20 життєвих істин, про які варто пам’ятати кожному

У шаленому темпі життя легко втратити орієнтири і не помітити, як цінності і цілі змінилися. Ці установки нагадають про те, що дійсно важливо.

UPD. Текст оновлено 26 серпня 2019 року.

1. Життя коштовне

Поки життя вам не подобається, воно проходить, тому не чекайте ідеальних умов і цінуйте те, що маєте. Так, у нас є справи, зобов’язання перед іншими, проблеми і турботи, але це не привід відмовляти собі в радості. Не забувайте періодично повертатися в сьогодення і усвідомлювати, що ви живі, а життя, незважаючи на всі біди, прекрасне. Цінуйте кожен момент.

2. Всі люди роблять помилки

Прощайте проступки собі та іншим. Люди постійно роблять помилки, незалежно від того, на якій посаді перебувають і який тягар відповідальності на них лежить. Це просто частина життя будь-кого з нас.

Якщо раптом авіалінія втратила ваш багаж або працівник банку неправильно записав ваше прізвище, не варто злитися і влаштовувати скандал. Попросіть виправити ситуацію, але поставтеся до проступків інших з розумінням. Так ви заощадите нерви собі і оточуючим і не станете привносити ще більше негативу в цей світ.

Також не забувайте прощати помилки собі. Ваші прорахунки вже в минулому. Витягуйте з помилок уроки, але не переживайте через них: це марна трата енергії.

3. Зі здоров’ям не жартують

Ваш організм справляється з більшістю проблем і без вашої участі. Проте саме від вас залежить, скільки років він зможе проіснувати без серйозних збоїв. Харчуйтеся здоровою їжею, будьте активні, не сидіть занадто довго на одному місці, піклуйтеся про зуби. Висипайтеся щодня і ні в якому разі не ставте роботу вище хорошого самопочуття.

Пам’ятайте: вести здоровий спосіб життя набагато дешевше, ніж лікуватися.

4. Близькі люди важливіші за роботу

Здоров’я не єдине, чим не варто жертвувати заради роботи. Легко переконати себе, що праця найважливіша. Він приносить гроші, без яких не прожити. Багато хто не перестає працювати навіть після того, як приходять додому: безперестанку думають про справи, вирішують питання по телефону та електронній пошті.

Робоча діяльність, безумовно, важлива, але проведений з близькими час набагато цінніше. Друзі, родичі та кохані люди не завжди будуть поруч. Відвідуйте батьків, зустрічайтеся з друзями, присвячуйте вечори дітям. Радійте цим моментам і цінуйте їх.

5. Час — ваш головний ресурс

У вас є приблизно 70 років, щоб зробити все задумане і залишити слід в цьому світі. Причому в останні років 20 з них вчитися новому, пересуватися на великі відстані і переносити різкі зміни життєвих умов стане набагато важче.

Тому не витрачайте час даремно. Якщо ви хочете чогось досягти — рухайтеся до мети, якщо хочете щось зробити — робіть. Живіть так, як хочеться вам, а не вашим родичам, друзям або комусь ще. Не витрачайте років на нелюбиме заняття, навіть якщо воно добре оплачується. Гроші можна заробити, а ось витрачений час не повернеш.

6. Думка оточуючих нічого не означає

Занадто часто ми надаємо значення тому, що думають про нас інші. Але наскільки б важливою не здавалася чия-небудь роль у вашому житті, це просто люди, такі ж, як і ви. Вони теж час від часу роблять дурниці і поводяться дивно. І їхня думка не означає абсолютно нічого.

Забудьте про сором і страхи: якщо ви не робите нічого протизаконного і об’єктивно не шкодите оточуючим, то їх думки не повинні вас хвилювати. Ваш душевний спокій і гармонія з собою набагато важливіші.

7. Практично будь-які проблеми вирішуються

Всі коли-небудь починають зациклюватися на проблемах. Ви втратили улюблену парасольку, в машині щось почало тріщати, а начальник на роботі постійно робить зауваження. Іноді здається, що біди — це все, з чого складається життя. На жаль, багато хто тільки на смертному одрі розуміє, що жодна проблема не варта того, щоб через неї хвилюватися.

Майже всі біди можна подолати. Парасолька — купити, машину — полагодити, а роботу — змінити. Але повернути енергію і час, проведений у пригніченому стані, неможливо.

