Гіпнотичний погляд: як правильно визначити, як навчитися їм володіти, поради

Гіпноз — це окремий напрямок у психотерапії, який передбачає цілеспрямований вплив на свідомість і підсвідомість людини. Але на незнайому людину вплинути дуже складно. Він буде активно чинити опір вашому впливу просто тому, що не довіряє. Тому гіпнотизеру потрібні особливі навички і постійна практика. І одна з найголовніших навичок — це гіпнотичний погляд. Розгляньмо, що це таке.

Загальний опис

Напевно ви зустрічали людей, які немов від природи наділені таким даром. Вони дивляться в очі, не блимаючи, і немов читають ваші думки. Під таким поглядом мимоволі губишся. Гіпнотичний погляд працює практично на всіх пацієнтах. Крім цього, гіпнотизер дуже вміло веде бесіду, будуючи пропозиції таким чином, що людина буде з ним погоджуватися. Все це необхідно, щоб створити передумову особливого стану, в якому людина буде більш сприйнятлива до навіювання.

Функції гіпнотичного погляду

Взагалі гіпноз повинен впливати на підсвідомість. А його сторожового пса, тобто свідомість, потрібно нейтралізувати. Часто не потрібно робити це повністю. Головне, щоб його контроль трохи ослаб і установка могла засвоїтися людиною. Тобто він розуміє, що відбувається, але не може критично сприймати ті установки, які надходять. Щоб гіпнотизувати, потрібно розуміти, що рухає людиною, які можливі захисні реакції.

Чим слабша людина і чим сильніше вона вам довіряє, тим простіше буде це завдання. Може вистачити монотонного мовлення і тактильного контакту. Якщо у людини вибудуваний блок психологічних захистів, то може знадобитися створення додаткових умов. Це освітлення, музика та деякі інші тонкощі. Але гіпнотичний погляд працює з кожною людиною без винятку.

Подивіться на співрозмовника

Вам не потрібно навіть питати у людини, де вона вчилася і чи є у неї спеціальні корочки. Досить просто поспілкуватися з ним. Як визначити у людини гіпнотичний погляд? Він дивиться не просто в очі, а немов крізь вас. Погляд глибокий, вабливий і нескінченно мудрий. З таким співрозмовником відразу стає комфортно і затишно, йому хочеться довірити всі свої таємниці. Тому розвинути такий навик дуже важливо для психолога або психотерапевта.

Особливості застосування

Насправді велику роль відіграє підготовча робота. Наскільки терапевт зумів справити враження професіонала, настільки до нього буде прикута увага людини. Якщо робота виконана правильно, то він може відірвати погляд від гіпнотизера, але не хоче цього робити. Дуже допомагає він у таких випадках:

• Невідповідні умови, особливо якщо місце людне і не підходить для цього.
• Коли навіювання поверхневе.
• Коли проводиться прихований гіпноз.

Інструмент професіоналів

Вироблення гіпнотичного погляду дуже важливе для лікарів, які допомагають хворим вилікувати психічний розлад. Оволодіти цією методикою може кожен, але потрібно також знати, що робити з пацієнтом далі. Методика побудови правильного навіювання повинна ретельно і глибоко вивчатися.

Найлегше освоїти техніку магічного погляду людині з харизмою і привабливістю. Вони автоматично привертатимуть увагу до себе. Але тільки розташувавши до себе клієнта, неможливо провести з ним ефективну роботу. Для цього у терапевта повинні бути знання, вміння і навички. Тому спочатку навчання, потім практика. І не забувайте про необхідність самому пройти терапію.

Навчання

А тепер давайте поговоримо про те, як розвинути гіпнотичний погляд. Насправді це лише допоміжна методика. Спочатку це здається досить складним, але чим більше практики, тим легше використовувати гіпноз в реальному житті. Тренування гіпнотичного погляду може бути корисним і для людей, які безпосередньо не пов’язані з психотерапевтичною роботою. Саме вона лягає в основу нейролінгвістичного програмування.

Звичайно, ця навичка може бути використана і з корисливими цілями, оскільки дає деяку владу над людьми. Тому питання стоїть і про етичну сторону навчання. Тобто освоювати методику повинна людина, якій вона необхідна для надання допомоги. З іншого боку, це вимагатиме від людини особистого вкладення.

Без тренування нічого не вийде

Причому часу на це буде потрібно досить багато. Необхідно не тільки правильно підібрати, а й багаторазово повторити вправи. Гіпнотичний погляд — це зовсім не складно. Потрібно лише день за днем повторювати прості вправи. На початкових стадіях потрібно вибирати тільки найпростіші з них. Вони не стільки дієві, скільки корисні.

Насамперед потрібно освоїти загальне тренування погляду і спокій у присутності. Після цього необхідно навчитися передавати:

• Блиск в очах.
• Емоційний посил.

