Люблю його, а він не знає про мене: як перестати страждати від почуттів до знаменитості?

Ти закохалася в зірку, героя книги чи фільму, політика чи спортсмена? Як позбутися цієї нагоди, адже нерозумно сподіватися, що у вас щось складеться.

Любов — найпрекрасніше почуття, але не завжди, на жаль, воно приносить нам щастя. Часом воно стає нагодою, мучачи нас постійно, відволікаючи від важливих справ і забираючи всі думки до об’єкта мрій. І таке буває не тільки через нерозділене кохання. Ще гірше, якщо герой твого роману навіть не знає про тебе. 

Здавалося б, що такого страшного в цій недосяжній любові? Подумаєш, живеш ти зі своїм почуттям, думаючи про кумира двадцять чотири години на добу. Ось тільки друзі і знайомі крутять пальцем біля скроні, запевняючи, що пора вже викинути цю дурь з голови. І ти навіть намагаєшся… Але, прокидаючись ночами від щемлячого болю в грудях, розумієш, що тебе «не відпускає». Ти продовжуєш наполегливо робити вигляд, що тримаєш все під контролем, а життя, між тим, перестає приносити тобі радість… 

 Захоплення в підлітковому періоді 

Закоханість у кумира на межі з фанатизмом — нормальний період у розвитку підлітка. Дівчатка дорослішають раніше, ніж хлопчики: їм вже хочеться справжніх почуттів, відносин, а від однолітків цього просто не дочекаєшся. У своїй любові до недосяжного об’єкта вони вчаться любити, переживати, співчувати, піклуватися і захоплюватися. Вони можуть намалювати ідеальний образ свого коханого, наділити його необхідними рисами і при цьому перебувати в повній безпеці. Адже що робити з реальними відносинами вони поки не знають, а так вони несвідомо отримують гарантію того, що «нічого після» не буде. Таким чином, переживаючи пристрасть до знаменитості, дівчатка 11-15 років (хто раніше, хто пізніше) готують себе до «дорослих» стосунків. 

Закоханість зрілої жінки

А що робити, коли такі почуття «накрили» дорослу жінку? Докорінно подібних захоплень найчастіше лежить власна незрілість та інфантильність. Ти хочеш бути маленькою дівчинкою, яку візьмуть на ручки і захистять від усіх проблем.

Заборонений плід солодкий

Людям взагалі властиво бажати того, «чого не можна». А закохавшись «не в того хлопця», можна навмисно виставляти свої страждання напоказ, прикриваючись фразами «От якби.., то я б тоді…» — замість того, щоб змінювати своє життя в потрібний бік і рухатися до намічених цілей. Зручно!

Я — центр світобудови

Доступність об’єкта мрії (адже зірки завжди на виду, 24 години на добу) дозволяє тобі не боротися за його час, увагу і любов — досить просто залізти в Інтернет. Так ти отримуєш ілюзію того, що весь світ у твоїх ніг, і ти, як примхлива дівчина, отримуєш все і відразу. Насправді ти не хочеш докладати зусиль і брати відповідальність на себе, намагаючись вибудовувати реальні стосунки, адже так тобі довелося б підлаштовуватися і змінювати свої звички, узгоджуючись з потребами партнера. 

Уявна ідеальність

Свого кумира можна наділити будь-якими рисами і якостями — тими, яких ти нібито не зустрічаєш в «реальних» чоловіках. До того ж, дивлячись на «відфотошоплене життя» свого героя, ти можеш відволіктися від сірості і монотонності власного життя. 

Що робити, коли накрила «нереальна» любов

1. У тебе є чоловік, але несподівано ти по вуха закохалася в іншого. Якщо так сталося, мабуть, тебе не цілком задовольняють ваші стосунки. Варто розібратися, що саме тебе не влаштовує.

✘ Якщо зникла іскра, яскраві емоції, пристрасть, спробуй повернути їх у ваші стосунки. Можна влаштувати романтичне побачення, змінити гардероб (хоч іноді вилазь зі звичних штанів і одягай сукню — так ти згадаєш, що ти жінка, а не робоча конячка), поїхати на вихідні в міні-відпустку з партнером, проводити цікаво домашні вечори, наприклад, за грою в шахи або карти. Хороший спосіб стати ближче — знайти спільне хобі.

✘ Тебе стали тяжіти ваші відмінності в характерах: наприклад, він досить закритий інтроверт, а ти екстраверт, який не може жити без вечірок і спілкування. Знайди собі захоплення, виходь у світ одна або з подругами. Адже хто сказав, що в парі всі роблять разом? Кожен має право на власний час і простір. Головне, не втратити при цьому ваше спільне, приділяючи увагу і час один одному. 

