Алексітимія. Алексітимія як психологічна проблема

Задумайтеся, як іноді навіть найздоровішій людині важко описати свої емоції, коли вона дивиться на захід сонця, вдихає аромат весняних квітів, чує стукіт дощу по даху. Що вже говорити про хворого на олекситимію, який абсолютно не здатний надати вербальну форму своїм почуттям і переживанням.

Суть терміну

Алексітимія — це неможливість висловити емоції усно, підібрати необхідні слова, щоб донести до співрозмовника всю гаму внутрішніх відчуттів. Психологи стверджують, що це не хвороба. Швидше за все, алекситимією можна назвати індивідуальну особливість психіки Севастополя, якийсь синдром або психологічну проблему, яка ніяк не пов’язана з розумовими можливостями. Людина може бути мудрою, наприклад, відомим вченим або дослідником, але при цьому ніколи вам не скаже, що відчуває під час перегляду сльозогінної мелодрами.

Ще з 70 років минулого століття відомий фахівець Пітер Сіфнеос, спостерігаючи за пацієнтами з соматичними порушеннями, першим вжив термін «алекситимія». Це в психології означало, що пацієнт або зовсім не вміє описати свої емоції, або ж робить це неточно, неправильно, небагатослівно. Пітер Сіфнеос стверджував, що такі люди позбавлені багатої уяви, іноді вони не розрізняють межу між тілесними відчуттями і внутрішніми переживаннями, не здатні зрозуміти почуття іншої людини. Перелічені особливості виявляються одночасно або ж одна з них переважає.

Поширення

Скількох людей вразила алекситимія? Це важке питання, відповіді на яке досі не існує, так як не завжди індивіди звертаються за допомогою до психологів, вважаючи свій стан природним і природним. Згідно з останніми даними статистики, синдром спостерігається у 5-25% населення планети. Сильна розбіжність у цифрах також пов’язана з тим, що фахівці використовують різні діагностичні методи, щоб визначити наявність розладу і ступінь його вираженості.

При цьому психологи кажуть, що алекситимія не є синонімом повної бездушності. Ці люди, як і здорові, переживають, ось тільки вони не можуть висловити внутрішні емоції словесно. Дефіцит зовнішніх проявів у них виливається в тілесно-вегетативні реакції: почуття, не знаходячи виходу, пригнічуються, трансформуються в психосоматичні захворювання. Якщо ж при цьому людина страждає на аутизм, зв’язок між інтелектом і відчуттями може бути повністю перерваним і неможливим. Тому такі пацієнти думають, що дієслова «відчувати» і «думати» — синоніми.

Форми

Дослідження алекситимії — важливе завдання для сучасних психологів. Досі деякі сторони синдрому незрозумілі і незвідані. Незважаючи на це, фахівці зуміли виділити дві форми порушення: первинну і вторинну. Кожна з них має різну природу і зовнішній прояв. Первинну алекситимію можна отримати в результаті родової травми. Також вона розвивається через порушення внутрішньоутробного формування мозку біля плоду. Проявляється в ранньому віці. Помітивши недобре, батькам слід звернутися за консультацією невропатолога.

Вторинна алекситимія — підсумок психологічної травми, яка іноді супроводжується мозковою дисфункцією або неврологічними порушеннями. Вона може стати проявом посттравматичного розладу, підвищеної тривожності або прихованої депресії. На розвиток впливає в першу чергу неправильне виховання: гіперопеку або ж, навпаки, відсутність елементарної уваги з боку батьків. Первинна практично не лікується, з вторинною можна впоратися.

Причини

Алексітимія як психологічна проблема має першоджерела. Вони і стають тим благодатним ґрунтом, на якому росте синдром. Утруднення доступу емоцій до вербального виразу пояснили численні дослідники, які виділили три основні причини:

• Придушення імпульсів, спрямованих лімбічною системою, що відповідає за почуття, до кори головного мозку.
• Порушення зв’язку між лівою і правою півкулями: перше з них не може розпізнати сигнали переживань, що продукуються в другому.
• Генетично передані дефекти центральної нервової системи.

Концепція алекситимії, як вже говорилося, передбачає, що порушення виникає і внаслідок неправильного виховання. Дитина може втратити здатність висловлювати емоції через нав’язані стереотипи, наприклад, «чоловіки не повинні плакати» або «висловлювати почуття на публіці непристойно». Деякі вчені також допускають: алекситимія може стати результатом травми голови — пошкодження мозолистого тіла, що відповідає за взаємозв’язок між півкулями.

