Як побутова техніка впливає на здоров’я?

Діджитал 31 жовтня 2022 Перегляди: 45

Хоча б один пристрій з бездротовим модулем зв’язку, будь то комп’ютер, сучасний телевізор або ігрова приставка, сьогодні є в кожному будинку. Від року до року подібної техніки стає більше. При роботі з нею слід дотримуватися запобіжних заходів і дотримуватися порад фахівців, щоб звести шкоду, яку вона здатна завдати здоров’ю людини, до мінімуму. Однак потенційну небезпеку […]

Хоча б один пристрій з бездротовим модулем зв’язку, будь то комп’ютер, сучасний телевізор або ігрова приставка, сьогодні є в кожному будинку. Від року до року подібної техніки стає більше. При роботі з нею слід дотримуватися запобіжних заходів і дотримуватися порад фахівців, щоб звести шкоду, яку вона здатна завдати здоров’ю людини, до мінімуму.

Однак потенційну небезпеку становлять не тільки радіотехнології. Викидаються в повітря лазерними принтерами найдрібніші частинки тонера, незручні периферійні пристрої, тривала робота за комп’ютером без регулярних перерв і неправильна посадка користувача здатні нашкодити здоров’ю і навіть викликати серйозні захворювання.

CHIP розповість про небезпеки, які підстерігають користувачів електронної техніки, і про те, як від них захиститися.

Техніка з бездротовими модулями зв’язку

В даний час не вщухають суперечки про те, чи здатні смартфони та інші пристрої з бездротовими модулями зв’язку викликати серйозні захворювання, такі як рак головного мозку. Достовірних результатів досліджень, які б однозначно свідчили про шкоду або нешкідливість бездротової техніки, немає досі.

Всесвітня організація охорони здоров’я і Міжнародне агентство з вивчення раку 2011 року класифікували радіовипромінювання стільникових як потенційний канцероген. Але у звітах робочої групи експертів канцерогенний вплив мобільних телефонів на людину показано з малим ступенем впевненості.

Через те, що організм людини більше ніж наполовину складається з води, молекули якої схильні до ефекту дипільного зрушення при впливі на них радіохвиль високої частоти, температура окремих органів при спілкуванні по мобільному телефону може підвищуватися. У свою чергу, достеменно встановлено, що зміна температури мозку більш ніж на один градус може бути причиною виникнення і розвитку різних захворювань.

Оскільки масове використання бездротової техніки почалося порівняно недавно, досліджень, заснованих на даних тривалих (більше 10 років) спостережень за впливом радіозв’язку на організм людини, поки немає.

Для оцінки ступеня шкідливого впливу, який гаджет з бездротовим модулем зв’язку може надати на організм людини, використовується коефіцієнт SAR (Specific Absorption Rate, питомий коефіцієнт поглинання електромагнітної енергії). Він показує, скільки енергії поглинається тканинами організму людини і виділяється у вигляді тепла за одну секунду.

У США безпечним вважається рівень SAR не більше 1,6 Вт/кг (для 1 г тканин), в Європі ж — не більше 2 Вт/кг (для 10 г тканин). Зазвичай значення даного показника вказується в супровідних документах до продукту. Наприклад, для iPhone 5s значення SAR становить 0,8 Вт/кг.

Слід враховувати, що вимірювання SAR виробляються на повній потужності передавача. На практиці ж величина цього коефіцієнта постійно змінюється залежно від багатьох параметрів: режиму роботи пристрою, положення мобільного телефону щодо базових станцій, наявності перешкод на шляху сигналу тощо. При передачі даних по бездротових мережах електромагнітне опромінення посилюється, під час простою — зменшується.

Для вимірювання питомого коефіцієнта поглинання (SAR) використовується спеціальне обладнання. Наприклад, фінська організація STUK застосовує стенд, до складу якого входять стіл зі сторінкою у формі людського тіла, робот з антеною та вимірювальні прилади.

