Живемо з чоловіком, як сусіди: що робити і як цього уникнути

Колись ви були дуже щасливі, але з часом почуття охололи: ви більше не радуєте і не надихаєте один одного. Що робити, щоб виправити ситуацію і як зрозуміти, що пора ставити крапку?

Навіть у найщасливішому шлюбі можна втратити емоційний зв’язок з партнером. Але це не привід дорікати собі або коханому, це — сигнал, щоб проаналізувати ваші відносини і вивести їх на нову точку зростання, щоб не ставити собі питання: «Ми живемо з чоловіком як сусіди, що мені робити?».

Не бійся ділити з чоловіком спільну місію

Почну з особистої історії. Коли я була маленькою, мама завжди повторювала мені: «Ніколи не працюй разом з чоловіком в одному офісі». Якийсь час мої батьки разом працювали в адміністрації залізниці, але через своє переконання мама пішла з хорошої посади в інше місце. І я теж росла з цим переконанням. Коли ми з колишнім жили в Нью-Йорку, ми почали створювати компанію зі зростання і трансформації особистості Mindvalley.

 Я займалася бізнесом вдень, тому що не працювала на основній роботі (у мене не було відповідної візи), а мій чоловік — увечері, коли повертався з роботи в офісі. У мене не було виходу, я не могла не допомагати, але завжди відчувала, що це неправильно. У голові постійно крутилися думки, що спільна справа призведе до непотрібних суперечок, ускладнить наші відносини, тим більше ми будували бізнес.

Коли ми переїхали в Малайзію, я намагалася побудувати «своє» життя: навчання, дитина, благодійність. Я дуже швидко передала всі справи по компанії нашим найманим співробітникам, тому що щиро вірила, що не повинна працювати з чоловіком в одному місці. Курйозно було те, що сталося навпаки.

 Як тільки я почала «тікати» від нашої спільної справи, з’явилося відчуття, що нас мало що пов’язує. Чоловік ходив на заходи, їздив у відрядження, а я жила ніби паралельним життям. І тоді, нарешті, прийшло усвідомлення, що чим більше люди вірять у те, що чоловік і дружина не повинні працювати разом, тим більше ризик одного разу прокинутися і зрозуміти: «Ми живемо з чоловіком як чужі люди». Зараз я розумію, що це — одне з найбільш шкідливих звинувачень, які були у мене в житті.

Поступово я повернулася в наш бізнес, стала працювати пліч-о-пліч з чоловіком. У нас з’явилася спільна місія, загальна пристрасть. Я зрозуміла, наскільки це важливо, тому що левову частку життя ми проводимо на роботі. Часто після роботи і навіть у вихідні ми настільки вимотані і втомилися, що не здатні спілкуватися на тому ж рівні, коли ми «збираємо себе в купку» і в офісі показуємо себе на всі 100%. Тепер ми часто залучаємо і дітей до наших «робочих» справ: їздимо з ними у відрядження, вони із задоволенням приходять до нас в офіс. Це важливо: ми поділяємо з домочадцями свою пристрасть. Це допомагає не стати «сусідами» і з дітьми.

У чоловіка і дружини завжди будуть виникати конфлікти, не важливо, чим вони займаються. Причина — не в загальній справі чи бізнесі, а в їхніх відносинах. Якщо в них є проблеми, пара буде сваритися і з робочих питань, і через те, хто повинен винести сміття. 

Тепер, коли ми з чоловіком вирішили розлучитися, у нас є дві дуже сильні точки дотику: діти і наша спільна справа. Ми щиро любимо те, що ми робимо, щиро прагнемо до одних і тих же цілей. Незважаючи на те, що наш шлюб з точки зору інтимних відносин і емоційного любовного зв’язку між чоловіком і жінкою розпався, ми як і раніше дуже близькі люди.

Проси про допомогу і поділися невдоволеннями

 Часто люди замикаються в собі, тому що у них занадто багато очікувань. Дружина чекає, що чоловік прийде з роботи і побуде з дитиною, а чоловік приходить з роботи і чекає, що, нарешті, відпочине. Дуже часто питання саме у відсутності комунікації через втому. Коли наші сподівання не виправдовуються, ми йдемо в себе і думаємо, що нас не зрозуміли, недооцінили. Це властиво і чоловікам, і жінкам. 

Відчуття, що ви з чоловіком стали як чужі після пологів — не рідкість. Мама віддає максимум зусиль і емоцій дітям, вимотується, чоловік втомлюється на роботі. І ось, увечері, коли обидва приземляються на своєму дивані, а дитина, якщо пощастить, спить, іноді є відчуття, що ви перебуваєте на різних орбітах (але все ще в одному Всесвіті).