Прояви

Алексітимія — це в психології порушення емоційних функцій людини. У зв’язку з цим у характер таких індивідів має деякі особливості:

1. Труднощі зі спілкуванням, в процесі якого люди постійно вербально висловлюють свої почуття, описують той чи інший душевний стан.
2. Схильність до самотності. Розуміючи, що він не такий, як усі, людина часто замикається в собі, починає уникати суспільства.
3. Обмежена фантазія. Такі індивіди рідко стають художниками, артистами або дизайнерами. У них геть відсутні здібності до творчої діяльності.
4. Неможливість бачити яскраві та кольорові сни.
5. Наявність хорошого логічного мислення, схильність до синтезу і аналізу, здатність до підбиття підсумків.
6. Заперечення інтуїції.

Якщо людину, яка страждає на алексимію, запитати, що вона відчуває в цю хвилину, можна почути такі відповіді: «холодно», «боляче» або «незручно». Такі люди завжди плутають емоції з тілесними відчуттями.

Моделі

Коли у нагороди діагностована алекситимія, це означає, що у нього паралельно можуть формуватися психосоматичні розлади. Вони належать до двох моделей поведінки: заперечення і дефіциту. Перша передбачає сильне гальмування афектів, що допускає можливість зворотності синдрому. Хоча у багатьох пацієнтів порушення незворотні і не можуть бути змінені навіть за допомогою тривалої терапії. Такі люди так і живуть без фантазії та емоцій. Модель дефіциту — більш адекватна. Люди, які вибирають її, не позбавлені геть почуттів, а тільки деяких з них, або ж вони висловлюють свої переживання, але в неповній формі, не до кінця. Іноді вони навіть здатні уявляти і творити.

Психологи остаточно не вирішили, чи є алекситимія ситуативним станом або ж вона відноситься до стійкої особистісної характеристики. Деякі фахівці вважають, що проявляються порушення тільки під час певної діяльності, наприклад, у процесі спілкування з опонентом. Залишившись наодинці, така людина цілком здатна висловити свої почуття та емоції.

Ускладнення

Безліч проблем на фізичному рівні викликає алекситимія: це виразкова хвороба, дерматит, гастрит, коліт, бронхіальна астма, гіпертензія, ішемічна хвороба серця, інсульт, атеросклероз, алергія, мігрень тощо. Невиражені почуття збираються всередині свідомості і поступово знаходять вихід назовні в тілесній формі: у ідея порушується гормональний фон, відбувається збій в роботі органів і систем, що і стає причиною перерахованих вище недуг.

Ще одним наслідком алекситимії є зайві кілограми і навіть сильне ожиріння. Згідно з численними дослідженнями, нездатність висловлювати почуття швидко трансформується в переїдання, нерегулярне харчування, зміну гастрономічних смаків на користь неякісних і шкідливих продуктів. При цьому лікування синдрому на тлі надмірної ваги часто стає проблемою для лікарів. До особливо складних випадків відносять також розвиток алекситимії одночасно з пристрастю нагороди до алкоголізму або наркоманії.

Діагностика

Часто алекситимію плутають з іншими психологічними реакціями: депресією, когнітивною нерозвиненістю або шизофренією. Тому питання точної та професійної діагностики є дуже актуальним у наш час. Визначити наявність синдрому допомагає шкала алекситимії, розроблена американським вченим Тейлором. Опитувальник перевели і адаптували в Санкт-Петербурзі фахівці з Психоневрологічного інституту імені Володимира Бехтерєва. З його допомогою обстежили більше сотні пацієнтів, в результаті чого було встановлено: хворі з правополушарним видом асиметрії мозку більш несприятливі в плані лікування.

Діагностику проводять і за допомогою іншої шкали — Шеллінга-Сіфнеоса. Лікарі використовують опитувальники Джона Крістала, а також проективні техніки, оскільки у таких людей немає уяви, тому їхні відповіді стандартні і однотипні. Незважаючи на це, застосування тестів у клінічних цілях буває ускладненим, оскільки відсутні нормативні дані. Крім того, у медиків немає достатньої кількості часу для проведення експериментів, а також безпомилкової інтерпретації їх результатів.

Лікування

Як зазначалося вище, важко піддається терапії первинна алекситимія. Одночасно вторинну, яка є наслідком дитячих переживань, можливо усунути за допомогою сучасних методів впливу на свідомість нагороду. Коли у людини діагностована алекситимія, лікування починають зі звичайної психотерапії. Застосовують також гештальт-терапію, психодинамічні модифіковані методики, арт-терапію та гіпноз. Основна мета — навчити хворого висловлювати свої почуття та емоції.

Велику увагу приділяють і уяві, що сприяє розширенню спектру емоційних проявів. Що стосується медикаментів, то вчені не прийшли до єдиного висновку: допомагають вони чи ні. Деякі психологи відзначають хороший ефект від застосування транквілізаторів при наявності психопатологічних розладів, таких як панічна атака. У будь-якому випадку медики впевнені, що лікування має бути комплексним. При цьому велику роль у ньому відіграють і близькі люди пацієнта, які йдуть йому назустріч, допомагають розкритися внутрішньому світу рідної людини, виплеснути назовні потік її пригнічених і прихованих переживань.