У процесі випробування форма заповнюється речовиною, близькою за своїми параметрами до тканин людини. Телефон встановлюється під столешницею і налаштовується на роботу в режимі передачі голосу. Робот рухає механічним маніпулятором і фіксує антену в різних точках. На основі отриманих даних розраховується коефіцієнт SAR.

Як мінімізувати шкоду організму

Для того щоб знизити рівень електромагнітного опромінення при користуванні мобільним телефоном, достатньо дотримуватися кількох простих правил. Наприклад, Apple рекомендує користуватися бездротовими гарнітурами або вбудованим динаміком, носити iPhone на відстані не менше 10 мм від тіла і попереджає про те, що чохли з металевими деталями можуть викликати ослаблення сигналу і посилити ступінь опромінення.

Оскільки стіни будинків перешкоджають поширенню радіохвиль (1-2 ГГц), що використовуються в мережах стільникового зв’язку, в приміщенні передавач телефону буде працювати з більшою потужністю, ніж на вулиці, тому для тривалих розмов краще вийти на свіже повітря або хоча б підійти до вікна. Якщо тримати трубку на відстані сантиметра від вуха, ступінь опромінення зменшиться в рази.

Не рекомендується ставити ноутбук на коліна: у такому положенні мобільні ПК з антенами, розташованими під клавіатурою, опромінюють ноги, органи паху і черевної порожнини. Базову станцію DECT-телефону і бездротовий маршрутизатор найкраще встановити в нежитловій кімнаті.

Деякі моделі маршрутизаторів дозволяють регулювати потужність вбудованого передавача. У житлових приміщеннях бажано використовувати мінімально можливе значення. Якщо можливо, прокладіть кабельні сполуки замість бездротових там, де люди проводять багато часу, наприклад, у спальні.

Заявлені і вимірені значення коефіцієнта SAR деяких смартфонів

Модель	Виміряний SAR	Заявлений SAR
Nokia Lumia 920	0,697	0,68
Nokia Lumia 820	0,537	0,79
iPhone 4	1,07	0,93
iPhone 4s	0,712	0,988
LG Optimus L7	0,709	0,76
Samsung Galaxy Ace	0,7	0,84
Sony Experia ST21i	0,957	1,62
HTC 8S	0,518	0,721
ZTE Blade	0,94	1,35

Дисплеї

Якщо щодня проводити багато часу перед дисплеєм, будь то екран смартфона, планшета, комп’ютерного монітора або телевізора, і не виконувати рекомендації лікарів, можуть розвинутися різні захворювання органів зору. Всупереч поширеній думці про нешкідливість ЖК-екранів, при регулярному тривалому використанні вони здатні завдати серйозної шкоди очам.

При роботі за комп’ютером наші органи зору страждають від надмірної напруги і зневоднення, оскільки ми починаємо рідше моргати, самі того не помічаючи. В результаті виникає почуття роздратування і різу в очах, підвищується ризик розвитку кон’юнктивіту. Додаткове навантаження для зору створюють бліки, які часто виникають на глянцевій поверхні дисплеїв сучасних пристроїв.

Ще одна небезпека, що підстерігає користувачів комп’ютерів і гаджетів, пов’язана з поступовою частковою втратою кришталиком здатності змінювати свою форму для фокусування погляду на предметах, що знаходяться на різному видаленні. У людини розвивається дальнозоркість або короткозорість. Це викликано тим, що відстань від очей до монітора в процесі багатогодинної роботи зазвичай не змінюється, і поступово акомодаційні м’язи, що відповідають за фокусування зору, перестають коректно виконувати свої функції.

Лампи і світлодіоди підсвічування дисплеїв мають зміщений у бік синього і фіолетового (холодних) кольорів спектр, тоді як спектр сонячного світла зміщений у бік помаранчевого і червоних (теплих) кольорів.

Вченими доведено, що регулярне тривале споглядання людиною синього кольору призводить до скорочення вироблення організмом мелатоніну. Цей гормон бере участь у деяких важливих процесах, таких як регулювання періодичності сну, кров’яного тиску і діяльності клітин головного мозку.

