Як буддизм впливає на життя

Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 40

Все більше людей починають осягати премудрості буддизму і змінювати своє ставлення до життя і до самих себе. У цій статті — про те, як вивчення цієї східної релігії і все, що пов «язане з нею, може зробити ваше життя кращим.

Буддизм — це, швидше, філософія, спрямована на роботу над собою і своєю свідомістю, ніж релігія. Головна відмінна особливість буддизму в тому, що він нікому не нав’язується, не рекламується — до нього ви повинні прийти самі в пошуках відповідей на свої життєві питання.

Мінімалізм

З плином часу ви почнете розуміти, що речі не такі важливі для щастя, що можна обходитися мінімальним набором побутових предметів для комфортного життя.

Ви більше не будете гнатися за новими гаджетами, нав’язуваними рекламою, ви зрозумієте, що і зі старим і вже рідним смартфоном або ноутбуком цілком комфортно. Це буде проявлятися в усьому, починаючи від походів в ресторан і покупки одягу. Ви позбудетеся цієї сучасної хвороби — речизму.

Прийде розуміння, що ви, в принципі, нічим не володієте в цій реальності, а почуття володіння нав’язане ззовні.

Терпимість

Ви станете набагато терпимішими до всього, що відбувається в світі, в тому числі до людей, які не поділяють ваші погляди на життя.

Кожен раз при взаємодії з людиною ви будете розуміти, що всі люди різні і шлях до щастя у кожного свій, нехай навіть він здається вам зовсім божевільним. Адже всі релігії говорять про одну й ту саму, тільки різними мовами.

У кожній людині ви будете бачити особистість, незважаючи на її соціальне становище, віросповідання, ерудованість і зовнішній вигляд. У вас не будуть з’являтися думки на кшталт: «Який він дурень», «Що він собі дозволяє», «Ненавиджу таких».

Здоровий спосіб життя

Внаслідок вивчення філософії буддизму ви поступово зрозумієте, як добре мати здоровий спосіб мислення, а без здорового способу життя це неможливо.

Ви вивчите всі свої шкідливі звички, почнете від них позбуватися, адже так ви станете вільнішими, а значить, набагато щасливішими. Усвідомлюєте, що алкоголь та інші одурманюючі речовини згубно впливають на вашу свідомість, вона під їхньою дією стає затуманеною і не належить вам, а це шкодить постійній роботі над собою.

Буддизм також дає можливість задуматися, що ми їмо і для чого, як ми це робимо. Він також стверджує, що не треба мучити себе вегетаріанством або постійним м’ясоїдством — у всьому потрібно знайти баланс, а не впадати в крайнощі. Багато буддистів спокійно їдять м’ясо з усвідомленням того, як воно з’явилося у них і для чого воно потрібно організму.

Ви почнете довгий шлях роботи над собою і своїм тілом. У здоровому тілі — здоровий дух і здорова свідомість. Але ви, знову ж таки, не будете впадати в крайність, ставлячи спортивні та дієтичні експерименти, все буде відбуватися поступово, адже в цьому і є запорука перемог на шляху до кращого себе.

Медитація

У буддизмі медитація — це один з основних інструментів для підтримки своєї свідомості в чистоті і пошуку свого «я». Ви навчитеся медитувати, хоча спочатку це заняття і здасться вам дивним. Потім воно стане просто корисною звичкою.

Є різні види медитації, почніть з найпростіших, і через певний час (від 6 місяців до 1 року) ви будете медитувати як монах-відлюдник.

Медитація корисна, і це вже незаперечний факт: ви станете спокійним, навчитеся спостерігати і концентрувати свою увагу на головному, а не розсіювати свої думки в нікуди. Це просто хороший спосіб побути одному серед мирської метушні.

Гнучкість

Буддизм вчить бути гнучким, не доходити до крайнощів у своїх переконаннях. Всі наші уявлення про те, що таке добре і що таке погано, народжені суб’єктивним сприйняттям. Немає чорного і білого — все відносно.

Найближче до усвідомлених вчинків приходиш саме тоді, коли відсторонений від своїх суб’єктивних поглядів і егоїстичних намірів. Рішення будуть прийматися не під впливом емоцій, а шляхом побудови логічних ланцюжків. Звичайно, і вони можуть бути невірними, але всі ми тут для навчання.

Людинолюбство

Допомогу можна надавати не тільки своїм близьким, а й чужим людям, тим, хто її потребує. Ви станете більше співчувати тим, кого ви раніше не помічали або не хотіли помічати.

Добре ставлення до інших — це шлях до самого себе, до очищення свідомості. Вам не буде потрібна подяка, ви будете допомагати іншим просто тому, що так треба, ніяк інакше, «хто, якщо не я».

Але при цьому ви не вдаритеся в крайність, не віддасте останні штани, адже інакше ви і ваші близькі будуть нещасні і толку від вашої допомоги буде нуль. У всьому потрібна міра.

Спокій

Ви станете спокійним як слон, перестанете брюзжати і турбуватися по дрібницях. Декого буде напружувати ваш спокій, люди звикли виплескувати все назовні, але вам просто нічого буде виплескувати, адже ви — «порожнеча». Ви будете спокійно ставитися до інших людей, до себе, до проблем. Адже все відносно, варто тільки подивитися на те, що відбувається під іншим кутом.

Особисте життя

В особистому житті теж будуть відбуватися метаморфози. Покращиться розуміння свого партнера, ви навчитеся краще піклуватися про близьку людину і більше цінувати її саму.

Якість сексу вийде на новий рівень, адже ви не будете думати тільки про свою насолоду. Почуття щастя буде наповнювати кожну мить разом з коханою людиною.

Безглуздих сварок стане набагато менше: витрачати час і енергію на сперечання вам просто не захочеться.

Незвичайні знання

Якщо раніше ви і знати не знали про реінкарнацію, мантри, сансару, то завдяки буддизму ваші знання і тезаурус розширяться.

Деякі речі ви почнете приймати всередині себе, хоча раніше думали, що все це дурниця. Особливо вам сподобається ідея переродження (реінкарнації) людини: у наступному житті ви цілком зможете стати космонавтом або баобабом, і це залежить від того, як ви проживете це життя.

Також вас іноді буде відвідувати думка, що весь світ і час — це коло, сансара, по якому ви ходите знову і знову, поки не засвоїте певні уроки, а також не звільніться від споживчого сприйняття світу.

Особистий ріст

Колесо ваших особистих якостей, завдяки буддистському підходу, почне розкручуватися з новою силою: ви станете більш дисциплінованим, спокійним, відповідальним, спостережливим. Зростання відбуватиметься рівномірно, без явних перекосів.

Ви будете помічати, що стаєте краще як особистість, це відзначать і інші люди. Ви станете краще усвідомлювати себе в реальності і контролювати своє ставлення до подій, що відбуваються. Ваша внутрішня сила і енергія почнуть рости день від дня, а оптимістичний настрій стане кращим союзником на шляху до досягнень.

Буддизм — це стародавня філософія пошуку себе, роботи над своєю свідомістю і ставленням до життя. Вона не нав’язує своїх правил і підвалин. Навіть якщо ви приймете не все, чому вчить буддизм (на зразок віри в реінкарнацію, сансару і карму), а лише якусь частину — вже ці знання здатні зробити ваше життя кращим.