6 думок і вчинків, за які тебе не повинно мучити совість

Бути «хорошою дівчинкою» 24 години на добу неможливо. Та й що це взагалі означає? Які вчинки і бажання не позбавляють тебе такого статусу? І як навчитися не звинувачувати себе за все підряд?

Наші думки і вчинки різні і не завжди нами контрольовані. Ми діємо, керуючись емоціями і почуттями. І буває так, що надалі нас мучить совість, і почуття провини не дає спокою. Однак існують вчинки, які були необхідні, і це позначення твоїх особистих кордонів. І якщо ти не зробиш те, що повинна, для себе, може бути вже пізно. Отже, ось за що тебе не повинна мучити совість:

1 Увага до своїх бажань

Не піти на зустріч однокласників, якщо немає бажання або навпаки піти на йогу, коли навколо діти, каструлі і незадоволений чоловік можна без докорів сумління. Прислухатися до самого себе і робити те, що хочеться на противагу уявному довженню — критерій справжньої любові і поваги до самого себе. І за це ніколи тобі не повинно бути соромно.

2 Час для себе

Вміння виділяти час тільки для самого себе, не важливо, читання це або денний сон, дуже необхідно. Брати паузу для самого себе, щоб повністю зануритися в свої інтереси і задоволення. Важливо розуміти, що часовий відрізок не обов’язково повинен бути великим — психіка не розуміє понять багато або мало — нехай це буде півгодини. Але саме ці 30 хвилин любові до себе створять тобі заряд бадьорості на весь день.

3 Спілкування тільки з тими, хто приносить радість саме тобі

Ніхто не повинен впливати на твоє бажання спілкуватися з тими люди, які привносять в твоє життя позитивні моменти. Скажи мені, хто твій друг, і я скажу, хто ти. Ми впливаємо один на одного — вербально і невербально. Переконання, цінності — все це об’єднує нас і може створити потрібну атмосферу в житті. Важливо дбати і про те, який формат спілкування ти допускаєш у своєму оточенні, що для тебе дозволено, а що категорично неприпустимо.

4 Вміння йти

Або вміння відмовити і поставити свої почуття і бажання вище, ніж того вимагає ситуація. Вміти піти з компанії друзів, з роботи, з нудного застілля — показник того, що ти чітко почуваєшся і не витрачаєш час даремно. Тобі не може бути незручно за свої чесні емоції.

5 Бажання розставити всі крапки над i у кризових стосунках

Навіть якщо вас з партнером пов’язують діти, квартира та іпотека. З’ясовувати стосунки там, де тобі щось незрозуміло, йти від нелюбимої людини, тому що ти розумієш, що так тобі за підсумком буде краще. Позиція чесності і ясності — важливий показник того, що ти дбаєш про себе. І за це тобі перед самим собою не повинно бути соромно ніколи (а перед іншими — тим більше).

6 Бажання отримувати задоволення

Ти дозволяєш собі отримувати задоволення від життя. Не існує правильних і неправильних задоволень. Є твої власні бажання, важливі саме для тебе. І за них тебе не повинно мучити совість. Адже повноцінна особистість здорова тоді, коли реалізує свої бажання і потреби.

Як не звинувачувати себе за помилки і не критикувати за невдачі

Твої помилки — це твій досвід, приймай його, роби висновки і фіксуй свою увагу на успіхах. Перестань себе критикувати. Внутрішня нескінченна критика тільки душить твою психіку і обеззброює твою активність.

Дозволяй собі бути різною. У цьому і є твоя унікальність. У тебе не може бути постійно піднесеного штучного настрою. Але при цьому намагайся зберігати позитивний настрій і спокійне ставлення до всього, що тебе оточує — до себе, до інших, до миру і взагалі до вашого власного всесвіту. Ти — емоційно жива людина, яка робить різні вчинки, і тобі не повинно бути за це соромно.