Здоров’я Наука про любов: Як лікарі та психологи вивчають наші почуття

Актуальне 30 липня 2022 Перегляди: 62

Вчені визначили ціну любові — правда, не в грошовому еквіваленті. За версією дослідницької групи з Оксфорда, ціна кохання — як мінімум два близьких друга, з якими людина перестає спілкуватися, щоб приділяти більше уваги партнеру. Фінансові витрати теж зростають: нові захоплення роблять нас схильними до компульсивних покупок.

Любов активно вивчають як лікарі, так і психологи. Але якщо першим більше цікава гормональна складова (як все це працює зсередини), то другим — переважно емоційна. Ми зібрали найцікавіше з обох областей.

Як працюють гормони

Кожна людина розуміє любов по-своєму, і серйозне почуття з симпатії теж розвивається у всіх по-різному. Але якщо поглянути на те, що в цей час відбувається з організмом, виявиться, що ніхто не унікальний. Гелен Фішер, одна з найвідоміших дослідників біохімії любові, виділяє три стадії почуття: жадання, тяжіння і прихильність. Жадання виникає в результаті активності статевих гормонів естрогену і тестостерону, які виробляються в яєчниках і яєчках. Хоча ці гормони часто називають «жіночими» і «чоловічими» відповідно, вони є в організмі людини будь-якої статі. На цьому етапі народжується сексуальне бажання — але їм все може і закінчитися.

Тяжіння формується завдяки нейромедіаторам дофаміну, норадреналіну і серотоніну, які пов’язані з первинною винагородою та емоціями. Хімічні речовини програмують мозок так, що людина не може думати ні про що інше, крім об’єкта своєї любові, і відчуває себе при цьому дуже щасливим. Крім того, на стадії тяжіння відбувається зниження рівня серотоніну, що впливає на настрій і апетит. Нарешті, прихильність — те, без чого неможливі довгострокові романтичні відносини, а також те, що, на відміну від перших двох стадій, опосередковує дружбу і будь-які інші близькі і довірчі відносини. Відповідальні за події два гормони:окситоцин (відповідає за зв’язок на біохімічному рівні і виділяється гіпоталамусом під час оргазму у чоловіків і жінок, а також під час пологів і годування грудьми у жінок) і вазопресин (збільшує потяг до однієї конкретної людини).

Чому любов завдає болю

Враховуючи, що майже всі «гормони любові» працюють з мозком у позитивний бік, складається враження, що любов — це ідеальне почуття. Але з цим не погодяться ті, хто згадає, що закоханість і любов також супроводжуються ревнощами, компульсивною та ірраціональною поведінкою, невмотивованою сумом, прихованою і не дуже агресією по відношенню до людей, які знаходяться поруч з об’єктом любові, і так далі.

За недоліки любові теж відповідальні гормони. Насамперед дофамін, який активно виділяється, дуже детально вивчали у зв’язку з його участю у формуванні залежностей, у тому числі від наркотичних речовин, алкоголю та цукру; наприклад, при розставанні, навіть всього на добу, з’являються симптоми скасування, як при відмові від речовини, що викликала залежність. У другу чергу — окситоцин, який, як показали дослідження з наркотичними речовинами МДМА і ГДБ, у великих кількостях може змусити людину діяти нерозважливо. Не так давно вчені ще раз подивилися на природу любові як залежності, зазначивши, що її, ймовірно, теж можна лікувати. У перспективі — таблетками, які блокуватимуть гормональні шляхи, що викликають «любовне звикання».

Що таке феромони і як вони працюють

Незважаючи на те що парфуми з феромонами здаються гомеопатією від світу парфумерії, створити щось подібне цілком реально. Інша справа, що мало хто погодиться носити парфум з таким «чарівним» ароматом. Вивчаючи феромони за допомогою гризунів, у яких у носі є спеціальний вомероназальний орган, що доповнює нюшну систему, вчені з’ясували, що щури відчувають феромони в сечі один одного, а потім використовують їх, щоб знайти собі ідеальну пару.

Оскільки щури і люди багато в чому схожі, пошук диво-органу в носі людини залишався лише питанням часу. У 1986 році вчені заявили, що підмишкові секрети чоловіків і жінок здатні впливати на менструальний цикл. А коли в 1995 році швейцарець Клаус Ведекінд попросив групу жінок понюхати кілька футболок, які протягом дня носили різні чоловіки, аналіз результатів показав, що жінки завжди вибирали чоловіків з відмінною від їх власною імунною системою. Це дозволило припустити, що реакція на феромони є еволюційною, оскільки взаємодія двох різних імунних систем сприятиме появі потомства з кращою виживаністю. До слова, у 2016 році результати дослідження підтвердили.

З іншого боку, найвідоміші феромони стероїдної природи андростадієнон (міститься в чоловічому поті і спермі) і естратетраенол (міститься в жіночій сечі) не витримують перевірку дослідженнями. І хоча вчені не заперечують, що феромони все-таки існують, вони пропонують почати пошук заново.

36 запитань,

щоб закохатися

«36 питань, щоб закохатися» — це тестування з науковим акцентом, засноване на дослідженні психолога Артура Аарона і його команди. Маючи на увазі, що взаємна вразливість сприяє близькості, Аарон склав три групи питань, покликаних прискорити зближення між двома незнайомцями. Питання розташовані таким чином, що кожна нова група повинна розкривати людину все більше: від опису ідеального дня і бажаних суперздібностей пара поступово приходить до аналізу відносин з матір’ю і вибору тільки одного предмета, який можна врятувати з палаючого будинку. Передбачається, що на питання потрібно відповідати по черзі, не пропускаючи жодного, а в фіналі протягом чотирьох хвилин дивитися один одному в очі.

