16 ознак, що з вашою імунною системою не все гаразд

Холодні руки і схильність обгоряти на сонці можуть бути небезпечними симптомами.

Імунна система — це сукупність органів, тканин і клітин, яка захищає нас від зовнішніх впливів, що загрожують здоров’ю. Завдяки їй у нас є імунітет.

Кожен день він рятує нам життя: відбиває атаки вірусів і бактерій, бореться з внутрішніми запаленнями, допомагає знищити перероджені клітини організму і не допустити розвитку пухлин.

Але все це дістається нам лише в тому випадку, якщо імунна система працює правильно. На жаль, так буває не завжди.

Чим небезпечна некоректна робота імунної системи

Іноді імунітет стає занадто «лінивим», загальмованим і не встигає зреагувати на вторгнення інфекцій. У цьому випадку нам легко підчепити будь-яку вірусну або бактеріальну заразу — від ГРВІ до пневмонії, і ми довше хворіємо.

А часом, навпаки, починає занадто діяти активно, агресивно атакуючи не тільки віруси і чужорідні клітини, а й рідний організм. Це наводить Is Your Immune System Unhealthy? Why Things Can Go Wrong до розвитку аутоімунних захворювань:

• ревматоїдний артрит;
• розсіяний склероз;
• целіакія (непереносимість глютену);
• діабет;
• вовчанка;
• синдром подразненого кишечника;
• захворювання щитовидної залози (наприклад, аутоімунний тиреоїдит);
• синдром хронічної втоми.

Це далеко не повний список порушень, причиною яких стає імунітет, що розбушувався.

Вчені досі точно не знають Is Your Immune System Unhealthy? Why Things Can Go Wrong, що саме викликає збої в роботі нашої захисної системи. Але навчилися на ранній стадії розпізнавати симптоми, які попереджають: з імунітетом щось не те.

Важливо: ці симптоми неоднозначні і можуть бути обумовлені іншими причинами, ніж імунними.

Однак звернути на них увагу все ж варто.

Які ознаки того, що імунна система вас підводить

Експерти медичного видання WebMD перерахували 16 Symptoms of Immune System Problems важливі моменти, які можуть говорити про розбалансування імунної системи.

1. Постійно холодні руки

Відчуття холоду в кінцівках може з’являтися з різних причин. Наприклад, через куріння, яке викликає спазм периферичних кровоносних судин. Але і зв’язок зі станом імунітету, пряма або непряма, також імовірний.

2. Запор або діарея, які тривають більше двох тижнів

Кишківник тісно пов’язаний з імунною системою: по суті, він є важливою її частиною. Тому тривалий пронос або запор повинен насторожити. Так, діарея може попереджати, що імунітет атакує слизову оболонку тонкої кишки або травного тракту. Запор же натякає, що кишечник з якихось причин облінувався, і не виключено, що ця бездіяльність поширюється і на всю імунну систему в цілому.

3. Сухість очей

Печіння, відчуття піску, почервоніння, біль в очах — такі симптоми нерідко супроводжують різні аутоімунні захворювання.

4. Постійна слабкість і втома

Якщо ви регулярно відчуваєте себе розбитим навіть зранку, повноцінно виспавшись, це може бути ознакою, що ваша імунна система знаходиться в постійній напрузі. Саме вона відтягує на себе необхідну вам енергію.

5. Трохи підвищена температура

Якщо у вас постійно тримається температура близько 37 ° С, можливо, в організмі розвивається якесь аутоімунне захворювання.

6. Постійний головний біль

Як і у більшості симптомів з цього списку, у голови, що розколюється, можуть бути десятки причин. Однак якщо болі стають постійними, мова може йти про аутоімунну атаку. Наприклад, при деяких пов’язаних з імунітетом захворюваннях вражаються кровоносні судини в мозку, це і стає причиною дискомфорту.

7. Висип

Шкіра — важливий елемент захисної системи організму: саме вона є першим бар’єром від мікробів. Те, як шкіра виглядає і як почувається, може відображати якість роботи імунної системи в цілому. Свербіж, висип і запалення, які постійно виникають, потребують уваги.

8. Болі в суглобах

Ще одна рання ознака занадто агресивного імунітету, який націлився на клітини власних органів. Суглоби потрапляють під атаку одними з перших.

9. Випадання волосся

Імунна система, що розбушувалася, може вражати і волосяні цибулини, викликаючи пошкодження шевелюри.

10. Повторювані застуди з ускладненнями

Якщо вам доводиться приймати антибіотики частіше ніж двічі на рік (для дітей — чотири рази), ваш імунітет, можливо, ослаблений. Інші насторожуючі ознаки: хронічні синусові інфекції (гайморит, фронтит, етмоїдит, сфеноїдит), отити частіше чотирьох разів на рік, пневмонія більше одного разу.

11. Підвищена чутливість до ультрафіолету

Якщо ви завжди засмагали нормально, а тепер раптом помітили, що постійно обгораєте, мова може йти не про агресивне сонце, а про ворожий імунітет.

12. Оніміння або покалювання в руках і ногах

Можливо, ви просто відсиділи ногу або рука затекла через те, що довго перебувала в незручному становищі. Якщо кінцівки неміють лише час від часу, швидше за все, з вами все в порядку. Але якщо оніміння і покалювання регулярні, це може бути ознакою імунних збоїв, пов’язаних з ураженням нервів або кровоносних судин.

13. Проблеми з ковтанням

Причин, через які їжа або вода стають грудкою в горлі, безліч. І одна з них — аутоімунні захворювання.

14. Незрозуміле збільшення або зниження ваги

Якщо ваші звички в харчуванні і підході до фізичних навантажень не змінилися, а вага почала рости або падати, це тривожний симптом. Причиною можуть бути аутоімунне пошкодження щитовидної залози, діабет або зростаюча пухлина, з якою захисні сили вашого організму не справляються.

15. Білі плями на шкірі

Інколи імунна система починає боротися з пігментними клітинами шкіри — меланоцитами. Через це з’являються білі плями на шкірі.

16. Побажання шкіри або очей

Жовтяниця може з «явитися, коли імунітет атакує і руйнує здорові клітини печінки. Такий стан називається аутоімунним гепатитом.

Що робити, якщо у вас симптоми збою імунної системи

Обов’язково поскаржитися терапевту! Докладно викладіть йому всі симптоми, які здаються вам небезпечними. Лікар вивчить вашу медичну карту, поставить питання про спосіб життя, здоров’я родичів (щоб виключити або підтвердити спадкові захворювання), запропонує здати низку аналізів.

Можливо, ваші симптоми не пов’язані з імунним збоєм. Але встановить це тільки кваліфікований медик.

За результатами обстеження терапевт може відправити вас до профільних фахівців: імунологу, ендокринологу, дерматологу, ревматологу, гепатологу. Збої в імунній системі часто індивідуальні, тому до лікування кожного випадку потрібен свій професійний підхід.