Це коротке щасливе життя: 101 справа, яку потрібно встигнути

Дуже часто ми потрапляємо у вихор повсякденних справ і турбот і забуваємо, що дійсно важливо. У цій статті ми розповімо вам про те, як скласти список справ на життя, який завжди нагадуватиме вам про головні речі «.

Всі помирають, але не всі по-справжньому живуть.

Вільям Росс

Можливо, вам знайомий англійський вираз Bucket List — це список всього, що ви хочете встигнути зробити в житті.

Сьогодні ми поговоримо про те, чому так важливо складати списки справ на життя, і підкажемо вам, що обов’язково варто додати до свого списку.

Навіщо складати список справ на ціле життя

90% людей, які живуть на планеті Земля, дні напролет займаються поточними справами, які нескінченним шквалом обрушуються на кожного з нас. І іноді до нас приходить відчуття, що наші дні проходять абсолютно марно: ми живемо або роботою, або домашніми справами і прокидаємося кожен день для того, щоб цей повсякденний вихор закружляв нас знову.

Чого ви досягли за минулі три місяці? Які цілі ставите перед собою на найближчі три місяці? Можу посперечатися, що більшість справ виявиться з розряду повсякденних — робочі або домашні справи-справи-справи. Але давайте уявимо: якщо ми дізнаємося, що нам залишилося жити всього пару днів, ці справи як і раніше будуть мати велике значення для нас?

Список справ на життя, на відміну від наших списків справ на день-тиждень-місяць, нагадує нам про те, що дійсно важливо. Він допоможе нам взяти по максимуму від кожного дня, що проходить.

Як скласти свій список справ на життя

Скільки часу вам знадобиться на те, щоб створити список справ на життя? У середньому це займає від 30 хвилин до години, якщо ви просто перерахуєте цілі, не конкретизуючи їх. Якщо ви підійдете до справи більш відповідально і розпишете кожну свою мету докладно, то витратите на складання списку кілька годин. Але це, повірте, коштує витраченого часу.

Можливо, у вас вже є подібний список, у такому випадку ця стаття допоможе вам доповнити його.

А тепер візьміть ручку і папір або створіть новий документ на комп’ютері. Після цього почніть записувати все, що прийде вам на думку, коли ви будете читати наступні питання:

• Що б ви зробили сьогодні, якби дізналися, що завтра вас вже не стане?
• Що б ви зробили, якби у вас була необмежена кількість часу, грошей та інших ресурсів?
• Що ви завжди хотіли зробити, але поки ще не зробили?
• Які місця (країни, міста тощо) ви хотіли б відвідати?
• Які ваші головні цілі і заповітні мрії?
• Якою людиною ви хочете стати?
• Який досвід мрієте отримати?
• Про що ви хочете згадувати в старості?
• Які навички ви хочете набути?
• Що б ви хотіли зробити спільно з близькими людьми?
• Чи є у вас кумири, з якими ви мрієте зустрітися особисто?
• Чого ви хочете досягти в усіх сферах життя?
• Чого вам бракує для того, щоб ваше життя набуло сенсу?

Не зупиняйтеся доти, доки ваш список не складатиметься принаймні зі 101 пункту. Якщо ви відчуваєте, що ви в глухому куті, то постарайтеся розкріпачитися: у вашому списку не місце сумнівам і думкам про можливі невдачі. У ньому буде все, про що ви мрієте, чого хочете досягти, все, що хочете побачити і відчути.

101 справа, яку потрібно встигнути зробити в житті

Запропонований нижче список, сподіваємося, надихне вас і підкаже кілька пунктів, які вам захочеться внести до свого власного списку.:)

1. Подорожувати по цілому світі

Подорожі — це те, що допомагає нам отримувати нові враження, розширювати свій кругозір, виходити із зони комфорту і знайомитися з новими людьми.

Якщо ви хочете подорожувати, то внесіть це бажання до свого списку, але обов’язково конкретизуйте, в яких саме країнах ви хочете побувати. Наприклад:

• Голландія;
• Франція:
• США;
• Туреччина;
• Чехія;
• Італія.

2. Вивчити нову мову

Вчити нову мову завжди нелегко, але уявіть, як здорово, коли ви зможете вільно говорити з іноземцем! Люди, які вільно вияснюються кількома мовами, заслуговують поваги. Чому б і вам не бути в їх числі?:)

Вам на допомогу:

• Як стати поліглотом: 12 порад з вивчення мов.
• 37 іноземних мов, які можна вчити безкоштовно вже сьогодні.
• Як за 2 місяці навчитися говорити чужою мовою.

3. Знайти роботу в іншій області

Згадайте, про яку професію ви завжди мріяли. Може бути, зараз саме час, щоб спробувати знайти роботу своєї мрії? А може, у вас є улюблене хобі, яке ви хочете зробити справою життя?

Хоча зовсім не обов’язково так кардинально змінювати своє життя, якщо вас повністю влаштовує поточне місце роботи, а якщо ви хочете розвинути нові навички або спробувати себе в чомусь іншому, то можете записатися волонтером або стати фрілансером.

4. Досягнути своєї ідеальної ваги

Всі ми хочемо виглядати здоровими і привабливими. Я не закликаю вас морити себе голодом у гонитві за своїм ідеалом, але правильно харчуватися і займатися спортом може кожен з нас.

Вам на допомогу:

• 58 способів схуднути.
• Продукти для схуднення: 8 дивовижних продуктів, що допомагають худіти.
• Роман Когут: як схуднути на 8 розмірів і змінити своє життя.

