Чому подагра може зіпсувати вам життя і як цього уникнути

Цей біль з’являється раптово і так само швидко зникає. Але на неї не можна не звертати уваги.

Також можна послухати цю статтю. Якщо вам так зручніше, вмикайте подкаст:

Що таке подагра

Стародавні греки, які дали назву цієї хвороби, були метафоричні і в той же час категорично ясні. Підагра Gout. Symptoms and Causes в буквальному перекладі — «капкан для ноги». Представили? Так ‑ так, це воно: різкий сильний біль, що пронизує суглоб великого пальця, почервоніння, набряк, «палаюча» шкіра.

«Капкан» може відпустити ступню через годину ‑ дві, але може протримати і кілька годин, а то й доби.

Найчастіше від подагри страждає суглоб великого пальця ноги — однієї або обох відразу. Але тільки ступнёй хвороба не обмежується. Ця форма артриту може зачепити абсолютно будь-який суглоб у вашому тілі: коліна, щиколотки, лікті, куп’ястя, пальці…

Спочатку приступи досить швидко проходять і часом можуть не повторюватися тижнями і місяцями. Однак запалення суглобів прогресує. Кожен наступний напад подагри стає довше і сильніше, зачіпаючи все нові і нові частини тіла. Так виникає хронічний підагричний артрит, який одного разу може призвести до обмеження рухливості і руйнування суглобів.

Чому це відбувається

Подагру викликають скопилися в суглобах кристалики сечової кислоти Gout Pictures Slideshow: Causes, Symptoms, and Treatments of Gout . Кислота ця, в свою чергу, є продуктом розпаду пуринів — речовин, які входять до складу деякої їжі і напоїв. Наприклад, м’яса, морепродуктів або пива.

У нормі організм виводить сечову кислоту, розчиняючи її в крові, а потім проганяючи кров через нирки, звідки вона видаляється з сечею.

Але іноді в цьому налагодженому механізмі трапляються збої.

Може, в кров надходить занадто багато сечової кислоти. А може, нирки вражені хворобою і не справляються з фільтрацією. У цьому випадку кислота може накопичуватися в організмі, утворюючи гострі голчасті кристали в суглобах або навколишніх тканинах. Саме вони викликають біль, набряк і хронічне запалення.

Що призводить до подагри

Медики перераховують найбільш поширені фактори ризику Gout, здатні запустити розвиток захворювання.

1. Нездоровий раціон

Якщо ви любите шашлик, та під що-небудь гаряче, подагра Gout diet: What’s allowed, what’s not вже торкнеться у ваш бік. М’ясо, особливо червоне, містить велику кількість пуринів, а значить, збільшує концентрацію сечової кислоти в крові. А алкоголь ускладнює роботу нирок і не дає їм нормально вивести кислоту з організму.

Особливо небезпечно пиво: у ньому міститься велика кількість пурінів Beer drinking and its effect on uric acid — органічних речовин, які в нашому тілі перетворюються на сечову кислоту. Іншими продуктами ‑ провокаторами цієї форми артриту є:

• Субпродукти — сердечки, шлунки та інші потроха.
• Копченості.
• Деякі сорти риби.
• Горох, чечевиця.
• Солодкі газовані напої.

2. Пол і вік

Раніше подагра вважалася «чоловічою» хворобою, оскільки чоловіки мали більший доступ до небезпечних продуктів харчування — того ж м’яса під пиво. Крім того, чоловічий організм виробляє більше сечової кислоти.

Як правило, ці два фактори вистрілюють Gout. Symptoms and Causes у 30-50 років — у цьому віці у більшості пацієнтів фіксується перший напад подагри.

Відтоді, як жінки отримали рівний з чоловіками доступ до продуктів харчування, підагричний артрит торкнувся і їх. Щоправда, подагра приходить до слабкої підлоги трохи пізніше — після менопаузи, коли рівень сечової кислоти в жіночому організмі починає наближатися до чоловічого.

3. Зайва вага

Чим більше зайвих кілограмів, тим вище ризики. У цьому випадку організм виробляє більше сечової кислоти, а нирки змушені фільтрувати більший обсяг крові і можуть не справлятися із завданням.

4. Недавні травми, операції, фізичне перевантаження

У таких станах організм підвищує вироблення сечової кислоти.

5. Деякі хвороби

6. Прийом деяких ліків

До них належать окремі діуретики (зокрема, ті, що призначаються при лікуванні гіпертонії), а також препарати, що містять саліцилат.

7. Спадковість

Якщо у когось з ваших близьких родичів є подагра, ваші ризики підвищуються.

Як лікувати підагру

Для початку треба точно встановити діагноз. Переплутати подагру з іншим захворюванням складно: аж надто характерний цей «капкан». Але все-таки остаточну крапку в питанні «Лікарю, що зі мною?» повинен поставити кваліфікований медик — терапевт, хірург або ревматолог.

Можливо, вам знадобиться провести додаткові дослідження:

• Здати аналіз крові, щоб з’ясувати рівень сечової кислоти і креатиніну — білка, який є маркером роботи нирок.
• Зробити рентгенографію суглоба — щоб виключити інші причини запалення, наприклад травму.
• Провести ультразвукове дослідження, щоб виявити кристали сечової кислоти в суглобі.
• Зробити аналіз синовіальної рідини суглоба для визначення тих самих кристалів сечової кислоти.

Необхідні аналізи знову — таки призначить лікар. Якщо подагра підтвердиться, медик випише лікарські препарати. Вони діляться на дві категорії:

• Препарати, які знімають біль і запобігають майбутнім нападам. До них належать як безрецептурні знеболюючі (наприклад ібупрофен), так і більш серйозні рецептурні варіанти. А також кортикостероїди — у вигляді таблеток або ін’єкцій.
• Препарати, які запобігають ускладненням від подагри. Одні з них блокують виробництво сечової кислоти в організмі, інші покращують роботу нирок.

Ліки — найбільш ефективний спосіб вилікувати гостру подагру і не допустити, щоб вона перетворилася на хронічну. Але, щоб зробити лікарську терапію більш ефективною, необхідно доповнювати її і змінами в способі життя. До речі, вони ж є профілактикою цього виду артриту.

Що робити, аби не захворіти на подагру

1. Дотримуйтесь здорової дієти

Обмежте вживання продуктів з високим вмістом пуринів: м’яса (особливо червоного), субпродуктів, напівфабрикатів (ковбас, сосисок), копченостей. Не зловживайте алкоголем і підслащеним газуванням.

2. Пийте більше води

3. Більше рухайтеся і регулярно тренуйтеся

Це важливо, щоб підтримувати нормальну вагу. Тільки не перестарайтеся. Фізичні перевантаження або надто жорстка дієта можуть нашкодити, оскільки також змушують організм виробляти більше сечової кислоти.

4. Їжте кисломолочні продукти з низькою жирністю

За даними Gout. Symptoms and Causes експертів клініки Майо, така кисломолочка знижує ризик подагри. А значить, може служити альтернативою м’ясу в плані отримання білка.