4 ознаки нездорових відносин, які ми не хочемо помічати

Часом стосунки ніби є, але так і здається, що в них щось не так. Варто тільки розглянути їх ближче (і об’єктивніше), як, можливо, ти зрозумієш, що вони токсичні, і потрібно щось змінювати.

Ми терпимо погані стосунки з різних причин — може бути, у нас низька самооцінка, може бути, ми недостатньо обізнані про себе, щоб зрозуміти, що відбувається, може, погано справляємося зі своїми емоціями і так далі. Але все це створює поверхневі, психологічно нездорові і потенційно образливі відносини. Перед тобою список з ознак нездорових відносин, які ми не хочемо помічати.

Ведення рахунку помилок

 Феномен «ведення рахунку» — це коли хтось, з ким ти зустрічаєшся, продовжує звинувачувати тебе в минулих помилках. Якщо обидві людини у відносинах роблять так, це перетворюється на те, що називається «оціночною картою відносин», де вони стають битвою за те, хто найбільше облажався за місяці або роки, а, отже, хто найбільше зобов’язаний іншому. Ти не тільки відхиляєш поточну проблему, зосереджуючись на минулих помилках, але і намагаєшся позбутися почуття провини за своє минуле, змушуючи при цьому свого чоловіка відчувати себе погано в сьогоденні.

У кінцевому підсумку ви обидва витратите величезну частину своєї енергії на спроби довести, що один з вас менш винен, ніж інший, але до вирішення своєї нинішньої проблеми не наблизитеся.

Пасивна агресія

Навіщо говорити щось безпосередньо? А раптом спрацює натяк? Невже партнер сам не в змозі мислити в потрібному тобі напрямку? Але ні, він цього зробити не може, а ти знаходиш дрібні і ледве помітні способи розлютити свою другу половину, тому що тоді ти відчуєш, що у тебе є право скаржитися на нього.

Коли ти в стосунках, то почуваєшся безпечно, а навіть думка поводитися так, боятися виявляти невпевненість або навіть гнів. Ти будеш спокійно висловлювати свої емоції, якщо впевнена, що за це тебе не розкритикують. Навіть якщо ви будете довго сперечатися з приводу вирішення проблеми.

Постійне ревнощі

Ти злишся, коли чоловік розмовляє, дзвонить, пише, навіть чхає в безпосередній близькості від іншої жінки (а вже якщо стосується когось…), а потім продовжуєш переносити цей гнів на нього і намагатися контролювати. Нічого здорового в цьому немає, коли починає переходити до божевілля — злому облікового запису електронної пошти чоловіка, читанню повідомлень в його телефоні, поки він в душі, або навіть слідуванню за ним по місту і появі без попередження.

Дивно, що деякі люди описують ревнощі як свого роду прояв прихильності, невірно вважаючи, що, якщо їх партнер не ревнує, це чомусь означає, що він недостатньо любить. Це абсолютне божевілля. Надмірна ревнощі — це не прояв дуже сильної любові, а просто контроль і спосіб маніпуляції.

Звинувачення партнера у власних емоціях

Припустимо, у тебе був безглуздий день, а твій партнер не дуже-то співчуває або підтримує тебе. Може бути, він весь день розмовляв по телефону з людьми з роботи і не дуже хотів відволікатися на тебе. А ввечері ти хочеш посидіти вдвох і просто подивитися фільм, але твій чоловік планує піти куди-небудь, побачити друзів.

 У міру того, як твоє розчарування з приводу свого дня — і реакція партнера на нього — збільшується, ти виявляєш, що близька людина абсолютно бездушна і чортів по відношенню до тебе. При цьому ти ніколи не просила емоційної підтримки, але вважаєш, що чоловік повинен просто інстинктивно знати, як зробити так, щоб ти відчула себе краще. Йому слід було перестати розмовляти по телефону і відмовитися від своїх планів тільки через твій «жахливий стан» і настрій.

Звинувачувати наших партнерів у своїх емоціях — повний егоїзм і приклад недотримання особистих кордонів. Коли ти створюєш прецедент, згідно з яким твій партнер завжди повинен нести відповідальність за те, що ти відчуваєш (і навпаки), це може легко призвести до взаємин.