Дізнаємося як приймати желатин для схуднення?

У своєму прагненні бути красивою і стрункою жінка готова піти на багато що, часто користуючись методами, які незрозумілі іншим людям. Дівчата проводять по багато годин у тренажерних залах або сідають на суворі, виснажливі організм дієти. Якщо ці методи не спрацьовують, то в хід йдуть і більш екзотичні варіанти. В інтернеті можна знайти велику кількість інформації про те, що той чи інший народний засіб допоможе скинути вагу швидко і безповоротно.

Спосіб схуднути

Одним із способів називають прийом желатину для схуднення. Сьогодні його вважають одним з найцінніших продуктів у галузі дієтології та схуднення. Він являє собою порошок жовтуватого напівпрозорого кольору без смаку і запаху, який використовується для надання форм желе або мусам. Давайте спробуємо розібратися, чи желатин дійсно допомагає позбутися ненависних кілограмів, і як його приймають охочі досягти стрункості жінки.

Склад і властивості желатину

Желатин належить до продуктів тваринного походження. Склад його практично однокомпонентний — це білки, а ось жири і вуглеводи практично відсутні. Крім основного для будівництва м’язів компонента, в желатин входять кальцій, залізо, магній і фосфор у великих кількостях. Ці мінерали беруть активну участь у процесах функціонування внутрішніх органів.

Чому ефективний желатин для схуднення? Розберемося далі.

Він виробляється зі сполучних тканин, отриманих з тварин, і в складі його велика кількість колагену. Ця популярна на сьогоднішній день речовина виробляється в нашому організмі самостійно, проте з часом цей процес має властивість сповільнюватися, у зв’язку з чим і відбуваються такі вікові зміни як старіння шкіри, ламкість нігтів, крихкість кісток і випадання волосся. Тому з віком гостро постає питання заповнення рівня колагену в організмі або стимуляції його самостійного синтезу в достатній кількості.

Властивості желатину унікальні і не мають інших природних аналогів. Він відновлює м’язові та сполучні тканини, сприяє поліпшенню процесу кровообігу в мозку, а також запускає вироблення амінокислот. Таким чином виявляється загальноукріплюючий вплив на організм.

Механізм дії

За твердженнями численних статей в інтернеті, приймати желатин для схуднення досить просто. У чистому, необробленому вигляді його, природно, не вживають (хоча багато хто думає саме так). На основі желатину готується желе, що є низькокалорійним і багатим білком продуктом. Калорійність сухого порошку досить висока — 354 ккал на 100 грам. Однак для того, щоб приготувати желе, необхідно всього 30 грам. А значить, і калорійність готової страви буде цілком дієтично витримана, всього 90 ккал на одну порцію. Готується желе на воді, що знову ж додає страві дієтичності.

Желатин допомагає організму швидко насититися білком, який відповідає за побудову м’язів. Крім цього, желатин швидко засвоюється організмом і не створює відчуття тяжкості в шлунку. Велика кількість води в желе допомагає організму заповнювати необхідну кількість рідини, а значить, і прискорює процес схуднення. Крім того, вода сприяє дезінтоксикації всіх органів і систем, збільшуючи їх працездатність і розганяючи метаболічні процеси. Як приймати желатин для схуднення, розглянемо нижче.

Стан волосся також здатний покращитися на тлі використання желатину. Причому в даному випадку він використовується не тільки у вигляді желе для поїдання, але і входить до складу спеціальних масок, які відновлюють структуру пошкодженого волосся і надають їм здоров’я, блиску і краси.

Не менш важливий желатин для тих, хто захоплюється спортом. Даний продукт здатний зробити хрящі і зв’язки більш міцними, спровокувати приріст м’язів і додати всьому організму необхідної енергії. Останнє дає можливість підвищити працездатність і додати навантаження в тренажерному залі.

Спосіб застосування та протипоказання

Деякі люди, які пили желатин для схуднення, стверджують, що втратили до 5 кілограм на місяць і називають даний спосіб найбільш ефективним у боротьбі з зайвою вагою. Однак перш ніж бігти за чудодійним засобом в найближчий супермаркет, необхідно врахувати, що навіть у такого нешкідливого на перший погляд продукту є ряд протипоказань. Наприклад, желатин не рекомендується вживати людям з наступними проблемами:

1. Порушення згортання крові.
2. Серцева недостатність.
3. Тромбоемболія і тромбофлебіт.
4. Запори в хронічній формі.
5. Порушена робота печінки.
6. Проблеми в сечостатевій системі.

Якщо ви не хворієте жодним із перерахованих вище захворювань, то можна без побоювання використовувати желатин у будь-яких можливих варіантах, у тому числі і для зниження маси тіла.

Желатин для схуднення — рецепт

Давайте розберемося, що ж потрібно робити з цим продуктом, щоб досягти потрібного ефекту. Щоб домогтися схуднення, необхідно робити спеціальний напій з желатину і випивати його незадовго до кожного прийому їжі. Напій необхідно готувати перед кожним прийомом, а пауза між ним і їжею повинна становити не менше 20 хвилин.

Приготування напою виглядає наступним чином: 2 чайні ложки порошку вимочуються в 100 мл охолодженої кип’яченої води. Як тільки желатин досить розбух, його потрібно перемішати і додати 100 мл підігрітої, але не гарячої води. Коли желатин повністю розійдеться у воді, напій випивається. Смаку даний продукт не має, тому відторгнення напоїв, як правило, не викликає (нудота і позиви до блювоти виключені). Однак зловживати желатиновим напоєм і вже тим більше використовувати його як основний прийом їжі не рекомендується. Це може призвести до фізичного виснаження і мати найнеприємніші наслідки для вашого здоров’я. Тому в усьому необхідно дотримуватися міру і дотримуватися описаних вище рекомендацій. Ще часто приймають желатин з кефіром для схуднення.

Крім напою, можна додавати желатин і в різні страви. Фруктові желе, заливна риба, ягідні муси та багато інших страви на основі желатину можуть стати гідним доповненням у щоденному раціоні.

Головне, про що не варто забувати: желатин швидше чинить загальноукріплюючий вплив, ніж жироспалює, тому чекати моментальних і карколомних результатів у схудненні, покладаючись лише на нього, не варто.

Желатін для схуднення: відгуки

Відгуки про такий метод схуднення, в основному, позитивні. Результат помітний вже через два тижні. Побічні явища виникають вкрай рідко. Організм зміцнюється, а вага поступово йде. Але для кращого результату варто дотримуватися низькокалорійної дієти і займатися спортом.