Чому смикається око? Можливі причини та вирішення проблеми

Практично кожна людина на власному прикладі переконалася в наявності такого малоприємного явища, як посмикування століття. Чому смикається око? Що це таке? У деяких людей повіки смикаються нетривалий час і порівняно рідко, тому вони не загострюють на цьому уваги і відразу ж забувають. Інші ж змушені мучитися щодня і потрапляти в незручні ситуації. У медицині існує назва — гіперкінез (посмикування століття), або міокімія, нервовий тик.

Можливі причини посмикування

Які причини можуть спровокувати гіперкінез, чому смикається око? Наразі відомо безліч причин, що призводять до виникнення очної реакції. Багато з них досить легко усунуті, для деяких потрібно проведення обстеження та спеціального лікування. Але в будь-якому випадку, варто точно знати, що послужило і спровокувало нервовий тик.

Перевтома

Найпоширенішою причиною для виникнення недуги прийнято вважати зорову перевтому, що викликає втому очей. Наприклад, якщо людина багато працює за комп’ютером, читає в транспорті, мало відпочиває і спить у нічний час. Все це разом викликає напругу м’язів століття.

Перевантаження

Не дарма посмикування називають нервовим тиком. Ще однією причиною, чому смикається око, є нервове перевантаження. При знаходженні організму в постійній напрузі, людина відчуває стрес. Як наслідок, починає смикатися віко. Для цього достатньо отримати неприємну звістку.

Невроз

Якщо неприємностей занадто багато, ніж під силу людині, у неї розвивається невроз. При наявності такого захворювання можна отримати відповідь на питання, чому смикається око. Позбавлення від неврозу — це насамперед з’ясування наявності того, що завдає шкоди організму (конфлікт, обставина, що викликала стрес, перенапруження психіки). Проаналізувавши події, що відбуваються з людиною, знайшовши причину посмикування століття, необхідно заспокоїтися, розслабитися і добре відпочити.

Кон’юнктивіт

На питання про те, чому смикається століття ока, може бути досить поширена відповідь — справа в кон’юнктивіті. Це роздратування або запалення слизової оболонки ока. Коли є відчуття, що в очі «насипали» пісок. Людина постійно моргає, прищурюється, намагаючись усунути неприємне почуття, повернути хороший зір. У даній ситуації виходом буде тільки звернення до фахівця і проходження курсу лікування. Самостійно від кон’юнктивіту навряд чи вдасться позбутися, а звичка часто моргати і прищурюватися, може стати постійним супутником життя. Усунути нервовий тик в такому випадку буде значно важче.

Захворювання очей

У разі якщо кон’юнктиву ніяких неприємних відчуттів не приносить, відсутня свербіла, слизова пофарбована в рожевий колір, то причина, чому смикається століття ока, може критися в ряді захворювань. Встановити їх наявність і призначити правильне лікування може лікар, тому не варто відкладати візит до клініки, якщо зір значно погіршився і розпізнавати предмети стало важко, особливо у вечірній час доби.

Генетична схильність

У тому, чому смикається ліве око, не завжди потрібно шукати причину в новоутвореннях. Іноді нервовий тик передається у спадок від батьків, які страждали їм коли-небудь. У цьому випадку не вдасться остаточно позбутися цієї недуги.

Слабкий імунітет

У період весняної нестачі вітамінів, якщо в анамнезі є недавно перенесені інфекційні захворювання, гостра респіраторна інфекція, в організмі не вистачає вітамінів, гліцину, магнію і кальцію, все це може спровокувати нервовий тик. У такому випадку варто наповнити організм необхідними мікроелементами і позбутися неприємних відчуттів в очній області.

Порушення роботи мозку

Причиною, чому смикається століття правого ока, можуть бути порушення в діяльності мозкового кровообігу. До таких наслідків призводить підвищення артеріального тиску. Якщо людина знає про несприятливий фактор, слід звернутися до лікаря, пройти необхідне обстеження, виконати магнітно-резонансну томографію.

Види гіперкінезу

Нервове посмикування століття очей може бути як постійним, так і періодичним. Залежно від частоти повторень виділяють два види.

• Первинний, при якому мимовільні посмикування відбуваються рідко і нетривалий час.
• Вторинна, яка турбує людину протягом тривалого часу, іноді годинами або добою.

