Бутербродна паста з тунця

Кулінарія Перегляди: 42

Намастивши шматочок улюбленого хліба (краще житнього) пастою з тунця і прикрасивши його цибулею, оливками, каперсами і зеленню, ви отримаєте чудовий бутерброд на сніданок або закуску до кружечки пива. Рекомендую приготувати.

  • Інгредієнти для «Бутербродна паста з тунця»:
  • Харчова та енергетична цінність:
  • Готової страви
  • Порції
  • 100 г страви
  • Рецепт «Бутербродна паста з тунця»:


Інгредієнти для «Бутербродна паста з тунця»:

  • Тунець (консервований, у власному соку) — 1 бан.
  • Майонез — 3 ст. л.
  • Гірчиця (можна будь-яку, але у мене дижонська на білому вині) — 1 ст. л.
  • Цукрова пудра — 0,5 ч. л.
  • Перець чорний (мелений, за смаком)
  • Сіль (за смаком)

Час приготування: 15 хвилин

Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

   

ккал

594.4 ккал

белки

58.8 р

жири37.3

р

вуглеводи5.5

г

Порції

   

ккал

99.1 ккал

белки

9.8 р

жири6.2

р

вуглеводи0.9

р

100 г страви

   

ккал

185.8 ккал

белкі18.4

р

жири11.7

р

вуглеводи1.7

р

 

Рецепт «Бутербродна паста з тунця»:

Продукти.

В одній мисочці перемішуємо майонез, гірчицю і цукрову пудру. В іншій — розминаємо вийняту з консервної банки рибу, якщо м’якоть суховата, розбавляємо соком з банки.

З’єднати тунець і майонезну заправку, посолити і поперчити, добре перемішати.

Паштет можна використовувати відразу, намастивши на зерновий або житній хліб. Можна прикрасити дрібно різаною зеленню, подрібненими оливками або каперсами, колічками цибулі.

А можна викласти пасту в банку і щільно закривши кришкою, зберігати в холодильнику близько тижня.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *