Буряок «Старенька»
Влітку в спеку практично нічого не хочеться. Крім «поїсти», але й те, не все. А якщо апетит і з’явиться, то хочеться чогось прохолодного і ситного. Та й трішки корисного!
- Інгредієнти для «Буряк» Старенька «»:
- Харчова та енергетична цінність:
- Готової страви
- белкі71
- Порції
- 100 г страви
- Рецепт «Бурякар» Старенька «»:
Інгредієнти для «Буряк» Старенька «»:
- Буряк (середній) — 1 шт
- Огірок (невеликі) — 2 шт
- Ковбаса (варена) — 250 г
- Сирок плавлений — 50 г
- Ковбаски (копчені) — 30 г
- Яйце куряче — 2 шт
- Кефір
- Бульйон (буряковий)
- Сіль — до смаку
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі71 | жири79.3 | вуглеводи33.9 |
Порції | |||
ккал | белки | жири26.4 | вуглеводи11.3 |
100 г страви | |||
ккал | белки | жири7.7 | вуглеводи3.3 |
Рецепт «Бурякар» Старенька «»:
Чистимо буряк від шкірки, ріжемо великими шматками.
Варимо до готовності.
Трьом на великій терці буряк і відставляємо.
Чистимо огірок і нарізаємо дрібними кубиками.
Нарізаємо «варенку» кубиками.
Ріжемо сирок. (У мене вийшло зовсім неакуратно — сильно вершковий, беріть твердий сирок).
Ріжемо копчену ковбаску, вона дасть легкий копчений присмак.
Яйця дрібно крихітний (розтираємо вилочкою або ріжем).
Все перемішуємо, але не з буряком!
У чашу блендера насипаємо буряк, заливаємо кефіром з бульйоном 1:1. Гарненько перебиваємо.
У тарілочку кидаємо скільки подобається «гущини», а потім заливаємо кефіром з буряком.
Чому «старенька»: дуже не люблю буряк, особливо жувати його (розумію, дивна причуда), а в такому вигляді із задоволенням споживаю:)
Приємного апетиту!
- Попередня
- Наступна