Буряок «Старенька»

Кулінарія Перегляди: 45

Влітку в спеку практично нічого не хочеться. Крім «поїсти», але й те, не все. А якщо апетит і з’явиться, то хочеться чогось прохолодного і ситного. Та й трішки корисного!

  • Інгредієнти для «Буряк» Старенька «»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • белкі71
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Бурякар» Старенька «»:


Інгредієнти для «Буряк» Старенька «»:

  • Буряк (середній) — 1 шт
  • Огірок (невеликі) — 2 шт
  • Ковбаса (варена) — 250 г
  • Сирок плавлений — 50 г
  • Ковбаски (копчені) — 30 г
  • Яйце куряче — 2 шт
  • Кефір
  • Бульйон (буряковий)
  • Сіль — до смаку

Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

1145.8 ккал

белкі71

жири79.3

р

вуглеводи33.9

р

Порції

   

ккал

381.9 ккал

белки

23.7 р

жири26.4

р

вуглеводи11.3

г

100 г страви

   

ккал

111.2 ккал

белки

6.9 р

жири7.7

р

вуглеводи3.3

г

Рецепт «Бурякар» Старенька «»:

Чистимо буряк від шкірки, ріжемо великими шматками.

Варимо до готовності.

Трьом на великій терці буряк і відставляємо.

Чистимо огірок і нарізаємо дрібними кубиками.

Нарізаємо «варенку» кубиками.

Ріжемо сирок. (У мене вийшло зовсім неакуратно — сильно вершковий, беріть твердий сирок).

Ріжемо копчену ковбаску, вона дасть легкий копчений присмак.

Яйця дрібно крихітний (розтираємо вилочкою або ріжем).

Все перемішуємо, але не з буряком!

У чашу блендера насипаємо буряк, заливаємо кефіром з бульйоном 1:1. Гарненько перебиваємо.

У тарілочку кидаємо скільки подобається «гущини», а потім заливаємо кефіром з буряком.

Чому «старенька»: дуже не люблю буряк, особливо жувати його (розумію, дивна причуда), а в такому вигляді із задоволенням споживаю:)

Приємного апетиту!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *