Як точно не можна поводитися, якщо чоловік тобі змінив

Суспільство 18 липня 2022 Перегляди: 76

За статистикою, кожен четвертий чоловік хоча б раз у житті був невірний дружині. Хочеться вірити, що так чинять тільки чужі, неправильні чоловіки. Але реальність така, що часом обманюють навіть найнадійніші.

  Навіть найкрасивіших і найрозумніших жінок зраджують чоловіки. Якщо ти дізналася про невірність коханого, доведеться відповісти собі на кілька непростих запитань. Сподіваємося, для тебе вони так і залишаться гіпотетичними, і тобі не доведеться користуватися порадами, як поводитися якщо чоловік змінює.

Як поводитися з чоловіком який змінив: 6 категоричних не можна

1. Ігнорувати проблему

Якщо страус сховає голову в пісок, лев все одно не зникне. Ігнор — не найкращий спосіб вирішувати проблеми.

2. Шантажувати чоловіка

«Я забороню тобі бачитися з дітьми, якщо ти…» Такі заяви — це атомна бомба, яка знищить все живе, включаючи ваші відносини.

3. Звинувачувати себе

 Якщо тобі змінили, це не означає, що ти погана. Просто у чоловіка не все гаразд з моральним компасом і навичками саморегуляції. Те, що він зробив, — його відповідальність і вибір. Сімейний психолог Гері Ньюман наводить такі цифри: 88% чоловіків сплять з жінками, які нічим не привабливіші від їхніх постійних партнерш.

Дані сайту знайомств Ashley Madison показали, що найчастіше змінюють чоловіки у віці 39 і 49 років. Прийдешній ювілей навіює сумні думки, і чоловікам хочеться довести собі, що вони ще про-го-го

4. Спілкуватися з коханкою

Це не допоможе, а тільки розтравить душевну рану. Можна, звичайно, заявитися до розлучниці з бензопилою в одній руці і рушницею в іншій, але кримінальний кодекс не схвалює подібні акції.

5. Мститися

Принцип «око за око» душевної рівноваги не додасть (хіба що на п’ять хвилин), та й образу не вилікує.

6. Використовувати те, що трапилося як аргумент у суперечках

Буває, що минуло вже десять років, але жінка при кожному зручному, а частіше незручному, випадку пригадує зраду — дістають забійний козир, щоб вирішити будь-яку проблему. Мета — викликати у чоловіка почуття провини і зломити опір. Конструктиву в цьому нуль. Прощати назавжди або йти — золотої тут середини немає.

Чоловік змінив: як поводитися і що вважати зрадою

  Якщо, як у поганому анекдоті, ти повертаєшся завчасно з відрядження і застаєш чоловіка з винним обличчям і голою жінкою в ліжку, діагноз ясний. Був секс — адюльтер на обличчя. Хоча і тут можливі варіанти.

Наприклад, Білл Клінтон у своїй історії з Монікою Левінські стверджував, що оральні ласки — це не зовсім секс. Є герої, які не вважають зрадою п’яну ніч: впав-прокинувся-відповідальності не несе. Або ось ще питання: таємний перегляд порно — це невірність або невинне хобі?

Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Evolutionary Psychology, показало, що більшість жінок сильніше засмучує емоційна невірність, а чоловіків — сексуальна.

  А якщо інтиму в традиційному розумінні і зовсім не сталося? Зате були зустрічі, задушевні розмови або листування в соцмережах. З чого це ти, люба, засмутилася? Я ж був одягнений! І, до речі, в краватці, яку ти мені подарувала. Для таких історій є термін «емоційна зрада», коли свої думки, почуття, інтереси людина ділить не з партнером, а з кимось іншим.

Так що ж таке справжня зрада? Вірної відповіді не існує. Ти маєш право на власне авторське визначення цього поняття. І важливо озвучити його партнеру «на березі». Нехай, наприклад, коханий знає, що тобі буде некомфортно, якщо він почне фліртувати в «Фейсбуці» з колишніми однокурсницями або регулярно випивати в барі з однією і тією ж колегою жіночої статі.

Чи варто зізнаватися у зраді

Цей вибір рідко залежить від нас. Відкриєш мужнин комп’ютер, щоб погуглити рецепт форшмаку, а там повідомлення: «Я роздягнулася, чекаю тебе». Або ця ж пані (яка вічно роздягається недоречно) сама подзвонить і все розповість. Проте жінки діляться на два протилежні табори.

• Одні кажуть: «Не хочу нічого знати. Якщо любить мене, зуміє все приховати «.
• Інші з метою профілактики риються в кишенях, телефоні та ноутбуці коханого.

І знову ж таки, немає «правильного» підходу. Важливо розуміти, яка позиція вам ближче, і оголосити її чоловікові. Не обов’язково прямо говорити: «Якщо підеш ліворуч, зроби все, щоб я була не в курсі».

Згідно з опитуванням, проведеним Рутгерським університетом,

56% невірних чоловіків заявляють, що цілком задоволені своїм шлюбом і не збираються розлучатися.

 Приводом для розмови може стати фільм або історія з життя знайомих. Репліка в дусі: «Навіщо він зізнався, якщо не збирався йти з родини?» або фраза: «Я б на місці героїні вважала за краще не знати» легко донесе вашу думку до адресата.

Чи потрібно прощати зраду

Це найважливіше питання, з яким потрібно розібратися жінці, яка дізналася про невірність коханого. До психолога часто приходять із запитом: «Чоловік змінює, що робити, як поводитися?» і чекає готових порад. Не відповідь у кожної жінки буде своя, і він не прийде швидко.