8. Чесність — головна умова для гармонії

Придумати причину, щоб не йти на вечірку, збрехати начальству при запізненні або висловити захоплення подарунком, який на ділі не особливо сподобався, здається чимось звичайним, нешкідливим.

Але коли ви обманюєте себе або інших, впадаєте в дисгармонію з собою і навколишнім світом. Якщо ваші думки, слова і дії суперечать один одному, то з життя зникає цілісність. З’являється незгода, а особистість ніби розпадається на кілька частин, які не можуть домовитися. Одна частина хоче сказати правду, інша — обдурити, щоб полегшити собі життя, третя — прикрасити дійсність, щоб виставити себе в кращому світлі.

Бути чесним непросто: можна когось випадково зачепити або отримати догану на роботі. Але в підсумку така поведінка допоможе вам стати краще, відповідальніше ставитися до завдань, з великою увагою — до почуттів рідних і близьких. А чесність із собою — визнання власних помилок і мінусів — допоможе стати тією людиною, якою ви хочете бути.

9. Щастя — це вибір

Іноді здається, що щастя — це якийсь особливий стан, який можна заслужити старанною роботою, бездоганним вирішенням побутових проблем і героїчною самовідданістю. Насправді, щоб відчути його, не потрібні особливі умови. Щасливим можна бути в будь-який момент життя, потрібно тільки дозволити собі це. Ви гідні цього почуття просто тому, що ви є.

До щастя неможливо дістатися, тому що воно залежить від вашого внутрішнього стану. За нього не потрібно боротися, його не потрібно заробляти. Достатньо лише дозволити собі бути щасливим.

10. Страхи лише заважають

Кожна людина боїться чогось: звільнення, втрати близьких, проблем зі здоров’ям. Відчувати страх природно, але зовсім не обов’язково. Піддаючись йому, ми багато чого втрачаємо. Працюємо допізна, тому що боїмося позбутися посади. Не даємо собі по ‑ справжньому розслабитися на вихідних, тому що боїмося не домогтися чогось. Намагаємося постійно контролювати дітей, тому що переживаємо за них.

Страхи, не пов’язані з прямою загрозою життю і здоров’ю, сильно заважають гармонійному і щасливому життю. Позбудьтеся їх. Робіть речі, які вас лякають. Крокуйте в невідомість. Краще спробувати і помилитися, ніж в підсумку шкодувати, що так і не спробували.

11. Речі — це просто речі

Люди часто переживають по дрібницях, в тому числі і через матеріальні речі. Нова футболка запачкалася, на смартфоні з’явилася подряпина, дитина розмалювала двері в кімнату — приводів для розладу може бути безліч.

Не треба так. Матеріальні речі спадні. Вони вже точно не варті вашої енергії і нервів. Замість того щоб надавати предметам надто великого значення, сконцентруйтеся на своєму благополуччі і стосунках з близькими. У цьому набагато більше сенсу.

12. Всім потрібна підтримка

Кожному час від часу хочеться почути, що все буде добре. Не бійтеся просити підтримки. Визнати, що тобі важко і погано, — ознака сили. А будувати з себе термінатора, якому ніхто не потрібен, навпаки, показник слабкості.

І не соромтеся підтримувати інших. Особливо тим, хто виглядає неймовірно самодостатнім. Швидше за все, такі люди потребують допомоги найбільше. Простий комплімент здібностям людини або підбадьорлива фраза може творити чудеса.

13. Все залежить від вашої точки зору

Ви напевно чули фрази на кшталт «Не ми такі, життя таке» або «Цей світ жорстокий». Багато хто вважає, що життя сповнене небезпек і в ньому постійно потрібно з чимось боротися, чогось домагатися і когось обганяти. Насправді ж вона неймовірно багатогранна. Кожну секунду відбуваються тисячі подій різного масштабу, кожне з яких можна розглянути з різних сторін.

Припустимо, ви залишили улюблену шапку в метро. З одного боку, сумно втратити милу серцю річ. З іншого — це відмінний привід сходити в магазин, щоб купити собі нову. Напевно вона буде ще краще, а шопінг підніме настрій.

Те, з чого складається ваше життя, залежить тільки від того, на чому ви концентруєте увагу і як ви це сприймаєте.

Щоб світ перестав бути жорстоким, досить просто перестати фокусуватися на поганому.

