Заради плоского живота Холлі Беррі тренується в костюмі-сауні, але експерт наполягає: повторювати не варто!

Актуальне 25 червня 2022 Перегляди: 60

Відтоді, як Холлі Беррі у фільмі «Помри, але не зараз» пройшлася по пляжу в помаранчевому купальнику, минуло майже 20 років. Тоді їй було 36, зараз 54. Але виглядає вона так само розкішно, як і в «бондіані». Зірка зізнається, що підтримувати форму їй непросто, заради ідеальної фігури вона правильно харчується, займається бойовими мистецтвами, багато працює в спортзалі. І не робить таємниці зі своїх тренувань — регулярно викладає відео в інстаграмі. Щоправда, у свята вона, як і більшість, розслабилася і дозволила собі трохи зайвого. Але тепер має намір повернутися в колишню форму.

«Мій живіт — проблемна зона, тому йому я приділяю особливу увагу. Жінки, які народжували, зрозуміють. Ділюся з вами результатами мого тренування на прес, яке я зробила після іншого тренування. Так, саме це я і написала. Тренування після тренування. Щоб досягти ефекту і зробити талію стрункішою, я використовую спеціальний пояс і костюм-сауну, щоб пітніти більше! «, — пояснила Холлі.

Правда, в коментарях такий метод позбавлення від зайвої ваги підтримали не всі. Лікарі нагадали, що це порушує теплообмін і підвищує ризик зневоднення: неспроста ж кваліфіковані тренери радять пити не менше 1,5 л води під час занять. Так, якщо ви обмотаєтеся харчовою плівкою або одягнете подібний пояс, потіти ви будете більше. Але жир при цьому разом з потім не покине ваш організм.

По суті, локального жироспалювання не існує. Історія про те, що завдяки такому поясу у вас з’явиться плоский живіт, є чистим маркетингом, а не чудодійним способом досягнення заповітної мети. Перемога над проблемними зонами може бути здійснена тільки завдяки здоровому харчуванню, якісному способу життя і правильним вправам. На жаль, не можу сказати, що цей пояс принесе вам видимі результати. Що стосується шкоди для здоров’я, то пояс навряд чи може надати якийсь негативний ефект, так як покриває незначну частину тіла і не може спровокувати його перегрів. Швидше небезпечними можна назвати повноцінні костюми, які не дають вологі повністю випаровуватися і можуть негативно позначитися на внутрішніх органах людини (і навіть викликати зневоднення організму).

Медики уточнюють:рідина виходить за рахунок зниження обсягу плазми. Серцю доводиться качати менший об’єм крові, а значить, битися частіше заради того, щоб доставити в тканини кисень, мінерали та інші необхідні речовини. Справлятися з роботою в таких умовах йому складніше, постачання клітин силородом ускладнене, виведення розпаду продуктів уповільнено. М’язи швидше «забиваються», людина швидше втомлюється, ефективність тренувань нижче. Через проблеми з теплообміном температура тіла підвищується, що викликає слабкість, стан як при хворобі. І це знову веде до того, що той, хто хотів позайматися активніше, в результаті швидше вибуває з ладу, витрачає менше калорій. Дефіцит води, жар, навантаження — все це може навіть призвести до втрати свідомості як при тепловому ударі. І ще один мінус: під поясом може утворитися роздратування, а то й алергія. Підвищена вологість, відсутність доступу кисню, контакт з недишучою тканиною — все це на користь шкірі точно не піде.