якщо ви, наприклад, порушили інструкцію і дозволили тесту перебувати в сечі довше, ніж рекомендовано. Або тест був простроченим.
• У вас підвищено рівень хоріонічного гонадотропіну (його позначають як ХГ або ХГЧ). Як правило, рівень цього гормону зростає при вагітності, і саме його фіксують стандартні тести, проявляючи другу смужку. Однак у деяких випадках ХГЧ може підвищуватися з не пов’язаних з вагітністю причин. Наприклад, через прийом ліків від безпліддя. Або через проблеми зі здоров’ям: нерідко ХГЧ росте при кистах і пухлинах яєчників, деяких захворюваннях нирок, інфекціях сечових шляхів і так далі.
• У вас дійсно був ранній викидень. Найчастіше таке відбувається, коли в заплідненій яйцеклітині є хромосомні аномалії і матка відторгає плодне яйце незабаром після імплантації. За статистикою Miscarriage Американської асоціації вагітних, 50-75% всіх викидів відносяться саме до цього раннього виду.

Як би там не було, якщо тест показав дві смужки, а незабаром почалася менструація, необхідно здатися гінекологу. Тільки лікар може встановити, чому так сталося, і виключити можливі небезпечні порушення.

12. Якщо місячні не настали, це вагітність?

У більшості випадків, якщо ви здорові і сексуально активні, так. Менструація, яка не прийшла в строк, — однозначний привід купити тест і звернутися до гінеколога.

Однак іноді пропуск місячних ніяк не пов’язаний з вагітністю. Причиною затримки можуть бути різні фактори: від гормональних збоїв до зміни часових поясів, нестачі поживних речовин або стресу. І все ж проконсультуватися з гінекологом варто.

13. А якщо місячні настали, це точно не вагітність?

Практично напевно. Якщо у вас почалися виділення звичного обсягу, значить, ви не вагітні Am I Pregnant? FAQs On Early Pregnancy .

Важливо відзначити, що близько 25-30% жінок на ранніх термінах вагітності спостерігають мажущі виділення. Причини їх можуть бути різними: від цілком нормальної кровотечі імплантації до інфекції, що розвивається.

Однак сплутати їх зі справжньою менструацією практично неможливо: вони занадто мізерні і короткочасні.

14. Як пахнуть місячні?

В нормі — ніяк. Точніше, ви не повинні відчувати ніякого особливого аромату, поки не почнете принюхуватися спеціально. А коли почнете, відчуєте хіба що металевий запах крові з найлегшою домішкою вологих амбіцій.

Сильний, різкий, відчутний запах Why Does My Period Smell? нерідко говорить про інфекцію. Тому не намагайтеся просто замаскувати його — обов’язково проконсультуйтеся у гінеколога!

І точно треба відправлятися до лікаря, якщо, крім незвично сильного запаху, ви відзначаєте:

• Вибір жовтого або зеленого кольору.
• Менструація більш болюча, ніж зазвичай.
• Болі та дискомфорт в області шлунка та/або тазу.
• Підвищення температури.

Такі симптоми однозначно свідчать про те, що десь всередині розвивається запалення.

15. Це нормально, що при менструації з’являються кашель і задишка?

Швидше, це один з варіантів норми. Менструація супроводжується зниженням рівня жіночого гормону естрогену, а дефіцит позначається Lung function changes in relation to menstrual cycle in females with cystic fibrosis на роботі легких. У результаті можуть з’явитися кашель і легка задишка, які проходять разом з місячними.

16. Наступ місячних можна визначити по голосу?

Дослідження, проведене 2011 року, показало Do Women’s Voices Provide Cues of the Likelihood of Ovulation? The Importance of Sampling Regime, що під час менструації у жінок спостерігаються значні зміни характеристик голосу. У загальних рисах: перед овуляцією жіночий «вокал» стає вищим і мелодійнішим, швидкість мовлення збільшується, а до місячних тембр і темп знижуються. У деяких панянок настільки, що це стає очевидно навіть непосвяченим вухам.

17. Чи правда, що при ПМС жінки стають нервовими і непередбачуваними?