Нервовий тік верхнього століття

Чому смикається ліве око, верхнє віко? Причина може критися в роботі або життєдіяльності людини. Якщо робота надає надмірне навантаження на функціонування мозку, змушує відчувати постійну напругу, людина знаходиться в стані стресової ситуації тривалий час — все це може виразитися в раптовому смиканні верхнього століття. Змінюється керівництво, робоче місце, переслідують невдачі в особистому житті, людина мало спить — все це провокує розвиток нервового тику навіть у здорової людини. Усунення неприємних симптомів будуть пропорційно залежати від змін, що відбуваються в житті.

Нижнє століття

Трохи відрізняється причина того, чому смикається нижнє століття. Тут, крім нервового виснаження організму, може ще додатися втома очей. Людина, бажаючи підбадьоритися і повернути собі працездатність, у більшості випадків вдається до міцної кави. Що викликає протилежний ефект і виражається в короткостроковому посмикуванні. Аналогічно йдеться і про вживання алкогольних напоїв. При перевищенні нормальної кількості організм може відреагувати гіперкінезом.

Зняття м «язової напруги

Якщо м’язове напруження стало причиною, чому смикається ліве око, допомогти цьому досить просто. Необхідно знизити кількість стресу, що сприймається організмом, періодично розслаблятися і виконувати просту вправу для очей — пальмінг.

• Для цього людина сідає на стілець за столом, тримаючи спину і потилицю по одній прямій лінії. Така поза забезпечує оптимальне мозкове кровопостачання.
• Потім кілька разів струшує куп’ястя рук, розслабляючи їх і прибираючи напругу, потираючи долоні до появи відчуття теплоти.
• Обидва лікті повинні бути розташовані на столі, складаючи долоні в пригорщу і прикладаючи їх до закритих очей. При цьому мізинці повинні бути схрещені на переносиці, а інші пальці розташовані на лобі. Притискати долоні щільно не слід, щоб повіки могли вільно моргати. Але й пропускати світло вони не повинні.

Закривши очі руками таким чином, слід уявити собі якийсь приємний момент, подію, картинку, що викликають посмішку, абстрагуватися від реальності, стресової ситуації, проблем. Час виконання вправи кожен для себе розраховує індивідуально. Стільки, скільки необхідно, щоб усунути причину того, чому смикається праве око, відпочити і розслабитися. Методику добре застосовувати щоразу з появою ознак втоми, посмикувань століття.

Правильне харчування

Як вже говорилося вище, однією з причин, чому смикається ліве око, нижнє століття, є неправильне харчування, відсутність в організмі деяких елементів. Розгляньмо детальніше, чим необхідно наповнити щоденний раціон.

Перша причина може критися в нестачі магнію. Його ферменти впливають на вуглеводний обмін, перешкоджають нервовому збудженню, скорочують мускулатуру, усуваючи тим самим посмикування очей. Відсутність магнію в організмі притаманна багатьом людям, які професійно займаються спортом, оскільки містять його продукти, досить калорійні. А, значить, їх вживання знаходиться під забороною. Підвищена стомлюваність, порушення сну, серцевої роботи, і, як наслідок, нервовий тик. Тому слід включати в раціон пшеничні відруби, насіння гарбуза, соняшнику, льону, шоколад, квасолю, чечевицю.

Всім відомий кальцій вкрай необхідний для нормального функціонування нервової системи. Він добре засвоїться при фізичному навантаженні або активності. При його дефіциті спостерігається підвищена нервова збудливість, зниження імунітету, що призводять до виникнення посмикувань повік. Для усунення неприємних симптомів вживають продукти, що у великій кількості містять кальцій або спеціальні препарати.

Існує ще один мікроелемент, але не відсутність або недостатня кількість якого може призвести до нервового тику, а, навпаки, його надлишок — алюміній. Потрапляючи в організм, він порушує його обмінні процеси, погіршується пам’ять, з’являються м’язові судоми і посмикування очей. Звідки береться алюміній в організмі? Людина п’є воду, використовує дезодоранти, застосовує лікарські препарати. Навколо безліч промислових підприємств, що виробляють текстильну, лакофарбову продукцію.