Чистка мови: короткий опис процедури, користь, пристосування та відгуки

Мова — це одна з найважливіших м’язів людського організму. Він відіграє величезну роль у формуванні членороздільної мови, бере участь у пережовуванні їжі. Однак, на відміну від зубів, йому рідко приділяють достатньо уваги і відходу. Адже це важливо і необхідно. Чистка мови — процедура, яку регулярно проводять далеко не всі. Як вона відбувається і навіщо потрібна?

Про мову

Цей орган на перший погляд не являє собою нічого особливого — м’язова тканина, покрита слизовою. Однак він виконує важливі функції і не може бути замінений. У людини мова бере участь у формуванні мови, в жуванні, слиновідділенні, смаковому сприйнятті. У тварин також служить як теплорегулятор і основний засіб підтримки гігієни.

Зверху язик покритий особливими сосочками, що дозволяють розрізняти 5 основних смаків, а також температуру їжі. Це важлива функція, але з сучасної точки зору формування членороздільної промови — це найголовніше. І мова бере в цьому процесі безпосередню участь поряд з іншими частинами ротової порожнини і голосовими зв’язками. А оскільки деякі з цих органів також регулярно стикаються з їжею, потрібно ретельно стежити за їх чистотою.

Гігієна порожнини рота

Як мінімум два рази на день необхідно чистити зуби — це діти вбирають мало не з молоком матері. Важливо сформувати цю звичку в якомога більш ранньому віці. В ідеалі необхідно починати відразу після появи перших зубів, щоб малюк поступово звикав до процедури. Кожна мама вибирає щітку і пасту, які підходять для своєї дитини, але не всі цікавляться, наскільки правильно вони проводять гігієнічні заходи.

По-перше, не можна чистити зуби, водячи щетинками вздовж щелепи, від цього швидше витончується емаль. По-друге, необхідно приділяти ретельну увагу не тільки передній, а й задній, а також жувальній поверхні, на яких також може накопичитися наліт або залишитися частинки їжі, адже мета полягає в підтримці здоров’я, а не краси, а друге неможливо без першого.

Ще одна часта помилка — повне ігнорування решти частин ротової порожнини. Чистка мови і внутрішньої поверхні щік, а також масаж десен, як правило, не проводяться зовсім або відбуваються тільки час від часу. Це неправильно, приділяти увагу цим частинам потрібно постійно, адже здоров’я зубів залежить в тому числі і від їх оточення. І уважне ставлення до інших частин рота може попередити велику кількість вкрай неприємних захворювань, так що не варто цим нехтувати.

Чистка мови

Дану процедуру люблять і проводять далеко не всі. По-перше, багато людей страждають від блювотного рефлексу, який можна викликати, невдало натиснувши на корінь мови. По-друге, це іноді займає більше часу, ніж чистка зубів, і взагалі це навряд чи можна назвати приємним заняттям. Проте це необхідно, оскільки у всій ротовій порожнині накопичується велика кількість бактерій, які можуть викликати карієс або, наприклад, стоматит. І позбавлення від них тільки на зубах без зачіпання щік, десен і мови не має великого сенсу. З урахуванням різноманітності спеціальних пристосувань для цього не варто нехтувати повною процедурою. Як же проводиться чистка мови скребком або щіткою?

Процедура

Після чистки зубів потрібно приділити увагу і мові. Це можна зробити як звичайною щіткою, особливо якщо з її зворотного боку є спеціальна поверхня з гумовими щетинками, так і за допомогою спеціальних засобів, про які буде сказано детальніше трохи пізніше. Очищати потрібно як передню частину ближче до кінчика, так і корінь. З останнім потрібно обходитися обережніше, так як тиск на цю частину може викликати сильний блювотний рефлекс. Краще рухатися від кореня до кінчика, поступово нарощуючи натиск, але не роблячи його занадто сильним.

Після того як проведена чистка мови від нальоту, необхідно ретельно прополоскати рот, при необхідності скористатися іригатором і спеціальною рідиною. Це допоможе додатково очистити ротову порожнину від усього зайвого і на деякий час запобігти розмноженню бактерій.

Навіщо це потрібно?