Звучить просто, але насправді доведеться потрудитися, щоб освоїти їх в необхідній мірі. Потрібна навичка розвивається поступово. Гіпнотизер заглиблюється в навчання і змінює не тільки погляд на звичні речі, а й манеру поведінки. Тобто поступово перебудовуються його розум і фізіологія.

Загальне тренування погляду

Чи складно вам дивитися іншій людині в очі? Якщо так, то потрібно прийматися за тренування. Незабаром ви зрозумієте, наскільки легше стало не тільки спілкуватися з людьми, а й домагатися від них того, що вам потрібно. Причому робиться це досить м’яко, без натиску. Насамперед придумайте для себе якір. Це предмет або дія, який протягом дня нагадує вам про щось важливе. Це може бути браслет, монетка в кишені. І кожен раз, коли ви торкаєтеся до неї, подумки повторюйте установку «Я завжди дивлюся в очі», «У мене пронизуючий гіпнотичний погляд». Крім цього, потрібно виконувати такі вправи:

• Намалюйте коло на папері діаметром 1 см і повісіть на відстані 2 метрів на рівні очей. Протягом хвилини дивіться на нього, не блимаючи. Спочатку виходити не буде, але поступово ви прийдете до цього.
• Змістіть аркуш праворуч або ліворуч на 1-2 метри і продовжуйте дивитися на точку.
• Походьте по кімнаті, не відриваючи від неї погляду.
• Візьміть два листки з точками і швидко перебігайте поглядом від одного до іншого. При цьому важливо не моргати.

Щодня потрібно трохи збільшувати час. Поступово дивитися не блимаючи протягом декількох хвилин буде дуже легко. Це формує глибокий, зацікавлений погляд.

Сам собі співрозмовник

Для цього візьміть дзеркало. Поставте його навпроти себе і дивіться, не блимаючи, на переносицю. Спочатку одну хвилину, потім поступово доводите до 5 хвилин. Тренуйте цю навичку на перехожих або людях в автобусах. Не забувайте, що людині складно витримувати погляд в одну точку, тому переводьте погляд то на лівий, то на правий зіниць, а після повертайте його на переносицю. Відображення в дзеркалі буде відмінним тренувальним співрозмовником. Гіпнотичний транс у цій вправі теж розвивається, хоч і зовсім легкий. Не втрачайте можливості зробити собі установку на удачу.

Вчимося передавати блиск в очах

Ця навичка стане в нагоді не тільки психологам. Якщо ви працюєте з людьми, то дуже важливо показати не тільки свій настрій, але і суть. На ваших очах співрозмовник швидко зрозуміє, чи може він вам довіряти і чи відбудеться спільна робота. Згаслі очі видають вашу особисту незацікавленість у процесі, розгубленість. Ніколи не забувайте про це, коли приходите на співбесіду, проводьте важливі переговори.

Вам потрібно приділяти не менше 25 хвилин щодня. Стоячи перед дзеркалом, навчіться передавати погляд якоїсь тварини. Спочатку це можуть бути спокійні травоїдні, а потім і хижаки. Дуже важливо повторити його погляд, його манеру. Чим більше поглядів освоїть гіпнотизер, тим легше буде перетворюватися перед клієнтом. Після того як відпрацювали тварин, можна переходити до психотипів особистості. Тут можна перебрати всіх, починаючи від хитрих маніпуляторів до щирих дітей. І знову, чим більше типів ви освоїте і навчитеся між ними перемикатися, тим легше буде потім.

Емоційний посил

Це ще одна важлива навичка. Гіпнотичний стан клієнта безпосередньо залежить від того, наскільки він довіряє своєму терапевту. Значить, останній повинен вміти вислухати і правильно відреагувати. А що краще показує його залученість як такі, що не світяться, живі емоції в очах? Тому вчимося в очах відображати співчуття, любов, турботу, участь, емпатію і просто тепло вашої душі. Вміння передавати емоції і заряджати особистість на певні настрої — це дуже важлива навичка. Без нього занурити людину в транс буде дуже складно. Але й освоїти його швидко не вийде. Потрібно раз по раз, день за днем практикуватися перед дзеркалом. З кожним днем і роком буде виходити все простіше.

Замість ув’язнення

Гіпнотичний погляд — це найпотужніший інструмент, який може використовувати кожен з вас. Але для цього потрібно навчитися його застосовувати. Він працює краще будь-яких маніпулятивних технік, повністю роззброюючи опонента і підпорядковуючи його вашій владі. Потрібно добре віддавати собі в цьому звіт і не користуватися магічним поглядом в руйнівних цілях. Професійно освоївши цю техніку, людина повинна розуміти, що разом з майстерністю зростає і її рівень персональної відповідальності.