✘ Якщо ваш шлюб себе зжив, ви обидва відчуваєте, що ваші цілі і плани на життя різняться, варто знайти в собі сили розірвати замкнене коло і завершити відносини. Поговори відверто з чоловіком. Можливо, ви розлучитеся легко і безболісно. Але якщо буде важко — звернутися за допомогою до друзів або психолога.  

2. Ти поки самотня, але оточуючі чоловіки тобі нецікаві. Тому ти і запала на якогось актора. Відповідай собі на питання: «А чи потрібні мені зараз стосунки?» Швидше за все, відповідь «ні». Можливо, ти не так давно пережила болюче розставання або в твоєму житті мало місце насильство (психологічне або фізичне). Або у тебе зараз на першому місці інші цілі (не всі хочуть перебувати в парі з тим, для кого кар’єра або подорожі важливіші сім’ї). У перших двох випадках дай собі час, але якщо біль і страх не проходять, звернутися до психолога. А в третьому — прийми себе такою, яка ти є, і перестань намагатися виправдати чужі очікування. Але давай розберемося, як позбутися любові до кумира.

 ✘ Розберися в причинах: проаналізуй, чому ти обрала саме цю людину? Якими головними якостями і рисами характеру він володіє. Опиши його, використовуючи п’ять прикметників. Уважно прочитай написане. Думаєш, це опис твого ідеального партнера, і потрібно шукати такого в реальності? Не зовсім так. Ці визначення, швидше, вказують на те, чого тобі не вистачає в самій собі, які сторони характеру тобі потрібно розвивати в першу чергу. Адже зазвичай ми шукаємо те, що зможе нас доповнити, добудувати до цілого. Можливо, настав час попрацювати над собою?

 ✘ Зніми рожеві очки і перестань ідеалізувати свого кумира. Може, він виглядає бездоганно, але насправді він така ж людина, як ти і твої знайомі. Подивися на його фото, зняті папараці, вчитайся в сумнівні факти його біографії — і включи критичність (це непросто, але постарайся!). Повір, ти легко знайдеш у нього купу недоліків, а це допоможе тобі повернутися до реальності.

 ✘ Установи рамки: обмежте «спілкування» з об «єктом любові. Для цього очисть свій простір від речей, які його нагадують, залишивши їх тільки в одному куточку. Определи время, которое ты будешь тратить на любование своим кумиром. Поступово зменшуй його, приділяючи більше уваги виконанню інших справ. Придумай собі хобі, заведи щоденник, де будеш записувати завдання (важливо їх виконувати!): вивчити 30 французьких слів, прочитати 100 сторінок книги, 1 годину провести в спортзалі. Так ти відволікешся від думок про своє кохане, а паралельно освоїш безліч навичок і набудеш знання, які стануть в нагоді тобі в житті.

✘ Витяги вигоду: сприймай любов до кумира як джерело натхнення і сил для реалізації намічених планів. Адже свій саморозвиток можна будувати з оглядкою на «зірку»: написати сценарій, щоб познайомитися з відомим актором, вибудувати програму і балотуватися в Думу, щоб наблизитися до політика, зайнятися благодійністю, відвідувати виставки і фестивалі, розвинути власний бізнес… Спочатку у тебе буде стимул у вигляді «стати ближче до коханого», але, занурившись у все це, ти зрозумієш себе на думці, що робиш це для себе, а «його» схвалення або зустріч з ним тобі більше нецікаві.

✘ Попрощайся з ним. Щоб остаточно «відпустити» кумира, візьми листок паперу і напиши йому листа. Розкажи про свої почуття і переживання, про те, що тебе в ньому привабило, і про те, чого ти досягла завдяки ньому. Заверши лист описом власних успіхів, похвалою і гордістю за себе — так ти переведеш фокус уваги з нього на саму себе, звернеш любов, турботу і повагу на свою адресу, згадаєш про цінність власної особистості. 

Що робити, якщо дочка закохалася в кумира?

• Постав себе на її місце. Згадай своє дитинство і ти зрозумієш, яку значимість мають диски, постери і автографи знаменитостей. Їх наявність визначає положення дитини на внутрішніх ієрархічних сходах самооцінки.
• Підтримай її. Не намагайся протистояти кумиру дочки, а попроси пояснити його творчість, обговорюйте його разом з нею. Подаруй їй квитки на концерт, постарайся дістати рідкісні фотографії зірки. Поверь, дочь будет тебе благодарна, и вы сможете сохранить с ней теплые и доверительные отношения.
• Навчи її виявляти любов не словами, а вчинками. Це легко пояснити на прикладі грошей. Позбавляти дочку кишенькових грошей, які вона переважно витрачає на кумира, невірно. А ось запропонувати докласти зусиль — і заробити їх (допоможи їй знайти підробіток), тим самим «довівши» об’єкту прихильності свої почуття, — зовсім інша справа.  
• Прийми те, що твоя дитина вже виросла. І чим довше ти будеш намагатися тримати її на короткому повідку, тим більш гострі форми прийме її прихильність.