Чому злояться нігті і що з цим робити

Від затуплених ножиць до псоріазу.

Здорові нігтьові пластини гладкі, без ямок або борознок, однорідного кольору. Але іноді вони починають Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails/Mayo Clinic шаруватися — ми зібрали можливі причини.

1. Поганий манікюр

Якщо використовувати затуплені ножиці і грубу пилку або неправильно працювати якісними інструментами, можна розшарувати нігті. Також нігтьову пластину псує тривале носіння нарощених елементів або часте використання гелю ‑ лаку.

Що робити

Достатньо слідувати таким рекомендаціям:

• Робіть манікюр у перевірених фахівців. Якщо ви довіряєте тільки собі, не забувайте тримати інструменти в чистоті і віддавайте перевагу рідинам для зняття лаку без ацетону.
• Носіть нарощені нігті і гель ‑ лак не довше 4-6 тижнів поспіль, а потім робіть перерву на 1-2 тижні для відновлення пластини.
• Застосовуйте спеціальний лак ‑ основу перед нанесенням кольорового покриття.
• Користуйтеся дрібноабразивною керамічною або скляною пилочкою — тримайте її перпендикулярно нігтьовій пластині і рухайте в одному напрямку.

2. Надмірна чистота

Агресивні миючі засоби і навіть звичайний гель для миття посуду здатні серйозно зіпсувати ваші руки: зробити шкіру сухою, а нігті — тьмяними, слабкими і ламкими. Також нігті злояться, коли подовгу контактують Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails / Mayo Clinic с водой.

Що робити

Нігті потрібно тримати Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails/Mayo Clinic сухими і чистими. Якщо доводиться мити посуд, прати руками або контактувати з хімічними засобами, краще використовувати гумові рукавички на бавовняній основі.

3. Звичка гризти нігті

У цьому випадку нігтьова пластина не тільки постійно мокне, але ще й травмується.

Що робити

Щоб позбутися шкідливої звички, спробуйте Does nail biting cause any long ‑ term nail damage ?/Mayo Clinic наступне:

• Знайдіть спосіб впоратися зі стресом або тривогою, якщо гризете нігті під час хвилювання.
• Тримайте нігті акуратно підстриженими.
• Займайте себе чим ‑ небудь, коли нервуєте. Наприклад, грайте на музичному інструменті або жуйте жуйку.
• Нанесіть на нігті лак з гірким смаком.

4. Брак заліза

Нігтьова пластина може стати Brittle splitting nails/American osteopathic college of dermatology м’якшим і слабшим, якщо у людини дефіцит заліза.

Що робити

Спочатку потрібно здати загальний аналіз крові, щоб переконатися в наявності анемії, а потім — аналізи на сироваткове залізо, трансферрин і ферритин. Дослідження точно покажуть, чи є у людини брак мікроелемента. Якщо вона підтвердиться, лікар призначить ліки.

5. Псоріаз нігтів

Така форма патології спостерігається Nail Psoriasis: The Journey So Far/Indian journal of dermatology у 10-78% людей з псоріазом, а у 5-10% вражається тільки нігтьова пластина. На ній можуть з’являтися ямки, поперечні борозни і втовщення.

Що робити

Лікування дуже складне і не завжди дає результат. Лікар може призначити Nail Psoriasis: The Journey So Far / Indian journal of dermatology :

• Ліки. Мазі зі стероїдними гормонами або аналогами вітаміну D, імунодепресанти.
• Фототерапію. Нігті опромінюють ультрафіолетом.
• Променеву терапію. При цьому використовують різні варіанти іонізуючого випромінювання, яке не проникає глибоко в шкіру під нігтем.
• Лазерну терапію. На нігтьову пластину і тканини навколо впливають імпульсним лазером.

Також лікарі радять коротко стригти нігті, уникати травм і контакту з водою або хімічними речовинами.

Ця стаття була опублікована 25 грудня 2016 року. У вересні 2021-го ми оновили текст.