У січні 2015 року письменниця Менді Лен Кетрон розповіла New York Times, як закохалася в чоловіка за 36 питань. Здавалося б, це підтверджує теорію — але сама Кетрон припустила, що хоча питання і правда сприяли близькості, швидше за все, дві людини вже мали один до одного якісь почуття, інакше вони не стали б проводити над собою експеримент. «Важко повністю віддати належне дослідженню, тому що це могло б статися в будь-якому випадку», — підсумувала Кетрон. Про те ж саме, до речі, говорила при аналізі тесту психоаналітик Софі Кадален, припускаючи, що опитувальник не створює закоханість, але готує для неї хороший ґрунт.

Як ще посприяти прихильності

Наприклад, на першому побаченні можна замовити суп, а не десерт, оскільки фізична теплота спонукає нас тепліше ставитися до людини, яка поруч. А ще — дивитися співрозмовнику в очі, оскільки зоровий контакт посилює почуття прихильності, і чим він довше, тим краще. У питаннях правильного враження допоможе посмішка і добрі вчинки. І не забувайте про легкі дотики, які як мінімум змусять людину перейнятися до вас незрозумілою симпатією — тільки тримайте в розумі принципи згоди і не чіпайте людей, якщо не впевнені на сто відсотків, що вони не проти.

І ще один цікавий висновок: за даними невеликого дослідження, друзі-жінки краще, ніж чоловіки, передбачають, як будуть розвиватися відносини і чи є у них майбутнє. Так що якщо дуже хочеться прогнозів, краще звернутися саме до подружок.

Навіщо люди цілуються

Звичайно, це приємно — але така відповідь здається не цілком науковою. У науки ж є версія, що через контакт 1916 матері раніше передавали пережевану їжу дітям, які ще не могли жувати, а з часом дія закріпилася. На підтримку еволюційної теорії говорить і той факт, що цілуються не всі люди. Це не властиво деяким культурам, а також, за даними одного дослідження, проведеного на американських студентах, людям «невротичним», «залежним від матерів», «з низькою самооцінкою», які, на відміну від однолітків, «споживають менше алкоголю» і «більш успішні в навчанні». А найбільш життєздатною вченим здається теорія поцілунків як способу пошуку відповідного партнера шляхом обміну біологічною інформацією.

Пара слів про поцілунки для здоров’я: вони, вважають вчені, можуть сприяти більшій задоволеності відносинами, а заодно покращують сприйняття себе, допомагають імунітету, стабілізують рівень холестерину, спалюють калорії — дрібниця, а приємно — і зменшують вираженість симптомів алергії.

Що не так з любов’ю з першого погляду

Згідно зі свіжим опитуванням на тему, в існування любові з першого погляду вірять понад 60% чоловіків і жінок. Що стосується природи такої любові, то, на думку вчених, це може бути як хімічна реакція в мозку, пов’язана з симпатією, так і «позитивна ілюзія». В останньому випадку мова йде про те, що якщо дві людини люблять один одного і давно разом, вони будуть впевнені, що закохалися з першого погляду (навіть якщо насправді все було не так).

Ще одна група дослідників виявила, що люди протягом декількох секунд розуміють, знаходять вони людину привабливою чи ні. Але це теж не любов з першого погляду — а миттєвий потяг, причому швидше сексуальний.

Чи може любов бути без сексу

Звичайно. Зрозуміло. Ще б. Незважаючи на те що секс може боротися з застудою, знімати головний біль, а також знижувати ризики, пов’язані з онкологічними захворюваннями, навіть з точки зору науки він не є обов’язковою умовою романтичних відносин. Ізраїльський дослідник Аарон Бен-Зєев, підсумовуючи наявні дані на тему, прийшов до висновку, що для любові куди важливіша емоційна, а не фізична прихильність партнера. Хоча одне не виключає іншого.

І ще: якщо люди готові працювати над відносинами, якість сексу і задоволеність від нього буде вищою, ніж у тих, хто вірить в миттєву хімію і в те, що все складеться саме.

Любов у Мережі: що ми про це знаємо

Майже у кожної людини є знайома пара, яка познайомилася в інтернеті. Враховуючи, наскільки міцно соціальні мережі і різного роду технології увійшли в наше життя, в цьому немає нічого дивного. З іншого боку, часто мова йде про все ту ж випадковість (як при знайомстві на вулиці, тільки тепер в Tinder) і все те ж спілкуванні, яке з часом дозволяє зрозуміти, що людям один з одним цікаво, але не про цілеспрямований пошук.

В експерименті ВВС, заточеному якраз на формування «наукового підходу» до знайомств на спеціальних сайтах, було встановлено, що правильна анкета повинна містити 70% інформації про себе і 30% про вимоги до партнера, щоб привертати увагу. І краще — хоча тут, звичайно, вибирати не доводиться — якщо ваше ім’я починається на букву з першої частини алфавіту, тому що на сервісах знайомств саме таким пишуть частіше і більше.

Взагалі ж багато дослідників кажуть, що пошук любові не така складна задача, якщо ви не зациклюєтеся на ідеалах. Аналіз 3700 рішень людей, які брали участь у спід-дейтингу, показав, що ті, хто концентрувався на «ідеальних параметрах», будь то зростання, вік або стиль одягу, куди частіше йшли з заходу розчарованими. І ці результати можна екстраполювати на знайомства взагалі — і офлайн, і в Мережі.