При його нестачі з часом прискорюються дегенеративні процеси в мозку, що може призвести до розвитку досить небезпечних захворювань — старечого слабоумства, синдромів Паркінсона і Альцгеймера.

При тривалій роботі за комп’ютером лікарі рекомендують відриватися від екрану на 5-10 хвилин щогодини. Зміцнити очні м’язи і зняти навантаження з очей допоможуть різноманітні прості вправи: обертання очима, запалювання, почергове фокусування погляду на близькому і далекому предметі.

Якщо ви не працюєте з фотографіями або не займаєтеся дизайном, має сенс придбати спеціальні захисні комп’ютерні окуляри з лінзами жовтого кольору. Вони знижують напругу очей і стомлюваність при тривалій роботі, підвищують контрастність і чіткість зображення, а також знижують пропускання світла холодного спектра. Виробництвом подібних аксесуарів займаються компанії Gunnar, «Аліс-96» та інші.

Принтери та ергономічність

Вже протягом багатьох років лікарі попереджають про загрозу, яку таять в собі лазерні принтери. У процесі роботи вони випускають у повітря мільйони найдрібніших частинок різних речовин — невидимі оку крупиці тонера, паперу, що випаровується під впливом високих температур пластику, молекули бензолу, стиролу і летючих органічних сполук.

Ці крихітні частинки можуть безперешкодно проникати в легені і накопичуватися там. За даними численних досліджень, висока концентрація частинок в організмі здатна викликати втому, запаморочення, головні болі, нудоту, алергію і навіть рак.

Рівень викиду залежить від певної моделі принтера. Гранично допустимого значення, при досягненні якого друкуючий пристрій вилучать з продажу, не існує. Німецький стандарт екологічної безпеки «Блакитний ангел» задає орієнтир: принтер вважається нешкідливим, якщо випускає менше 350 млрд частинок за десять хвилин друку.

Фахівці рекомендують встановлювати лазерні друкуючі пристрої далеко від робочих місць і проводити регулярне провітрювання приміщень. При заміні порожніх картриджів також слід проявляти обережність: якщо частинки тонера потраплять на одяг, шкіру або навколишні предмети, їх необхідно витерти вологою ганчіркою або змити водою з милом.

Шкідливі речовини

Лазерні принтери викидають у повітря найдрібніші частинки тонера, паперу та інших речовин. Накопичуючись у різних органах людини, вони здатні викликати небезпечні захворювання.

Стирол. Токсична рідина зі солодкуватим запахом. При вдиханні накопичується в печінці, нирках, мозку і жирових тканинах, викликає втому і головний біль.

Бензол. Токсична і канцерогенна рідина. При тривалому впливі в малих кількостях може стати причиною раку крові і нестачі гемоглобіну в крові.

Летючі органічні сполуки при потраплянні в організм з повітрям викликають підвищену сприйнятливість до інфекцій, головні болі, ураження очей, носа і горла.

Мікроскопічні частинки, накопичуючись у легенях, можуть стати причиною ракових пухлин.

Неправильна посадка

Неправильна посадка в кріслі при тривалій роботі за комп’ютером є причиною втоми і болю в спині, руках, веде до порушення постави і виникнення різних захворювань, таких як хондрози.

Вже через кілька годин сидіння за комп’ютером у неприродній позі (голова витягнута вперед, спина скруглена) великі спинні м’язи у більшості людей втомлюються, навантаження з утримання тулуба у вертикальному положенні перерозподіляється на зв’язки, суглоби, дрібні м’язи. Вигин хребта посилюється. Регулярне багатогодинне перебування в такому положенні призводить до появи болів у спині, а також виникнення і розвитку різних захворювань.

Не меншу небезпеку становлять незручні периферійні пристрої, килимки для мишки і неправильне розташування рук на столі. Важливо, щоб клавіатура знаходилася на рівні ліктів, а кисть руки, що рухає мишку, лежала на столі вільно і не була вигнута ні вгору, ні вниз. В іншому випадку через певний час можуть розвинутися небезпечні захворювання, такі як запястний тунельний синдром.