Швидше, більш імпульсивними. Наприклад, встановлено Women’s spending behaviour is menstrual-cycle sensitive, що перед самою менструацією жінки активніше витрачають гроші і здійснюють необдумані покупки. Це пов’язано з тим, що панянки відчувають фізичний дискомфорт і шукають способи відчути себе краще. Незрозумілий імпульсивний шопінг — один з них.

18. Під час місячних дурніють?

Гормональні коливання дійсно можуть погіршувати пам’ять і концентрацію принаймні у деяких No, Period Brain Is Not Actually a Thing жінок. Свою роль відіграє і фізичний дискомфорт: переживаючи неприємні відчуття в матці, жінки відволікаються, швидше втомлюються, стають менш зосередженими. Але говорити про зниження розумових здібностей в цьому випадку — те ж, що і припускати, ніби люди дурніють під час застуди.

19. Чи можна під час місячного фарбувати волосся?

Є уявлення, ніби гормональні коливання під час менструації якось змінюють властивості волосся, через що фарба лягає погано. Але професійні перукарі цього не підтверджують The Truth About 6 Hair-Color Myths. Результат фарбування не залежить від дня циклу, тому наводьте красу тоді, коли вам хочеться.

20. А нарощувати ресниці?

Можна. Менструація не змінює властивості волосся, тому процедура приклеювання до ресничок «подовжувачів» пройде рівно так само, як і в будь-який інший день циклу.

21. Кажуть, не треба ходити до стоматолога чи на депіляцію під час місячних, бо буде болючіше. Це правда?

Так, але лише частково. Дійсно, больовий поріг змінюється Pain perception across the menstrual cycle phases in women with chronic pain. залежно від фази циклу. За тиждень до менструації він знижується. Це означає, що лікування зубів або, покладемо, шугаринг, здаються вам більш неприємними, ніж зазвичай.

А ось після закінчення місячних і аж до овуляції больовий поріг, навпаки, зростає. Так що призначати будь-які болючі процедури варто на ці терміни.

22. Чи можна здавати аналізи під час місячних?

Багато залежить від того, про який саме аналіз мова.

Наприклад, рівень гемоглобіну при крововтраті природним чином знижується, так що вимірювати його під час менструації буде помилкою. Рівень холестерину, навпаки, в місячні вище Menstrual Cycle Affects Cholesterol Levels, ніж до і після них. Якщо ви приймаєте знеболюючі препарати, вони теж можуть позначитися на результатах аналізів.

Тому, якщо є можливість, відкладіть дослідження крові і сечі до тих пір, поки менструація не закінчиться. Якщо ж аналіз терміновий, обов’язково проконсультуйтеся з вашим лікуючим лікарем, щоб він розшифровував результати, роблячи поправку на фазу вашого циклу.

23. Чи можна ставити вагінальні свічки під час місячних?

Ставити-то можна. Але треба враховувати, що кровотеча може змити препарат ще до того, як він подіє. А значить, знизиться і ефективність лікування. Ця ситуація, як правило, прописана в інструкції до конкретних суппозиторій.

Свічки в більшості випадків призначаються курсом, який не варто переривати. Тому є два варіанти вирішення проблеми:

• Почати курс таким чином, щоб завершити його до настання менструації. Наприклад, якщо ваші свічки розраховані на 10 днів застосування, починати курс треба не пізніше ніж за 11-13 діб до планованого старту місячних.
• Використовувати свічки, стійкі до змивання. Такі суппозиторії досить рідкісні і коштують дорожче своїх змивних «колег». Про те, які саме переваги, запитайте вашого гінеколога.

24. Чи можна викликати місячні до потрібного терміну?

В цілому так. Найбільш ефективний спосіб — у цикл, що передує потрібній даті, почати приймати протизаплідні таблетки. У такому випадку менструація почнеться через день-два після того, як ви скасуєте прийом пігулок.

Інші способи викликати місячні включають різноманітні фізичні методи. Наприклад, можна прийняти гарячу ванну або зайнятися сексом. Однак ефективність таких способів значно нижча. І в будь-якому випадку їх категорично не можна використовувати, якщо ви підозрюєте у себе вагітність.

25. Що пити або їсти, щоб відстрочити місячні?

Ні їжа, ні пиття на термін настання менструації не впливають. Якщо ви хочете відкласти місячні, допоможуть тільки гормональні препарати, зокрема протизаплідні таблетки. Менструація не настане доти, доки ви не припините прийом.