При деяких неполадках роботи ЖКТ і хворобах мова покривається нальотом. Залежно від стану він може бути жовтим, білим і навіть чорним. Крім того, хвороботворні бактерії в процесі життєдіяльності можуть виділяти вкрай неприємний запах, що відштовхує оточуючих. Для лікування і профілактики подібних станів необхідно регулярно проводити чистку тканин ротової порожнини. Крім того, вважається, що, своєчасно оновлюючи тканини мови, можна почати більш тонко і яскраво відчувати смак їжі. Правда це чи ні, сказати складно, але своєчасна заміна епітелію з позбавленням від старого точно піде на користь.

Для того щоб правильно проводити процедуру, можна купити навіть спеціальний набір. Чистки мови з ним, якщо все підібрано і робиться правильно, стануть простіше і швидше, а неприємних відчуттів буде мінімум. Нарешті, регулярне проведення процедури зробить корінь менш чутливим, що виразиться у зниженні або зникненні блювотного рефлексу. І ще один плюс — постійний самостійний огляд ротової порожнини допоможе своєчасно помітити негативні зміни, наприклад появу нехарактерного нальоту, язв тощо.

Відгуки людей, які почали регулярно проводити чистку мови, говорять самі за себе. Опитані відзначають більш тривале відчуття свіжості, менше турбуються про запах з рота, рідше хворіють. Звичайно, деяким спочатку складно подолати блювотний рефлекс, але він швидко проходить. Люди до процедури швидко звикають і виконують її щодня, так само як і чистку зубів.

Щітки і скребки

Існує два основних типи інструментів, за допомогою яких проводиться чистка мови. По-перше, це щітки, за формою схожі на бритвений верстат, у яких замість лез м’яке гумове покриття. Зазвичай вони досить довгі, щоб дістати до кореня, тому їх не варто використовувати при вираженому блювотному рефлексі. З іншого боку, щітка для чищення мови зазвичай дуже зручна і дозволяє впоратися з процедурою легко і швидко. Друга категорія — скребки, які можуть представляти собою або ручку з петлею на кінці, або гнучку вигнуту стрічку з пластику або срібла. Це пристосування більш абсолютно, і з його допомогою можна провести чистку буквально в один рух, просто провівши від кореня до кінчика. Срібний скребок більш гігієнічний і довговічний, але і коштує дорожче, в той час як пластиковий можна міняти мало не щотижня.

Вибираючи інструмент, потрібно звернути увагу на те, чи не стосується він м’якого неба, оскільки тиск на нього також може спровокувати блювоту. Найкраще порадитися зі стоматологом під час чергового прийому — він може показати різні види пристосувань і допомогти визначитися, а також детальніше розповісти про те, як проходить чистка мови. Важливо навчитися робити її правильно.

Паста

Чистки мови можна проводити тільки інструментами, але можна і використовувати різні спеціальні гелі. Зрозуміло, підійде і звичайна зубна паста, але її склад зазвичай відповідає іншим цілям і може бути в даному випадку не найкращим варіантом. Спеціальний гель для чищення мови зазвичай м’якший, містить пом’якшувальні та поживні речовини, а також екстракти ранозажуючих рослин, що важливо, якщо пацієнт часто страждає від стоматитів. Дезінфекція завершує процедуру і дозволяє не турбуватися про бактерії і запах з рота ще протягом декількох годин. Але якщо в силу якихось причин тримати у ванній тюбик ще одного засобу неможливо, чистити можна і без усього, тільки з водою.

Особливості

Щоб не зробити гірше, необхідно дотримуватися деяких нескладних правил.

• Поміркованість у тиску. Не потрібно сильно терти язик, відскрібаючи від нього всю слизову. Очищення повинно проводитися м’яко, без серйозних зусиль, інакше можна серйозно пошкодити тканини.
• Проста дезінфекція інструментів і їх своєчасна заміна. З часом на скребках і щітках накопичуються бактерії, яких потрібно позбавлятися. Якщо ж вони металеві, їх можна помістити в спеціальний розчин або прокип’ятити, а пластикові простіше просто викидати кожен місяць, замінюючи новими.
• Тими ж інструментами можна обробляти і внутрішню сторону щік, також звільняючи її від нальоту, с^ і бактерій.

Важливо пам’ятати, що здоров’я зубів і всього тіла в цілому залежить від стану порожнини рота, через яку в організм можуть потрапити різні бактерії. Будьте здорові!