14. Любов до себе та егоїзм — не одне й те саме

Любити себе — необхідна умова для щасливого життя. Дехто не дозволяє собі цього, бо вважає, що любов до себе рівноцінна егоїзму. Насправді це різні речі. Егоїзм — це поведінка, при якій людина ставить свої інтереси вище інтересів інших. А любов до себе передбачає, що він не корить себе за помилки, хвалить за досягнення і піклується про себе.

Йти по головах, лізти вперед черги і використовувати людей у своїх цілях — це прерогатива егоїста. Людина, яка любить себе, навпаки, буде чесною, відкритою і милосердною, тому що їй не потрібно вирішувати свої проблеми за рахунок інших.

15. Чим менше у вас очікувань, тим менше ви розчаруєтеся

Всі люди роблять помилки, а значить, не варто чекати від будь-кого ідеальної поведінки. Однак багато хто робить саме так, а потім розчаровується в людях. Набагато логічніше не чекати взагалі нічого. Тоді проступки інших не будуть вас дивувати або зачіпати, адже це звичайна людська поведінка. А прояви хорошого тону і поваги, навпаки, почнуть радувати.

16. Смаки у всіх різні

Не існує об’єктивних способів оцінювати, наскільки твір мистецтва хороший або поганий. Як і немає об’єктивних критеріїв того, що зараховувати до мистецтва, а що ні. Все залежить від смаків конкретної людини, а вони формуються на основі величезної кількості факторів: виховання, характеру, звичок, комплексів, оточення.

Так що всі суперечки в інтернеті про те, який фільм, альбом або книга краще або гірше, абсолютно безглузді. Якщо людина каже, що кіно, яке вам особисто не подобається, шедевральне, то вона не атакує вас або ваші смаки, а просто висловлює думку. Ви можете погодитися з його твердженням чи ні, головне — пам’ятати, що істини в цьому питанні існувати не може, а ваші смаки не потребують захисту. Ми всі любимо різні речі, і це прекрасно.

17. Зміни необхідні

Щоб рухатися вперед, потрібно щось змінювати. Буває, що зміни лякають нас, але цим страхам не можна піддаватися. Тільки з часом можна оцінити, позитивними були зміни чи ні, і вирішити, чи варто повертатися до минулих умов.

При цьому навіть негативних змін боятися не варто. Вони теж корисні: змушують нас мислити по ‑ іншому, обміркувати свої цінності і життєві цілі, іноді надають мотивації працювати старанніше або краще піклуватися про себе.

18. Осуд отруює життя

Напевно вам знайома ця ситуація: хтось на роботі робить дурість, і інші обговорюють цю людину з іншими колегами. Це нормальний механізм: коли ми недостатньо впевнені в собі, приниження інших дозволяє відчути себе краще.

Проте цього робити не варто. Засудження інших погіршує якість вашого життя, робить вас залежним від чужих невдач. Не кажучи вже про те, що обговорювати когось за його спиною просто неправильно з людської точки зору. Не ведіться на аргумент «це все роблять». Всі роблять це даремно. Без засудження ваше життя буде спокійніше.

19. Не все має бути ідеальним

Кіно, література, реклама створюють для нас образ ідеального світу. У ньому всі сім’ї щасливі, люди — запаморочливо красиві, герої — сильні і мудрі, а стосунки — нескінченно романтичні. На жаль, в реальності все не так. Більшість сімей страждає від одних і тих же проблем, люди сповнені вад, а відносини — нерозуміння і конфліктів.

Але цим мир і цікавий. Недоліки роблять речі, події і людей живими і дають нам можливість засвоювати цінні уроки, щоб ставати краще.

Ми не персонажі фільмів або книг, але герої власних історій, які набагато цінніше вигаданих, тому що відбуваються насправді.

20. Бути хорошою людиною — це безкоштовно

Любому приятно, когда ему помогают или обращаются с ним уважительно. Але при цьому мало хто намагається так само поводитися з іншими. А шкода, адже від такої поведінки виграють всі. Якщо ви робите добро, прощаєте людям помилки, зберігаєте спокій у конфліктній ситуації, то ви робите краще і себе, і мир навколо.

Якщо проявляти обережність, то у цієї поведінки просто немає недоліків. Ви стаєте щасливішими, коли віддаєте любов і тепло іншим, починаєте почуватися краще і частіше відчуваєте радість. І найголовніше — це абсолютно безкоштовно. Так чому б не почати прямо зараз?