На рішення можуть піти тижні і навіть місяці, і треба бути готовою, що воно буде змінюватися по десять разів на дню. Тільки ти сама зможеш зрозуміти, наскільки сильно тебе поранила ця зрада, чи хочеш ти далі бути з цією людиною і чи зможеш знову йому довіряти.

Багато хто займає позицію «я повинна зберегти сім’ю будь-якою ціною заради дітей» і залишаються зі зрадником, так і не пробачивши його. Але експерти вважають: ніхто не може зі стовідсотковою впевненістю стверджувати, що такий вибір дійсно буде правильним для самих дітей. Ми все-таки не можемо думати за іншу людину, навіть маленьку. 

Набагато надійніше орієнтуватися на свої відчуття. Краще тато і мама будуть щасливі поодинці, ніж нещасливі разом. Нерідко, ставши дорослими, діти згадують батьківське розлучення з полегшенням: «Нарешті припинилися скандали». Тому зберігати сім’ю варто тільки заради себе самої.

 Місцем спокуси для чоловіків найчастіше стає робота. Дослідження Вашингтонського університету показало, що 62% чоловіків змінювали дружинам з колегами, яких зустріли в офісі.

 2 приводи розлучитися після його зради

Приймати рішення доведеться самій, але варто звернути увагу на тривожні сигнали, які говорять про те, що у ваших відносин не буде щасливого майбутнього.

 1. Він не хоче нічого робити

Тобто відмовляється вирішувати проблему, яку сам створив. Можливо, він навіть намагається її заперечувати: «Розумієш, люба, чоловіки за природою своєї полігамни, ми не можемо бути вірними одній єдиній жінці. Нам потрібна різноманітність, новизна, радість полювання «. Ти або приймаєш цю позицію, або говориш «до побачення».

Інший варіант — чоловік мечеться між двох вогнів (тобто жінок) і не може прийняти рішення. «Боже мій, мене люблять відразу дві, а я не можу зробити вибір. Бідний я, нещасний. Кохані, почекайте ще буквально трохи, і я розберуся у своїй бунтівній, що страждає душі «.

Це «трохи» може тривати роками, тому краще встановити дедлайн: ось тобі місяць (два, три, півроку) на роздуми, а потім — все, потрібно прийняти рішення.

 У дослідженні Індіанського університету наводяться такі цифри: 23% чоловіків і 19% жінок визнають, що хоча б раз зраджували своїм партнерам.

2. Він перекладає відповідальність на партнерку

Ситуація, коли чоловік скочується до прямих звинувачень: я змінив, тому що ти розтовстіла/перестала за собою стежити/недостатньо ласкава і уважна. І інші каверверсії хіта «сама винна».

 Вмілий маніпулятор може все обернути так, що жінка покірно візьме на себе левову частку провини за те, чого не робила. Психологи вважають, що в тривалих відносинах завжди буде чогось не вистачати. Питання в тому, як людина заповнює ці лакуни: стосунки з друзями, хобі, сеанси у психотерапевта або ж секс з іншою жінкою. У будь-якому випадку це його вибір, йому і відповідати.

Як повернути довіру: 4 кроки на шляху до щастя

Руйнується воно на раз-два, а відновлювальні роботи займають безліч часу. Як можна прискорити цей довгобуд?

Потрібно розуміти, що зрада — це загальна проблема і вирішувати її доведеться спільно. Позиція «зараз ти будеш повзати переді мною на колінах, молити про прощення і робити все, що я скажу» навряд чи допоможе відновити відносини.

1. Важливо почути один одного

 Відкрито, намагаючись не нападати на чоловіка, розкажи, як тебе поранила його невірність. Говори так, щоб він не пішов у глуху оборону. Не варто розпитувати його про подробиці. Якщо почуєш звіт про те, де, коли і в якій позі, легше точно не стане!

2. Задавай вопросы.

 Можливо, варто запитати «чому?», проте будь готова до того, що нічого виразного тобі не скажуть. «Я б’юся, тому що б’юся!» — ось і все пояснення. Але якщо чоловік намагається проаналізувати, чого саме йому не вистачало, подумайте разом, як заповнити прогалини.

3. Проси бути більш відкритим

Чоловік, який серйозно має намір зберегти стосунки, повинен розуміти, що тепер йому доведеться стати більш «прозорим». Це означає дзвонити, якщо затримується, більше часу проводити вдома (і менше — в Інтернеті), розповідати, куди і з ким іде.

Якщо він не готовий до таких кроків, то навряд чи розуміє серйозність ситуації. Дивно, якщо через тиждень після зради чоловік на всі вихідні відправиться з приятелями на риболовлю. Але й жінці не варто перегинати палицю. Не можна позбавити людину права на особистий простір, заборонити їй зустрічатися з друзями або вимагати паролі від пошти та акаунтів у соціальних мережах.

4. Будьте ближчими один до одного

Для відновлення колишньої близькості психологи радять частіше залишатися вдвох і знайти спільне заняття. Добре, якщо воно буде тілесно орієнтованим, на зразок танців або парної йоги. Але це не обов’язково. Згадайте, що ви робили на початку відносин: як розважалися, про що говорили, з ким спілкувалися.

Постарайтеся, як у минулі часи, приділяти більше уваги один одному. Може з’ясуватися, що вам і поговорити не про що, і спільних інтересів не залишилося. У цьому випадку тобі буде простіше прийняти рішення про розставання. І, як не крути, негативний результат теж результат. І теж важливий.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru