Чому інші змушують вас випробовувати іспанський сором

Можливо, справа у вашій гіперотвітальності.

Чому сором називають іспанською

Як пояснюють сучасні словники Spanish Shame, іспанський сором — це «почуття пекучого збентеження за дії, які вчиняють інші люди». Це цікаве явище, звичайно, міжнародне, яке не має чіткої географічної прив’язки. Але дати йому власне ім’я першими додумалися іспанці.

Vergüenza Ajena («ганьба за інших») — констатували суть цього переживання вони.

І ввели назву країни в тезауруси міжнародної психології. Посунувши, до речі, Німеччину, в якій теж є схоже поняття — Fremdschämen, «сором за чужака». У іспанського сорому також є й інші назви. Наприклад, конфуз секонд ‑ хенд. Або емпатичний сором. Або опосередковане збентеження Linking Empathy To Vicarious Embarrassment.

Втім, є речі цікавіші, ніж назви. Зокрема, звідки береться цей самий іспанський сором. Що змушує нас червоніти за інших — людей, до чиїх помилок, нерозумної або нетактовної поведінки ми самі не маємо ні найменшого відношення.

Звідки береться іспанський сором

Досліджень, присвячених опосередкованому збентеженню, існує не так вже й багато. Однак ті, що є, дозволяють перерахувати кілька причин, через які ви відчуваєте іспанський сором. Спойлер: частина з них вас порадує, а частина, можливо, засмутить.

Це чуйність

Вона ж — розвинена емпатія. Ви приміряєте на себе, що відчуває інша людина, яка потрапила в незручну ситуацію. І до такої міри співпереживаєте йому, що відчуваєте майже фізичний біль.

Це не перебільшення: при емпатії дійсно активуються Your flaws are my pain області мозку, пов’язані з відчуттям болю. Тому вам хочеться закрити очі, піти, лише б не бачити чужої ганьби.

Це егоцентризм

Уявіть собі, що на вулицю перед вами вибіг голий маленький хлопчик. Дитина ще занадто мала, щоб усвідомлювати, що порушує якісь соціальні норми. Він не відчуває ні грама збентеження. Зате це збентеження раптово відчуваєте ви.

Так відбувається тому, що ваші внутрішні установки, ваш погляд на світ здаються вам більш значущими, ніж установки інших людей.

І саме так проявляється егоцентризм — штука в цілому природна. Однак іноді він призводить до косності поглядів, неможливості подивитися на світ з іншого погляду. Втім, це вже зовсім інша історія.

Це гіперотвітальність

Якщо вам знайомий іспанський сором, значить, ви схильні брати на себе відповідальність за поведінку інших людей. І це змушує вас переживати чужі промахи як власні. Навіть у тій ситуації, коли вплинути на ці дії об’єктивно ви не можете.

Це страх бути відкинутим

Страх бути викинутим з колективу живе в кожному з нас. Привіт довгій і не завжди гуманній еволюції, яка навчила наших предків: стати вигнанцем у племені означає дуже швидко стати мертвим. Тому ми гостро реагуємо на ситуації, в яких соціум відкидає (або може відкинути) одного з наших одноплемінників.

А раптом, схвильовано шепоче підсвідомість, слідом за ним відкинуть і нас?

Прослідкуйте, як почуваються люди, на очах у яких начальник звітує підлеглого. Або як поводяться школярі, коли вчитель лає однокласника. Голова, вжата в плечі, опущений погляд, незручне мовчання і відчайдушне бажання втекти. Це діє той же механізм, який запускає іспанський сором в інших випадках. Десь там, в глибинах підсвідомості, нам страшно, тому хочеться відвести очі і зробити фейспалм, щоб сховатися від цього «ганьби» і можливого вигнання Validation and correlates of the vicarious embarrassment scale.

Це знижена самооцінка

Лідерів, яскравих і затребуваних персон з племені, як правило, не викидають. Викидають тих, чия втрата не стане помітною. Якщо ви приміряєте на себе роль потенційно відкинутого, швидше за все, ви не дуже ‑ то впевнені в собі.

Це ознака того, що ви відносите себе до тієї ж соціальної групи, що і «невдаха»

Найгостріше іспанський сором проявляється в тому випадку, коли ви асоціюєте себе з тим, хто потрапив у незручну ситуацію. Тож опосередковане збентеження може служити своєрідним психологічним тестом.

Подивіться на людину, чиї дії викликають у вас напад іспанського сорому. Ви асоціюєте себе з ним, вважаєте себе частиною тієї ж значущої для вас соціальної групи. І це багато про вас говорить.