Звідки береться кислий присмак у роті і що з ним робити

Актуальне 16 жовтня 2022 Перегляди: 39

Найчастіше це не привід для занепокоєння. Але є винятки.

Якщо кислий присмак з’явився в роті лише раз і швидко зник, поставтеся до цього як до випадковості. Але якщо дивне смакове відчуття переслідує вас знову і знову, важливо розібратися, чому так відбувається. Це допоможе не пропустити небезпечні ускладнення.

Експерти американської медичної організації Cleveland Clinic перераховують Sour Taste in Your Mouth? Here Are the 7 Most Common Causes/Cleveland Clinic сім найбільш поширених причин кислого присмаку в роті.

1. Ви погано чистите зуби

Знайома багатьом неприємність: ви залишили якусь їжу в теплі і вона прокисла. Залишки їжі, що застрягли між зубами або в крихітних кариозних порожнинах, можуть поводитися рівно так само. Побічний ефект від зіпсованих шматочків — відчуття кислинки в роті.

Що робити

Суворо стежити за гігієною рота: чистити зуби вранці і ввечері не менше 2 хвилин за раз. Якщо не впевнені, що вичищаєте проміжки між зубами, користуйтеся зубною ниткою.

2. Ви палите

Нікотин, що міститься в сигаретному димі, знижує Fabrice Chéruel, Marta Jarlier, and Hélcene Sancho ‑ Garnier. Effect of cigarette smoke on gustatory sensitivity, evaluation of the deficit and of the recovery time ‑ course after smoking cessation/Tobacco Induced Diseases смакову чутливість і призводить до змін смаку. У тому числі може виникати неприємний кислий відтінок.

Що робити

Розглянути появу кислого присмаку як ще один привід, щоб кинути курити. Якщо ви відмовитеся від нікотину, смакові відчуття почнуть відновлюватися вже через два тижні.

3. Вам бракує рідини

При нестачі вологи в організмі знижується вироблення слини. У роті пересихає, а це може вплинути на смакові відчуття. Зокрема, нерідко з’являється почуття липкості і виразна кислинка.

Що робити

Не допускати зневоднення. Намагайтеся пити хоча б 6-8 склянок рідини (води, компотів, морсів, чаю) щодня. В якості експрес ‑ методу можна скористатися жувальною гумкою без цукру: переживання посилить виділення слини.

4. Ви простигли або у вас інфекція носових пазух

Захворювання типу ГРВІ та гаймориту теж здатні змінювати смакові відчуття. У результаті з’являється кислий присмак у роті.

Що робити

Кислинка пропаде сама собою, як тільки ви одужаєте. Зазвичай позбавлення від гострої вірусної інфекції займає близько 7 днів: в основному достатньо лише більше відпочивати — і організм впорається з хворобою самостійно. У разі гаймориту та інших синуситів (запалень пазух) варто звернутися до терапевта.

5. У вас ізжога або ГЕРБ

Час від часу з зжогою стикається кожен. Але якщо такі напади повторюються кілька разів на тиждень, медики говорять Heartburn and acid reflux/NHS про гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРБ).

Що робити

Якщо підозрюєте у себе ГЕРБ, зверніться до лікаря — терапевта або гастроентеролога. Часто впоратися з постійною зжогою допомагає корекція способу життя: зменшіть обсяг порцій, відмовтеся від жирної і смаженої їжі, намагайтеся не їсти за кілька годин до сну і спіть на подушці, щоб голова була вище рівня грудної клітини. Однак у деяких випадках перемогти гастроезофагеальну рефлюксну хворобу можна тільки за допомогою ліків.

Ще врахуйте, що ГЕРБ — це не єдиний можливий діагноз. Регулярно виникаючою ізжогою можуть проявляти себе і куди більш небезпечні захворювання Heartburn and Acid Reflux: What You Need to Know / Cedars‑Sinai Blog : стенокардія, грижа стравоходного отвору діафрагми або навіть рак стравоходу. Тому важливо не терпіти і проконсультуватися з медиком.

Коли ви вирахуєте і вилікуєте або хоча б скорегуєте основне захворювання, кислий присмак у роті зникне.

6. Ви приймаєте деякі ліки

Кислий присмак можуть викликати антибіотики. І навіть деякі безрецептурні препарати, наприклад антигістамінні засоби.

Що робити

Почекати. Неприємний присмак зникне, коли ви перестанете приймати препарат. Якщо вам з якихось причин доводиться використовувати ліки на постійній основі, поговоріть з лікуючим лікарем. Можливо, знайдеться альтернатива з менш вираженим побічним ефектом.

7. Ви старієте

Через вікові зміни смакові сосочки мовою втрачають чутливість і можуть обманювати вас, створюючи нові відчуття.

Що робити

На жаль, повернути їжу яскравий насичений смак, як в молодості, не вийде. Але поговоріть з терапевтом: можливо, він запропонує вам способи зменшити кислий присмак у роті.