Як зрозуміти, що у вас нарколепсія, і що з нею робити

Актуальне 29 грудня 2022 Перегляди: 30

Якщо вдень ви весь час хочете спати, можливо, це привід відвідати невролога.

Що таке нарколепсія

Нарколепсія — це неврологічне порушення Narcolepsy, National Sleep Foundation сну, при якому мозок не може контролювати сон і бадьорювання.

Хвороба виникає дуже рідко Narcolepsy, National Sleep Foundation — у однієї людини з 2 000-3 000, однаково часто у чоловіків і жінок. Нарколепсія розвивається в підлітковому віці, але довгий час може залишатися непоміченою. Іноді вона прогресує швидко, за кілька тижнів, а буває, минають роки після перших ознак до того, як симптоми стануть стабільними.

Які симптоми нарколепсії

У різних людей захворювання проявляється неоднаково. Одні ознаки виражені сильніше і виникають частіше, інші — слабші і дуже рідкісні.

Основні симптоми Narcolepsy такі:

• Надмірна денна сонливість. Зазвичай хвороба починається з цієї ознаки. Людині постійно хочеться спати, вона не може зосередитися.
• Приступи сну. Хворий засинає де завгодно і коли завгодно. Він може працювати або розмовляти, а потім раптово зануритися в сон на кілька хвилин або навіть півгодини. Іноді людина продовжує щось робити, наприклад писати або їсти. Прокинувшись, він відчує себе бадьорим і свіжим, але потім знову задрімає.
• Поганий нічний сон. Хворий часто прокидається, його мучать реалістичні кошмари.
• Втрата м’язового тонусу (катаплексія). У людини раптово розслабляються м’язи, через що відвисає нижня щелепа, підгинаються коліна, він невиразно говорить. У важких випадках взагалі не може рухатися. Катаплексія зазвичай запускається якоюсь сильною емоцією, будь то радість або злість, і триває від пари секунд до декількох хвилин. Якщо у пацієнта є цей симптом, говорять про нарколепсію 1-го типу, якщо ні — це 2-й тип.
• Сонний параліч. Людина не може говорити або рухатися, коли засинає або прокидається. Такий стан триває кілька секунд або хвилин і викликає страх або тривогу. Цей симптом іноді виникає і у здорових людей.
• Галюцинації. Зазвичай вони з’являються при засипанні або пробудженні. Найчастіше людям здається, що в їх спальні присутній незнайомець.

Зверніться до невролога, якщо помітили якийсь із цих симптомів.

Звідки береться нарколепсія

Точна причина цієї хвороби все ще невідома.

При цьому у людей з нарколепсією 1-го типу мозок виробляє мало гіпокретину (також відомого як орексин) — нейротрансміттера, що допомагає регулювати сон і бадьорювання. Вчені припускають The Trouble with Tribbles: Do Antibodies Against TRIB2 Cause Narcolepsy?, що дефіцит виникає через атаку імунної системи на клітини мозку, які синтезують цю речовину. Однак при нарколепсії 2-го типу рівень гіпокретину не зменшується.

Дослідники розглядають й інші причини хвороби:

• генетичну схильність Narcolepsy;
• травми мозку;
• вакцину Risk of narcolepsy in children and young people receiving AS03 adjuvanted pandemic A/H1N1 2009 influenza vaccine: retrospective analysis AS03 від свинячого грипу.

Однак всі ці теорії вимагають підтвердження.

Чому нарколепсія така небезпечна

Іноді вона призводить до смерті: наприклад, якщо хворий засне за кермом. Людина може порізатися або обпектися на кухні або працюючи з пилкою та іншими інструментами.

Виникають й інші складнощі. Інтенсивні емоції можуть викликати катаплексію, і, щоб не провокувати її, людина перестає контактувати з оточуючими.

Крім того, люди з нарколепсією частіше страждають Depression, Weight Gain and Health Complications депресією і ожирінням.

Як лікувати нарколепсію

Зверніться до невролога, щоб він визначив тяжкість захворювання і виписав рекомендації.

1. Приймати ліки

Від нарколепсії не можна повністю позбутися, однак за допомогою цих препаратів можна контролювати Narcolepsy Fact Sheet симптоми.

• Модафініл. Він стимулює нервову систему, завдяки чому знімає денну сонливість. Препарат практично не викликає залежності і дає мінімум побічних ефектів, таких як головний біль або нудота.
• Амфетаміноподібні стимулятори (метилфенідат, дексамфетамін). Їх призначають, якщо модафініл не діє. У них більше негативних наслідків, наприклад психічні розлади, і вони частіше викликають залежність.
• Антидепресанти. Вони знімають такі симптоми, як катаплексія, галюцинації і сонний параліч. Ці кошти ефективні, але у них багато побічних ефектів, наприклад імпотенція або ожиріння.
• Оксибат натрію. Він допомагає позбутися м’язової слабкості, знижує денну сонливість і покращує нічний сон. Його потрібно вживати строго за розкладом і ні в якому разі не можна поєднувати з алкоголем.

2. Змінити спосіб життя

Лікарі також рекомендують доповнювати медикаментозне лікування корисними звичками:

• Робіть короткі (20-30 хвилин) денні перерви на сон. Рівномірно розподіліть їх відповідно до свого графіка.
• Лягайте спати і вставайте в один і той же час щодня, навіть по вихідних.
• Не вживайте кофеїн або алкоголь за 2-3 години до сну.
• Не паліть, особливо вночі.
• Займайтеся фізкультурою кожен день по 20 хвилин, за чотири-п’ять годин до сну.
• Не їжте жирну або м’ясну їжу перед тим, як відправитися в ліжко.
• Підготуйте свою спальню — провітріть її і затемніть, вимкнувши всі лампочки і електроприлади.
• Розслабтеся перед сном, наприклад прийміть ванну.
• Якщо ви приймаєте ліки, скажіть про це лікарю. Деякі медикаменти, наприклад протиалергічні засоби, можуть викликати сонливість, і їх потрібно замінити.