Кожен з нас в душі перфекціоніст, саме на роботі ми викладаємося найбільше. Часто, приходячи додому, нам хочеться «перемкнеться, дати мозку можливість відпочити і зайнятися чимось іншим. З цією проблемою найчастіше стикаються люди, які працюють в режимі постійного уявного процесу (тобто, майже всі в епоху інтернету і тренда на безперервну роботу). Ми постійно занурені в справи, у нас не вистачає часу не тільки на партнера, але і на дітей, яких ми весь час намагаємося чимось зайняти: дати айпад, книгу, посадити перед телевізором за переглядом мультфільмів. 

Психотерапевт Естер Перель пояснює вимогливість один до одного-одного пережитками давніх часів, коли люди жили в «комунальному суспільстві»: у них було більше допомоги в домашніх справах, вихованні дітей і навіть у роботі з боку родичів і сусідів. Зараз у нас є єдине джерело допомоги, якщо не брати до уваги платні послуги, — наш партнер.

Але неправильно звалювати один на одного те, що раніше виконувало безліч людей. Якщо ти відчуваєш недомовленість, незадоволеність, емоційне напруження — виговорися, це буде небесполезно. Як мінімум, тобі стане легше, як максимум — ви зможете разом обговорити проблему і знайти компроміс.

Не варто жити з чоловіком заради дитини 

У нашому, здавалося б, сучасному і прогресивному суспільстві розставання як і раніше сприймається як щось погане і неодмінно сумне, що чинить руйнуючий вплив. 

Психолог Кетрін Вудворд Томас написала про це книгу Conscious Uncoupling («Усвідомлене розставання») і пояснила, що ми так боїмося розставання, тому що прирівнюємо це до свого провалу. Це шкодить дітям: вони відчувають відсутність любові, холодність. І ростуть з прийняттям того, що сім’я — це обов’язок, замість того, щоб бачити приклад щирих відносин, взаємної поваги, підтримки і глибокої прихильності. 

 Не жертвуй своїм щастям заради благополуччя дітей — воно уявне. Коли у мене була можливість поговорити з Далай Ламою, я запитала його, як мені бути з такою дилемою: я займаюся і благодійністю, і будую бізнес. Як я можу заробляти гроші і дозволяти собі їх витрачати, поки люди десь голодують? Він сказав: «Христине, ти нікому не допоможеш, якщо будеш нещасна». Він, звичайно, правий. Наш перший обов «язок — бути щасливим. 

Нам з чоловіком рішення розлучитися теж далося нелегко, як і нашому оточенню. Але ми не сумнівалися в правильності рішення: розставанням ми припиняли тільки одну сторону нашого життя. Для дітей ми завжди будемо татом і мамою. У бізнесі ми завжди ми будемо партнерами. Крім того, втративши один в одному коханців, ми придбали кращих друзів.

Якщо ви з чоловіком як чужі люди: 4 поради від психолога

Перед тим, як затівати глобальне зближення, обов’язково запитай себе, чи хочеш ти взагалі зближуватися з цією людиною. Адже в якийсь моменти ти перестала хотіти проводити з ним час і завжди вибирала щось інше. Можливо, тобі варто не шукати вихід із ситуації, а розлучатися.

Але якщо ти вирішила врятувати шлюб, тобі допоможе набір нехитрих дій (він досить банальний, але працює безвідмовно).

1. Згадай, що у вас було спільного на самому початку відносин

Можливо, ви разом дивилися серіали або у вас було загальне хобі. Пробудило приємну ностальгію? Чудово. Зробіть це знову: приємна ностальгія і почуття спалахнуть в обох, а спільна справа дозволить більше часу проводити разом.

2. Спробуй зрозуміти, коли ваші інтереси розділилися

Для цього була своя причина, навіть якщо тобі так не здається. Можливо, ти стала більше втомлюватися на роботі? Чи він відчув, що ти стала холоднішою, і віддалився від тебе? Рішення варто шукати у вихідній проблемі. Якщо візьмеш додому, ледве живучи від втоми, знизь навантаження в офісі. З’явиться більше особистого простору, відносини налагодяться. 

3. Составь список того, что доставляет удовольствие обоим.

Але одним списком не обмежуйся: втіліть все, що там є. Обов’язково разом і із задоволенням. Можна навіть спеціальний розклад скласти. Профіт очевидний: більше позитивних емоцій, менше часу порізно. 

4. Зробіть разом щось глобальне

Мова йде не тільки про місію або спільні цілі. Знайди вашої енергії практичне застосування: затийте ремонт або будівництво. Це зближує, а часу на образи просто не залишається.