5. Пробігти марафон

Якщо ви поставите собі таку амбітну мету, то її втілення вимагатиме від вас певної підготовки і безлічі зусиль. Пробігти марафон — це справжній подвиг. Якщо зараз вам здається, що це дуже складно, подумайте про вигоди, які ви отримаєте: ви станете більш витривалим і наполегливим, поліпшите не тільки своє фізичне, але і психічне здоров’я.

Вам на допомогу:

• ІНФОГРАФІКА: Марафон у цифрах і фактах.
• Як пробігти 320 км за 90 годин.
• Кілометри божевілля, або 5 найкрутіших «марафонів» від Крістіана Шистера.

6. взяти участь у тріатлоні

Плавання, велогонка і біг — тріатлон дозволить вам перевірити себе на витривалість, і у вас буде привід собою пишатися!

Вам на допомогу:

• Як розвинути силу волі на прикладі високих навантажень тріатлону.
• Інтерв’ю Михайла Іванова (видавництво «Манн, Іванов і Фербер») про біг і тріатлон.

7. Спробувати новий вид спорту

Займатися спортом — це відмінний спосіб залишатися здоровим і підтримувати себе в хорошій формі. Виберіть той вид спорту, який буде вам до душі.

8. Пірнути з аквалангом

Побачити своїми очима підводний світ і всіх його мешканців — це одне з таких вражень, які залишаються на все життя!

9. Покататися на лижах з гори

Це заняття, від якого, безумовно, захоплює дух і яке дарує неймовірні враження, але не забувайте, що воно не завжди буває безпечно для новачків. Отже, перед тим, як почати кататися поодинці, вам слід пройти певну підготовку.

Вам на допомогу:

• Як підготуватися до гірськолижного сезону.
• Ніяких виправдань: «Терпі, якщо можеш» — інтерв’ю з гірськолижником Сергієм Александровим.

10. пройти стежку інків

Це найвідоміший маршрут, що входить до п’ятірки найкращих у світі. Неймовірні краси, які зустрінуться вам на шляху, варті того, щоб побачити їх своїми очима.

11. зайнятися верховою їздою

Це відмінний вид спорту, який допоможе вам розслабитися і відпочити. Крім того, ви навчитеся піклуватися про іншу живу істоту і, швидше за все, придбаєте вірного друга.

12. стрибнути з парашутом

Кожна друга людина в світі мріє стрибнути з парашутом.:) Напевно мрієте зробити це і ви.

13. піднятися на гору

Причини, через які люди хочуть підкорювати гори, можуть бути різними: деякі хочуть підвищити свою витривалість або побороти почуття страху, а інші просто отримують від цього задоволення.

Безумовно, піднятися на гору — це справжній подвиг, який гідний того, щоб бути у вашому списку.

14. Навчитися грати в шахи

Гра в шахи — це не просто спосіб добре провести час. Це гра, яка навчить вас бути більш уважним, мислити логічно і завжди думати, перш ніж діяти.

15. Відвідати шкільних вчителів

Звичайно, цілком ймовірно, що багатьох шкільних вчителів ви вже давно забули. Але напевно серед них є хоча б один, який навчив вас чогось важливого, надихнув вас на щось або просто допомагав життєвими порадами.

Знайдіть час, щоб відвідати їх, наприклад, у День вчителя.

16. Дозволити іншому дізнатися, як багато ця людина означає для вас

Не соромтеся говорити «Я тебе люблю» найголовнішій людині у вашому житті.

17. Зробити комусь приємний сюрприз

Коли ви востаннє влаштовували кому-небудь сюрприз? Пам’ятаєте, як це приємно? Тож приготуйте романтичну вечерю або відправте квіти коханій дівчині.

18. Зробити добру справу, не чекаючи нічого натомість

Це проблема більшості з нас: якщо ми надаємо кому-небудь послугу, то завжди чекаємо, що нам щось дадуть натомість.

Спробуйте хоча б раз зробити добру справу, не чекаючи нічого взамін. У вашому місті напевно є дитячі будинки або притулки для тварин, які потребують вашої допомоги.

19. Змінити чиєсь життя

Напевно серед близьких вам людей є такі, чиє життя ви можете змінити на краще: ваші батьки, кохана людина, ваші діти або ваші друзі. Якщо ви можете виконати їх мрію, допомогти їм досягти мети або впоратися зі складною проблемою, то дійте.

20. Стати для когось наставником

Це взаємовигідний обмін: навчаючи чогось інших, ми при цьому розвиваємося самі. Неважливо, в якій області ви експерт, ви завжди можете навчити іншого тому, що знаєте і вмієте.

21. Займатися тим, що любите

Наше життя занадто коротке, щоб займатися тим, що нам не подобається. Якщо ваша робота не приносить вам задоволення, вам слід її змінити.

Постарайтеся зрозуміти, чим ви хочете займатися по життю. Малювати? Співати? Стати тренером у фітнес-центрі? Постарайтеся знайти можливості займатися тим, що вам дійсно подобається.

22. Відкрити свою справу

Звичайно, підприємництво — це сфера, пов’язана з великими ризиками і невизначеністю. Але якщо ви відчуваєте, що у вас є підприємницька жилка, і ви завжди мріяли почати свій власний бізнес, то ви обов’язково повинні зробити це.

23. Літати повітряною кулею

Побачити світ з висоти пташиного польоту, відчути себе вільним і отримати масу нових вражень. Сміливо вносьте політ на повітряній кулі до вашого списку.:)

24. Заспівати на публіці

Якщо ви любите співати, то не тримайте свою пристрасть у собі! Наступного разу, коли вам підвернеться можливість (корпоратив на роботі, сімейне свято тощо), не соромтеся — спійте.

25. Спробувати себе в ролі волонтера

У світі так мало доброти, але у вас завжди є шанс привнести в нього щось світле.

26. Подружитися з незнайомцем